직감을 믿어야합니까?
그것은 강력 할 수는 있지만 항상 정확한 것은 아닙니다.
그것은 우리가 모두 사용한 일반적인 문구입니다 : “나는 내 직감을 신뢰합니다.”우리는 결정이나 행동에 정착합니다. 우리는 “우리의 직감을 느낍니다”. 안심할 수 있습니다. 우리가 찾는이 느낌은 보통 우리가 올바른 선택을하고 있으며 실제로, 즉각적으로 일어날 수 있음을 나타냅니다. 다른 한편, 우리가 불편 함을 느낄 때, 우리는 “이것이 옳다고 생각하지 않습니다”라고 말할 수도 있고, 이것을 사용하여 결정이나 행동에서 벗어날 수 있습니다.
그러나 결정을 내리거나 행동을 취하는 것이 현명한 생각입니까? 직관에 대한 한 가지 정의는 “어떤 진실의 과정과도 관계없이 진리에 대한 직접적인 인식”입니다. 저는 직감을 믿을 수있는 타당성이 있으며 강력한 동맹이 될 수 있다고 믿습니다.
출처 : 성격 성장; 허락을 받아 사용했다.
- 두 가지 원칙에 따라 두려움을 극복하십시오.
- 사람들이 왜 그들의 파트너와 유령이되는 4 가지 이유?
- 비탄에 열리다
- 7 데이트의 것과하지 말아야 할 것
- 부스트 수사학의 온, 증폭 및 힘 추가하기
우리를 잘못 인도 할 수있는 몇 가지주의 사항이 있습니다.
미완성 감정적 사업의 결과
미완성 감정적 사업이란 과거의 경험에서 우리 안에 앉아있는 감정을 의미합니다. 과거는 어제 일 수도 있고 어린 시절 일 수도 있습니다. 감정은 혼자서 분산되거나 해결되지 않습니다. 그들은 우리가 진정으로 그들을 놓아 주도록 인정하고 “소화”해야합니다. 많은 사람들에게 감정은 불편하기 때문에 그들을 무시하거나 다루지 않는 경향이 있습니다. 물론 어린 시절에 촉발 된 강력한 감정은 압박감을 느끼지 못하게하거나 압도적 인 태도를 취하지 않으면 압도적 인 것입니다. 어른으로서 감정에 대한 우리의 불편 함은 “양탄자 아래에서 그들을 휩쓸고 있습니다.”
우리가이 감정을 무시하거나 다룰 때, 우리 중 일부는 항상 끝나지 않은 것을 끝내려고 노력하기 때문에 무의식적 인 (또는 때로는 의식이있는) 산만 함의 소스가됩니다. 즉, 감정의 인식과 표현입니다. 완료를위한 무의식 운전은 조용히 우리 행동의 많은 부분을 지시 할 수 있고 예기치 않은 반응을 유발할 수 있습니다. 실제로 치료사로서 나는 부적절한 관계를 선택하여 어린 시절의 감정적 인 잔해를 무의식적으로 다루려고 할 때 파트너의 나쁜 선택을 한 고객을 자주 만난다. 이 과정을 면밀히 살펴보면이 드라이브를 정확한 직관적 인 인식으로 착각 할 수 있음을 쉽게 알 수 있습니다.
신경 치료
스티븐 포지 스 (Stephen Porges)는 신경 치료가 자율 신경계가 주어진 순간의 안전 또는 위험을 지속적으로 무의식적으로 평가한다고 설명합니다. 의식의 인식이 있기 전에 위험에 대한 신경 자극이 발생할 것이며 합리적 판단의 위협이없는 경우에도 방어 행동을 유발할 것입니다. 이러한 신경 전달 과정은 정확하게 위험을 감지 할 수 있지만 과거의 실제 위협이나 위험과 관련이있는 환경의 자극에 반응하는 경우가 대부분입니다. 즉, 합리적 원인에 상관없이 신경 신호의 위협 신호가있을 때 우리의 심령과 신체가 반응하고 방어 반응, 위험 감각, 불안이나 공포의 경험이있을 것입니다. 진짜 위험합니다. 우리의 직감이 부적절하게 “위험이 있으며, 방어력을 높이거나 여기에서 빠져 나올 수있다”는 상황이 있습니다.
상처와 컨디셔닝은 우리의 직관적 인 과정에 영향을 미칩니다. 또 다른 예로는 새로운 행동에 접근 할 때 우리가 불편해질 수있는 동안 친숙한 사람들에게 매력을 느끼는 방법이 있습니다. 대부분 우리는 안전한 경계 안에 머물고 싶어합니다. 우리가 처리 할 수있는 것으로 알고있는 활동이나 행동. 새로운 도전의 성장과 참여는 어색 할 수 있습니다. 여기에서 다시 생각해 보면 이것이 멀리 떨어져있는 우리의 신호 중 하나라는 것을 깨닫는 것이 중요합니다. 이것은 부적절하고 새로운 학습 및 개발을 방해 할 수 있습니다.
직감은 우리의 분별력과 의사 결정에 강력한 도움이됩니다. 사실이 과정의 능력과 정확성을 보여주는 연구가 있습니다 1 . 더 많은 분석 프로세스가 시작된다는 사실을 알게되었습니다. 직관에 영향을 미칠 수있는 미완성 사업을 인식하고 친숙한 것에 영향을받는 경향이 있음을 인식하고 불편한 점을 멀리 부끄러워하면 직감에 더 잘 봉사하게됩니다.
참고 문헌
Bechara, A., Damasio, H., Tranel, D., Damasio, AR, (1997) 유리한 전략을 알기 전에 유리하게 결정. 과학. 275 (5304) : 1293-5.
