일일 목표로하는 9 단계

권위주의적인 상처의 희생자가 어떻게 문제를 일으킬 수 있는지.

출처 : 에릭

(이 지위는 권위주의적인 상처에 관한 시리즈의 일부이며 권위주의 성격의 여러 측면, 권위주의자가 피해자를 해치는 다양한 방식, 권위 주의적 접촉의 희생자를 만드는이 시리즈의 맥락에서 취해야한다. 내 연구에 참여하고 싶다면 권위있는 상처 설문지를 작성하도록 권유합니다.)

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권위주의적인 상처의 희생자가 해를 끼친 중후 한 방법은 그들이 자신들의 관심사 또는 노력이 중요하다고 믿지 않고 자랐다는 것입니다. 그들은 단순히 세지 않았다. 이러한 감정은 자연스럽고 공정하게 불가피하게 평생 슬픔, 불안, 자살 충동, 열등한 자아상, 그리고 의도적으로 그리고 의도적으로 삶을 살아갈 수 없음과 같은 결과로 이어졌습니다.

외상 환자를 대상으로 한 첫 번째 도움인 외상 치료는 이러한 어려움을 도울 수 있습니다. 그러나 외상에 입각 한 보살핌 및 기타 다른 보살핌도 실존 적 치료로 보충되어야합니다. 권위주의적인 상처의 희생자에게 제공되는 모든 보살핌은 고객에게 “문제로 복귀”하도록 직접 도와주는 도움으로 보완되어야합니다.

실존 적 관심의 중심에는 실존주의라고 알려진 철학이 있습니다. 실재론은 야심적인 철학으로 각 인간이 자신의 노력을 경시 할 것을 요구합니다. 그것은 개인이 자신이 소유 한 자유의 척도를 사용하고, 눈에서 생명을 찾고 현실을 다루며, 인간 존엄성을 주장하는 사람으로서 키가 크다는 것을 의미합니다. 엄청난 어려움으로 엄청난 평범함을 이어가고 죽음에 이르게함으로써 삶은 속임수라고 주장한다. 그럼에도 불구하고 인간은 불굴의 태도를 취하고 그들이 필요로하는 의미를 만들어 사기꾼을 속여야합니다.

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이 의제는 막대를 매우 높게 설정하고 대부분의 사람들에게 적합하지 않습니다. 실존주의는 대부분 사람들의 취향이 아니기 때문에 실패했습니다. 그것은 그들을 위해 일합니다. 그것은 도덕적 인 것으로 그들을 괴롭 히고; 그들은 그들의 삶의 목적을 분명히하고 그것을 살도록 요구한다. 그것은 우주의 무의미한 완전 무결 함을 알려주고, 일종의 영원한 반역이 필요하다는 것을 알려줍니다. 그것은 많은 질문입니다.

마찬가지로, 그것은 잘 맞지 않는 일과 그 쉬운 모든 즐거움과 나쁜 일은 아무도 사업하는 것이 아니라 당신 자신이면서도 여전히 당신에 의해 판단되어야하며, 너무 쉽고 너무 비 윤리적 인 것으로 판명되었습니다. 그것은 당신이 영웅, 어리석은 영웅이어야한다는 것을 계속 주장합니다. 공허에 직면하여 영웅적으로 의미있는 의미를 지키고 인생 자체가 당신의 노력에 관심을 기울이지 않을 때 당신의 삶의 프로젝트에서 열심히 일합니다. 그것은 대부분의 실존주의자를 포함하여 대다수 사람들에게 막대를 너무 높게 설정합니다.

실존 주의자들은 대개 그 막대기로 살면서 실패했다. 그들은 바가 왜 개인의 책임과 윤리적 행동의 장소에서 높은 가치를 지녀야 만 하는지를 명확히 말할 수 있었지만, 그 사람들은 그 것을 마음에 품고, 측정하고, 순수한 삶을 살기가 불편하게 어렵다고 판별했습니다. 그들은 삶에서 우리의 약점이 우리의 결심을 많은 시간 패배 시킨다는 것을 증명했습니다. 그들은 무차별하게 살아서 그것을 증명했습니다. 그들은 도박으로 그것을 증명했습니다. 그들은 중독에 굴복하여 그것을 증명했습니다. 그들은 절망에 빠지거나 소파에 데려가는 것을 증명했습니다. 그들은 실제 작업을 거부하고 이차 프로젝트를 선택함으로써 그것을 증명했습니다. 그들은 바를 놓은 곳을 분명히 보았습니다.

실존주의가 요구하는 교리만큼 신중하고 윤리적이며 진실되게 살기는 너무 어려웠습니다. 그 교리는 얼음 물 종류의 방법 이었지만 사랑 스러웠습니다. 그러나 현실은 위압적이었다. 그러므로 실존주의는 절대로 잡히지 않았습니다. 제 2 차 세계 대전이 끝나고 잠시 동안 수백만 명의 젊은이들이 그것에 대해 읽었고, 그 전제와 일치하여 끄덕 였지만, 그 엄격함 때문에 그것으로부터 벗어났습니다. 일자리가 불렀다. 성이라고 불리는; 비전 퀘스트가 호출되었습니다. 토요일 축구가 불렀다. 주식 포트폴리오가 불려졌다. Nietzsche, Sartre, Camus를 대학에서 읽는 것은 좋았지 만 합리적이었습니다. 그러면 그걸 당신 뒤에두고 매일 통근과 저녁에 술을 마시 러가는 것 같았습니다.

실재론은 사소한 허락과 엄청난 시간 낭비 같은 허락과 같이 인간이 실제로 원했던 일련의 것들을 허용하지 않았다. 그것은 조용한 묵인이나 슬로건 크기의 계명을 용인하지 않았습니다. 그것은 집단적 충성과 사회적 경박에 눈살을 찌푸리게했다. 존재 철학은 이러한 철학을 다른 어떤 철학보다 분명하게 인정했지만, 사람들에게 탐닉하지 말 것을 요청했고 사람들은 초대를 통과했습니다. 많은 사람들이 높은 이상에 대해 향수를 불러 일으켰으며 때로는 조금 뒤돌아 보았을 수도 있습니다. 아마도 화장실에서 메스꺼움이나 낯선 사람을 읽을 것입니다. 그러나 본질적으로, 그들은 초청장을 지나쳤습니다.

사람들은 다른 이유로도 지나갔습니다. 실존주의는 각 행동이 중요한 내부의 도덕적 논쟁의 절정이었던 윤리적 인 경계 생활을 요구할뿐만 아니라 모든 인격이 존재하는 그물을 탈출하고 존재의 사실을 “초월”하기로되어있었습니다. 빠뜨리는. 이것은 부탁 할 것이 아니라 불공정하고 불가능한 것이 었습니다. 어떻게 당신이 개발 한 사람이 아니겠습니까? 병, 전쟁, 재앙, 그리고 모든 재난과 제약의 방식을 어루 만지고 큰소리로 외쳐야하는 이유는 무엇입니까? 우리 주된 주제를 취하기 위해 당신이 독재자의 손에 겪었던 진정한 희생을 초월해야합니까? 그 중 어떤 것이 실제로 가능 했습니까?

인간의 에너지 그 자체를 가져 가라. 실존 적 비전은 인간이 자신을 통제하고 있음을 나타냅니다. 그러나 불가능한 꿈을 추구하면서 조증적인 방식으로 날아가고 실제로 측정 된 계산을 그만두기를 원하지 않는다면 어떨까요? 원한다면 충동 적으로 직관적으로 행동하기를 원한다면, 진지하게 진퇴 양난을 느껴보십시오. 그것은 달팽이의 속도 합리성과 우리의 생명력 사이에서 선택을해야만했던 것처럼 보였고 사람들은 계산보다 맥동을 선택했습니다.

공정하게하기 위해, 많은 실존 주의자들은이 모든 것을 이해했습니다. 각자는 인간으로부터 많은 것을 요구하는 격렬한 춤을 추는 한편 노력이 가능하거나 심지어 그럴듯하다는 의심을 품습니다. 그들은 의심하고 궁금해했다. 성격이 목 주위의 리드 무게처럼 매달렸을 때 진품에 대한 과감한 노력을하는 이유는 무엇입니까? 그리고 존재의 사실로 인해 많은 계획이 망 렸습니다. 궁금하고 의구심을 품은 모든 것들은 두려움과 떨림, 메스꺼움, 실존 적 불안, 실존 적 두려움, 그리고 물론 부조리 같은 실존 적 사고의 상표로 이어집니다.

우리가 사람이 중요하다고 발표할수록, 실제로는 그렇지 않다는 것을 알게되었습니다. 우리는 공룡이 소행성 파업이나 다른 자연 재해로 눈 깜짝 할 사이에 사라질 수 있다는 것을 잘 이해할수록 우리는 비슷한 운명을 겪을 수 있다는 것을 잘 이해하게되었습니다. 우리가 미생물의 힘을 더 잘 이해할수록, 우리가 그들을 싸우기 위해 열심히 노력한 것처럼 기능적으로 보이지 않고 끝없이 퍼져 나가는 어떤 것이 오후에 우리의 개인 여행을 끝낼 수 있다는 것을 잘 이해하게되었습니다. 더 많은 과학이 우리에게 가르쳐 줄수록 우리는 크기가 줄어들고 공포에 떨었다. 전 세계에서 가장 큰 입자 가속기를 만들 수 있으며 빅뱅을 재현 할 수 있습니다. 심리적으로 말하면, 가능하다면 아무것도 남기지 않을 것입니다.

실존주의 자들이 정면으로 맞닥 뜨린 우주적 무관심에 대한이 불안은 당신도 직면해야한다고 요구했습니다. 그러나 누가 그 절망의 매일 복용량을 원합니까? 잘 갖추어 진 슈퍼마켓과 보장 된 선거가 트릭을하고 무효로부터 우리를 보호 할 것이라고 우리 모두는 어떻게 든 잤다. 그러나 그들은 그렇지 않았습니다. 우리가 처형당한이 백년의 확실성은 인생을 완전히 엉망이되게했습니다. 우리는 한 병의 와인에 대해 함께 웃을 수 있고, 이것에 대해 작은 말을하고, 아주 우울한 상황 코미디에 일종의 문화적 웃음 트랙을 추가 할 수 있습니다. 그러나 우리의 사적인 초의 대부분에는 웃음이별로 없습니다. 오히려 깊고 넓고 지키는 “왜 귀찮은가?”그리고 우리에게 실존주의 주의자들은 그것을 상기시켜 주길 원했던가?

여전히, 실존 적 사고는 아마도 옳은 것이다. 가능한 한 많은 생각, 태도, 기분, 행동 및 삶 향한 자세를 취하고 당신의 의도를위한 타고난 자유를 확보하십시오. 일어 서서, 진실을 말하고, 삶의 목적을 선택하고, 새로운 의미의 투자를 만들고, 새로운 의미의 기회를 잡아 무의미 함을 다루고, 부당함을 진실이지만 부적절하다고 여긴다. 이것은 꽤 입소문입니다. 그러나 아마 당신을위한 것일까 요? 그리고 권위주의자와의 접촉으로 상처를 입었고 그들이 중요하다고 생각하는 것처럼 느껴지지 않는 고객에게 가장 도움이되는 것은 무엇입니까?

당신의 도움에 실존 적 구성 요소를 어떻게 추가 할 수 있습니까? 충분히 간단합니다. 당신은 듣기 시작합니다. 당신은 당신의 마음 속에 응답을 표현하기 시작합니다. 이해가 안되면 설명을위한 질문을합니다. 어느 시점에서 초점을 잡고 싶은 곳과 회신하려는 방식을 결정합니다. 모든 도우미가이 작업을 수행합니다. 차이점은 생각과 추측에있어서 삶의 의미, 삶의 목적 및 다른 큰 “실존 적”문제에 대한 경이를 포함한다는 것입니다. 이 작업을 개념화하는 데는 여러 가지 방법이 있지만 한 가지 방법은 9 가지 특정 영역에서 고객을 돕고 있다고 가정하는 것입니다. 이를 “개인적 성취의 9 단계”또는 “더 많은 목적으로 살아가는 9 가지 방법”또는 원하는 언어로 고객에게 제시 할 수 있습니다. 또는 고객에게 제시하지 않고이 목록을 사용하여 고객과의 작업에 대해 알릴 수 있습니다.

다음은 고객이 할 일을 초대하는 것입니다.

1. 너는 결정하기로 결정했다.

우주는 당신을 걱정하지 않도록 만들어졌습니다. 당신은 당신을 걱정해야합니다. 당신은 당신이 문제를 선택한다는 것을 발표해야합니다. 당신은 당신의 생각과 행동에 책임을지고 도구로 삶을 살아 나가는 놀라운, 눈을 뜨게하는 결정을 내리고 있음을 발표해야합니다.

2. 너는 의미를 만들어야한다는 것을 인정한다.

마침내 당신은 황금빛 보편적 인 샤워에서 당신을 비가 내리고 존재하는 유일한 의미가 당신이하는 의미라는 것을 받아들이는 사기성 소원을 버리십시오. 당신은 한 번만 발표하고 당신은 최종적인 중재자입니다.

3. 당신의 인생 목적을 확인하십시오.

당신의 인생 목적에 따라 적극적으로 의미를 만들려고한다면, 당신의 삶의 목적이 무엇인지를 잘 알고, 분명하게 말하고, 암기하고, 당신이 정말로 그들을 믿는 지 확인해야합니다.

4. 인생 목적 성명서

당신의 삶의 목적을 열거하고, 당신의 삶의 목적을 나열하고, 당신이 당신의 삶을 어떻게 살고 우주에서 자신을 대표 할 것인지에 대한 명확한 이해를 한 마디 또는 한 문장으로 유지할 수있는 무엇인가를하십시오.

5. 당신은 당신의 인생 목적을 성취하기위한 의도를 가지고 있습니다.

의미있는 노력을 염두에 두어야합니다. 피곤하고, 귀찮게하고, 혼란스럽고 화가 났을 때조차도 당신의 인생 목적을 기억할 수 있어야합니다. 인생이 습관적으로 바쁘다면 당신은 여전히 ​​당신의 의도를 확고하게 지킬 수 있습니다.

6. 당신은 열정적으로 당신의 인생 목적을 이루기 위해 행동합니다.

매일 당신의 삶의 목적에 따라 어떤 의미를 갖습니다. 어쩌면 8 시간의 일상 생활이 당신의 삶의 목적과 일치하지 않는 활동에 의해 습격 당할 수 있으며 모든 평상시의 이유로 참석해야합니다. 그러나 몇 시간 남았습니다.

7. 너는 세상과 존재의 사실을 탐색한다.

세상은 당신을 수용 할 수 있도록 만들어지지 않았습니다. 가장 좋아하는 빵집이 닫히거나 전쟁이 일어날 수 있습니다 – 가장 작은 것부터 가장 큰 것까지, 존재의 사실은 정확히 그대로 있습니다. 여기에는 고통과 즐거움, 충성과 배신, 삶과 죽음이 포함됩니다. 이 모든 것을 탐색해야합니다. 마지막 순간까지.

8. 자신 만의 최고의 이미지로 자신을 만듭니다.

당신은 의심 할 여지가없는 힘과 그림자의 모든 방식을 가지고 있습니다. 만약 당신이 그 그림자 속에 살면 절대 자신을 존중하지 않을 것입니다. 당신의 강점을 나타내며 당신이되고 싶어하는 사람이되어 더 잘하십시오. 진실에 항복하여 자신이 가장 좋은 사람이되고 싶다.

9. 너는 열정적 인 의미를 가진 사람의 삶을 살아 간다.

당신은 의미에 대해 아무렇게나 말하지 않으며, 의미에 대해 두려워하지 않으며, 의미에 대해 불평하거나, 의미에 대해 불평하거나, 의미에 관한 책을 사거나, 의미에 대한 워크샵을 의미합니다. 당신은 하루 하루를 살아가는 삶을 의미합니다. 당신은 선택, 결정 및 노력을합니다. 당신은 아무것도 기다리지 않습니다. 당신은 살아요.

클라이언트가 기꺼이한다면 이러한 교훈을 받아들이는 것에서 흘러 나오는 것은 매일 협상하여 자신이 새롭게 관철 된 삶의 목적을 달성하게하는 방법입니다. 실재 정보 보호는 고객이 “필요한 의미가 무엇인지”에 대한 결정을 내리는 데 도움을 주며, “의미로부터의 휴가”를받을 자격이 있다고 느낄 때 의미를 부여합니다. 이것은 “의도적으로”살아있는 아이디어를 진정한 일상 생활로 바꾸는 방법을 개념화하는 방법입니다.

당신이 열정적 인 의미를 가진 사람으로서 당신의 삶을 살아가는 것은 매일 특별한 종류의 협상입니다. 당신은 의미를 투자 할 곳과 특별한 의미가없는 활동을 어떻게 처리 할 것인지를 결정합니다. 당신은 당신이 당신의 의도를 붙잡 으면 그 날의 의미를 의심 할 아무런 이유가 없다는 것을 당신 자신과 매일 거래합니다. “좋은 아침 식사를 먹으면 과음하지 않고 사무실에서 일하는 휴일 뷔페를 어떻게 든 지나치다. 오늘 저녁 한 번만 먹으면된다. 나는 오늘 내가 먹었던 음식에 대해 내 자신을 생각하지 않을 것이다.”

당신은 달성 할 수없는 완벽을 목표로하지 않습니다. 부도덕 한 아버지를 대신하여 양로원에 전화를 걸기 위해 보낸 3 시간은 비록 지루한 생각이 들더라도 실제 전화가 걱정 되더라도 의미의 측면에 올라야합니다. 당신은 당신이 읽기를 원하는 소설이나 죄책감이 전혀없이 영화에서보고 싶어하는 영화에서 매일 “전체적인 의미”의 휴가가 필요하다는 것을 인정합니다. 동시에, 당신은 당신이하고있는 일을 피하면서 인터넷 사업에 힘든 시간을 쏟아 부을 것을 강력하게 요구합니다. 이것은 상상의 이상에 대비하여 측정 된 “완벽한”날은 아니지만 근면, 봉사 및 휴식으로 가득 찬 신중하게 협상 된 날이며 자랑스러워하며 완전히 자랑하는 날입니다.

하루 종일 당신은 판단과 결정을 내립니다. 예를 들어, 어떤 의미를 더 잘 만들어야 할 때가 왔거나, 의미의 위기를 초래할 때가 왔다고 판단하십시오. 이미 많은 의미가 생겼으며 이제는 TV 프로그램과 초콜릿을 사용할 자격이 있다고 결정했습니다. 아침 의미 연습을 유지하는 것과 같은 다양한 기술을 사용하여 일일 의미 문제를 효과적으로 협상합니다. 이들은 실존 적으로 도우미 된 도우미가 고객과 공유 할 수있는 아이디어의 종류입니다. 시간이 지남에 따라 이러한 도우미는 모든 종류의 유용한 전술과 전략을 습득하게되며, 삶의 목적과 의미의 영역에서 그들이 당면한 문제와 두려움에 대한 고객의보다 효과적인 대응을 돕는 자신의 독특한 방식을 찾습니다.