심리적 방어는 어느 정도의 안락함과 안전성을 제공하지만 성인 생활에서 왜곡과 부적응을 조장하기도합니다. 그러나 다양한 수준의 수비 형성은 개발 도상국 아동에게 가상의 필요성입니다. 유아들은 초기 단계부터 정서적 인 통증과 좌절감을 발달 단계에서 경험합니다. 신생아는 스트레스에 가장 취약하고 심리적 외상에 완전히 반응하며이 기간 동안 외부에서 발견하기가 어렵습니다. 뇌가 빠르게 발달하고 정서적 경험이 결착되어 있고 유아가 감정 상태를 표현하거나 설명 할 수있는 말이나 언어가없는 때입니다.
상대적으로 양성 인 분위기에서도 유아의 과도한 자극 및 / 또는 과도한 자극과 같은 감각 입력에 대한 반응성이 높아져 약간의 손상이 발생합니다. 부모의 육체적, 정신적 생존에 대한 인간 유아의 장기 의존성은 방어 형성을위한 첫 번째 조건을 제공합니다. Guntrip (1961)에 따르면, “신생아의 안정적인 지원에 대한 유아의 필요성은 매우 보편적이어서 거의 모든 신경계 불안정성이 예외가 아닌 규칙”이라고합니다 (385 페이지). 둔감 한 부모와의 겉으로보기에는 무해한 상호 작용이 아이의 안녕에 심각하게 영향을 줄 수 있습니다. 상대적으로 ‘좋은’부모조차도 자녀의 신흥 자아를 손상시키는 특정 제한과 적자를 가지고 있습니다.
인생의 첫 18 개월 동안, 중요한 연결 연결은 유아 또는 유아의 두뇌에 놓여있다. 아이가 부모와 가혹하거나 놀랄만한 상호 작용을 경험할 때, 경험되는 스트레스는 아이가 감정을 말로 표현하거나 자신의 내적 삶에 대한 의미있는 이야기를 만드는 것을 어렵게 만듭니다. 신체적으로 학대를 겪은 어린이는 높은 수준의 부정적인 영향을 나타내지 만 방치 된 어린이는 평평한 감정을 나타냅니다. 그러나 최악의 시나리오는 학대와 방임을 경험 한 아동에게서 발견된다 (Schore, 2003). 대인 관계에 기인 한 중증의 외상은 유전 적, 헌법 적, 사회적 또는 심리적 탄력성 요소보다 우선 할 수 있다는 데 동의합니다. 태만, 학대 및 기타 독성 환경 요인이 성인의 기능에 미치는 장기적인 영향과 관련하여 연구에 따르면 아동기의 불우한 경험의 수는 성인의 의학 및 심리적 장애의 심각성에 비례한다는 연구 결과가 있습니다 (Edwards et al, 2003).
슬프게도, 비록 아이가 대인 관계 외상의 스트레스에서 비교적 상처없이 살아남 았다고하더라도, 그는 실존 적 불안의 고통스러운 효과에 대처해야 할 것입니다. 죽음의 두려움만으로도 국방부 형성을위한 충분한 이유가됩니다.
고통스러운 현실과 경쟁하거나 피하는 선택의 중심에있는 각 개인마다 핵심적인 갈등이 있습니다. 문제는 정서적 고통과 함께 살 것인지 스스로를 방어하고 비현실적인 세계로 탈출 할 것인지입니다. 우리 모두는이 근본적인 딜레마를 제시합니다. 삶의 방식을 더욱 옹호하는 이러한 갈등의 해결은 개인의 정서적 건강 및 전반적인 기능에 일반적으로 해로운 영향을 미치지 만, 발달중인 어린이에게 불안과 정서적 인 통증이 생길 때 심리적 방위의 형성은 불가피합니다.
방어 된 라이프 스타일에 대한 설명
사람들이 변호를 받으면 자신의 경험을 중화시키고 자신과 타인에게 상당한 감정을 잃어 버리는 경향이 있습니다. 이 자기 보호 상태에서, 그들의 시선은 다른 사람들을 향해 바깥쪽으로 향하는 것이 아니라 내면으로 집중됩니다. 사랑을 제공하고 받아들이는 능력이 약해지고주고받는 개인 거래를 제한하는 경향이 있습니다.
The Enemy Within : 분리 이론과 음성 치료법 에서 나는이 내면의 상태가 자기 반성, 내성, 창조적 인 일, 명상 또는 다른 정신적, 지적 연구에서 홀로 보낸 시간과 구별 될 필요가 있음을 강조한다. 본질적으로, 그것은 자신을 인간이 아닌 대상으로 더 많이 간주하는 과정을 포함합니다. 각 개인은 자신을 둔하게하고 자신을 약화시키고 불쾌한 감정과 삶의 경험에서 벗어나는 특이한 방법을 개발합니다.
내부자 나 변호인의 주요 특징은 다음과 같습니다 : (a) 감각의 상실과 다양한 개인화 (depersonalization) 정도; (b) 중독성, 자양 영양 물질 및 행동에 의존하려는 경향; (c) 실제 성취 또는 친밀한 관계에서 도출 된 만족에 대한 고립과 환희 만족에 대한 선호. (d) 일반적으로 다른 사람들에 대한 냉소적이고 의심스러운 태도와 자기 자신에 대한 자기 비판적, 자기 혐오 태도.
기본적으로, 합리화, 억압, 거부 및 투사 생활 경험과 같은 심리적 방어; 현실에 대한 자신의 인식을 왜곡한다. 부적응 반응을 조장한다. 필요한 위험을 피한다. 반복 강요에서 중요한 부분을 담당합니다. 사람들은 동일한 실수와 역기능 한 관계 선택을 반복하는 경향이 있습니다. 마지막으로, 방어는 특히 개인의 낭만적 인 파트너 또는 자녀와의 대인 관계에 부정적인 영향을줍니다. 그들은 사람들의 의도를 오독하고 다른 사람들에게 잘못 적응시키는 데 기여합니다.
사람은 순수하게 옹호 될 수 없습니다. 방어는 당신을 아프게 할뿐만 아니라 다른 사람들, 특히 당신에게 가장 가까운 사람들에게 상처를줍니다. 변호하는 것은 진정하고 만족스러운 관계의 발전을 방해하거나 방해하는 경향이 있습니다. 그것은 당신이 따뜻하고 친밀한 교류를 즐길 수있는 사람들 주위에 고립되고 잠재적으로 편집증적인 느낌을줍니다.
귀하가 변호를받는 범위 내에서, 귀하는 진정한 느낌, 즉 좋음, 나쁨 및 추악함을 경험할 수 없게됩니다. 다양한 각도에서, 당신은 감정적 인 상태로 삶을 살아갑니다.
옹호 된 개인은 죄책감 반응, 특히 실존적인 죄책감으로 고통받습니다. 그들은 완전히 살아 있지 않은 삶에 대해 후회 함을 느낍니다. 또한, 그들은 옹호되거나 이용할 수 없다는 자기 비판적인 생각을 자비로 여깁니다. 옹호 된 삶은 사람들이 얼마나 비참한 지에도 불구하고 무력감을 느끼게하고 과거와의 관계를 유지합니다.
우리가 한 번 제공 한 방호의 종류가 더 이상 필요하지 않다는 것을 부분적으로 인정할지라도, 우리는 종종 우리의 삶이 그 것처럼 의지하는 것처럼 붙잡습니다. 예를 들어 왜 그렇게 비현실적인지에 관계없이 왜 그렇게 많은 사람들이 자신에 대한 왜곡되거나 심지어 부정적인 시각을 유지합니까? 우리가 그들의 해로운 영향을 이해할 때라도이 잘못된 정체성을 바꾸거나 다른 습관적인 방어를 포기하는 것은 왜 그렇게 어려운가?
마지막으로, 옹호 된 사람의 삶은 종종 중독성 첨부 파일에 필사적으로 집착하고 자기 진정, 자기 영양 습관 패턴에 의존하는 특징이 있습니다. 이러한 방어 패턴은 스스로를 먹고 마침내 습관성을 갖기 때문에 광범위한 기능 영역에서 점진적인 쇠약이 있습니다. 이러한 패턴은 사람들로 하여금 에너지를 잃을뿐만 아니라 삶의 중요한 부분에 부정적인 영향을 미치고 그들의 주도권을 제한합니다.
요약하면, 모든 인간은 발육기의 어느 정도의 외상에 감염되기 쉽고 통증을 예방하기위한 방어 체계를 개발하는 경향이 있습니다. 이러한자가 보호 메커니즘이 어느 정도의 완화를 제공하지만 성인 생활에서 왜곡 및 부적절한 행동을 유도합니다. 더 많이 옹호 된 개인은 내적이며 고립되어 있고, 정서적으로 제한되며, 불신하고, 불안정한 경향이 있습니다. 그들은 스스로 위안을주는 물질과 일상에 크게 의존하며 만족스러운 개인적인 관계를 유지하는 데 문제가 있습니다.
대조적으로, 덜 옹호 된 개인은 기분이 나아지고 삶의 행복과 친밀감에 대한 더 높은 관용을 느낄 수있는 능력이 증가하는 등 자유를 느끼고 감정을 경험할 수있는 가능성이 더 큽니다. 그들은 또한 생존에 내재하는 고통을 더 잘 인식하고 있으며, 자신의 복리에 영향을주는 사건에보다 반응적이고 적응력이있는 것처럼 보입니다. 상대적으로 무방비 상태 인 사람들은 일반적으로 더 통합적으로 느껴지고,보다 완벽하고 확실하게 살 수 있으며, 다른 사람들에 대해 더 인간적이되는 경향이 있습니다.
비 방어적인 삶의 명백한 이점을 감안할 때 우리는 어떻게 우리의 방어 체제를 인식하고 더 잘 대처할 수 있을까요? 분명히 단순한 해법은 없지만 일반적으로 우리는 엄격하고 자신을 정의하는 경향을 피하고 피드백을 열어보고 잠재적으로 우리의 방어에 대한 최대의 노출과 이해를 제공하는 정신 요법 경험을 추구 할 수 있습니다.
참고 문헌
Edwards, VJ, Holden, GW, Felitti, VJ, & Anda, RF (2003). 지역 사회 응답자의 여러 형태의 아동 학대와 성인 정신 건강 간의 관계 : 불우한 아동 경험 연구 결과. American Journal of Psychiatry, 160 (8), 1453-1460. doi : 10.1176 / appi.ajp.160.8.1453
Guntrip, H. (1961). 인격 구조와 인간 상호 작용. 뉴욕 : 국제 대학 출판부.
Schore, AN (2003). 자신의 규제와 장애에 영향을 미칩니다. 뉴욕 : WW Norton.