빅 스플릿
이혼시 재정적 갈등 최소화.
출처 : Shutterstock : Mincemeat
당신이나 사랑하는 사람이 이혼의 전망에 직면하고 있다면, 당신은 어떤 시점에서 감정과 소유가 연결되어 있다는 사실에 반대 할 필요가 있습니다. 이 링크를 이해하면 이혼시 자산 처분에 관한 문제가 많은 물을 더 잘 탐색하는 데 도움이됩니다.
슬픔과 정체성
- 조용한 관계 해결
- 너의 가장 친한 친구 한테 배신당한거야? 마음을 치유하는 6 가지 방법
- 믿음에 강하게 서십시오.
- 브리짓 존스 효과가 있습니까?
- 뒤로 당겨? 철수 하시겠습니까? 5 가능한 이유
이혼을 경험하거나 목격 한 사람은 슬퍼하는 과정이 있음을 알고 있습니다. 사실, 일부 연구는 이혼 (관상, 집행, 이혼 후 재건)의 각 단계마다 관련 손실이 있기 때문에 이혼의 각 단계에서 슬픔의 모든 단계를 통해 사람을 보낼 수 있다고 제안합니다.
관계가 해소되면서 자산이 분리됩니다. 여기에도 슬픔의 과정이 있습니다. 관계를 잃는 것과 관련된 슬픔을 쉽게 이해할 수 있지만, 육체적 인 소유물로 이별하는 고통을 덜 느끼는 사람들은 거의 없습니다. “그것은 단지 물건들입니다.”우리는 스스로에게 말합니다. 그리고 나서 슬픔에 부끄러움을 더합니다. “나는 그렇게 붙어서는 안됩니다.”대부분의 사람들은이 부분에서이 부분에 대해 이해하지 못하는 것은, 사이에 강한 심리적 연결이 있다는 것입니다. 우리의 육체적 인 소유물과 우리 자신의 감각. 우리의 정체성의 필수 불가결 한 부분 인 물리적 자산을 잃는 것은 희망, 꿈, 그리고 사람들과의 이별만큼 고통 스러울 수 있습니다.
분명히, 우리의 정체성은 우리의 물질적 인 소유물보다 훨씬 더 많이 만들어졌지만, 우리의 마음이 세계를 조직하고 이해하기 위해 사용하는인지 과정을 벗어날 수는 없습니다. 정체성을 연구하는 심리학자들은 우리 자신의 감각을 가지고 있고,하고, 존재하는 세 가지 요소로 구성됩니다. 즉, 우리가 느끼는 사람은 우리가 가진 것들 (소유물, 관계, 찬사 등), 우리가하는 것들 (업적, 목표, 목적), 그리고 우리의 사물들 (역할, 특성 ). 문제의 대상이 자신의 감각에 핵심적인 이야기를 담고 있음을 인식 할 수 있다면 더 이해할 수 있습니다. 이혼시, 양 당사자는 이미 결혼 생활을 해체시켜 자신의 정체성을 크게 바꿔 놓았습니다. 물질적 소유물로 이별하면 이미 감소 된 자아를 더욱 위협 할 수 있습니다. 많은 사람들은 추가 손실을 피하기 위해 강력한 싸움을 펼칠 것입니다.
물질적 인 소유물은 자기 개념을 강화하는 것 외에도 과거에 대한 연속성 및 연결성을 유지함으로써 웰빙에 기여할 수 있습니다. 예술, 선물 및 기타 대상은 내가 어디 있었는지, 어떻게 성장했는지, 그리고 사랑하는 사람들을 상기시켜주는 역할을 할 수 있습니다. 이러한 항목이 과거의 중요한 부분을 나타낼 때 분해하기가 매우 어려울 수 있습니다.
소유와 전환하는 자아
이혼과 같은 삶의 전환기에 사람들이 자신의 정체성에 대해 모호한 단계를 겪는 것은 당연한 일입니다. 이혼 발의자를 위해, 이것은 종종 이혼 과정이 시작되기 훨씬 전에 시작되지만, 비 발의자를 위해, 변화의 현실에 직면했을 때 또는 그 이후로 발생할 수 있습니다. 결혼 생활, 자녀 양육, 심지어 죽음과 같은 다른 삶의 변화는 삶의 한 단계에서 다음 단계로의 흐름을 나타내는 문화적 및 지역 사회의 의식을 가지고 있습니다. 종교 의식은 삶의 변화가 가져 오는 정체성 전환을 완화시키는 역할을하지만 이혼에는 공동체 의식이나 개인적인 의식이 수반되지 않으므로 우리는 삶의 막대한 변화에 대처할 수있는 전략을 고안해야합니다. 이것은 종종이시기에 물질적 인 소유물에 대한 우리의 접근법에 반영되어 왔으며, 연구자들은 이니셔티브 및 비 발기인이 이혼하는 동안 소유물을 사용하는 방식에 현저한 차이가 있음을 관찰했습니다 [3].
이니셔티브는 종종 이혼이 있기 훨씬 전에 재정적 변화를 시작합니다. 이것은 배우자가 직업 포부를 추구하도록 도와줌으로써 휴식 시간에 스스로를 지원할 수 있도록 도와 주거나, 분할 중에 배우자의 접근을 막기 위해 자산을 사업 계좌로 옮기는 것과 같은 자비로운 형태를 취할 수 있습니다. 초창기 사용자는 기존 자산에서 벗어나려는 욕구 때문에 공유 자산의 일부를 더 많이 받아 들일 수 있습니다.
비 발의자는 관계를 유지할 수있는 방법으로 소유물을 사용할 수 있습니다. 일부는 이전 배우자를 상기시켜주는 항목을 유지하거나 관계를 효과적으로 연장하는 오랜 주장을하기 위해 다른 사람에게 가치있는 항목을 사용합니다. 이 경우, 소유물은 이혼이 나타내는 전환을 방해하기 위해 (의식적으로 또는 무의식적으로) 사용됩니다. 다른 사람들은 특정 자산을 보유하기를 원할 수 있습니다. 왜냐하면 그들은 관계를 유지하려고하기 때문이 아니라 자산이 나타내는 자신의 측면을 고수하기를 원하기 때문입니다.
이혼시 갈등의 심리적 동기를 인식
일부 동기 부여 이론은 우리가 선택하는 모든 행동이 근본적인 필요를 충족시키는 전략이라고 가르칩니다. 이러한 전략은 생산적이거나 비극적으로 비생산적 일 수 있습니다. 예를 들어, 음식이 필요한 경우 선택할 수있는 많은 전략이 있습니다. 나는 그것을 살 수 있고, 자랄 수 있고, 훔칠 수 있고, 일할 수 있으며, 내가 고안 할 수있는 다른 방법을 사용할 수있다. 음식의 필요성은 근본적이며 변함이 없지만, 내가 필요한 것을 채우기 위해 사용하는 전략은 여러 가지 형태를 취할 수 있습니다. 이것은 우리의 육체적 인 필요뿐만 아니라 우리의 정서적, 지적, 그리고 관계 적 필요에 대해서도 마찬가지입니다 [4]. 이혼시 특정 자산에 대한 고정은 신원, 연속성 또는 자부심을 유지할 필요가있을 수 있습니다.
만나려고하는 더 깊은 필요에 초점을 맞추고 장애물을 극복 할 수 있으며 필요할 때 융통성을 발휘할 수 있습니다. 여기에있는 이론은 간단합니다. 필요를 채워주는 전략이 충돌을 일으킨다면, 우리는 갈등을 일으키지 않고 동일한 필요를 충족시키는 새로운 전략을 고안하려고 노력합니다.
건강 전환의 촉진을위한 필요 및 전략 개념의 사용
갈등을 중재하는 이러한 접근법은 그 얼굴에서 단순 해 보일 수 있지만, 집중하기 위해 집중하고 의식 연습을 필요로합니다. 이 기술은 Marshall Rosenberg 박사가 개발 한 의사 소통 스타일을 기반으로하며 관련 기술을 익히기 위해 사람들이 성장할 수 있도록 도와주는 많은 책과 연습 그룹이 있습니다. 여기서 간단하게 (그러나 쉬운 것은 아닙니다!) 운동을 개략적으로 설명하겠습니다.
이 기술의 목표는 다음 네 가지 사항을 명확하게 식별하고 구분하는 것입니다.
- 고려중인 전략 또는 자산
- 그 전략이나 자산이 당신에게 나타내는 이야기
- 전략이 연상시키는 특정 감정
- 전략이 충족 시키거나 위협 할 필요성
고려중인 각 전략에 대해 다음의 mad-libs 유형 문장을 작성할 수 있다면 갈등을 해결할 수 있습니다.
체재:
내가 생각하고 있는 전략이나 자산 에 대해 생각할 때, 나는 전략이나 자산이 나의 내면화 된 사물이나 행동의 이야기를 표현 하고 내 욕구를 충족시키지 못하기 때문에 표면에 오는 감정을 느낀다 . 근본적인 인간의 필요가 관련되어 있습니다.
예 :
집을 파는 것에 대해 생각할 때 슬픔과 분노를 느낍니다. 왜냐하면 저 에게이 집은 제 자녀들에게 제가 결코 가질 수 없었던 것을 제공 하고, 그것이 양육과 문제에 대한 나의 필요를 충족 시키기 때문 입니다.
메르세데스를 데려가는 것에 대해 생각할 때, 나에게있어서 메르세데스는 성공, 세련됨, 지위를 대표하며 성취, 자기 표현, 물질에 대한 나의 필요를 충족시키기 때문에 나는 실망하고 화가납니다 .
논쟁의 여지가있는 전략조차도 이런 식으로 생각할 수 있습니다.
위자료 고소에 대해 생각할 때 만족스럽게 여기는 것은 위자료를 고소 하는 것이 내 자신의 필요를 견뎌내거나 단호히 견뎌내는 것과 같은 고통을 유발 한다는 것을 의미하며 정의와 사정에 대한 나의 필요를 충족시킵니다 .
위의 모든 예에서 ‘문제’에 대한 필요성이 있음을 확인 했습니까? 나는이 일을 의도적으로 했으므로 항상이 필요성에주의해야합니다. 우리가 이혼 할 때, 비록 우리가 창시자 일지라도, 우리는 결국 다른 사람이 우리없이 계속 나아가는 것을 보게 될 것이며, 우리는 “내가 중요 했습니까?”라고 궁금해합니다. 이혼에 대한 재정적 인 논쟁 중 많은 부분이 이 필요. 우리가 개인적인 가치에 의문을 가질 때, 금전적 가치의 대상은 대리인의 역할을 할 수 있습니다.
이러한 전략이나 감정은 옳고 그른 것입니다. 이 운동은 판단을 내리는 것이 아니라 선명도를 얻는 것입니다. 우리 자신을 분명히 이해하는 힘은 때때로 충격적입니다. 전략, 표현, 느낌 및 필요가 작성되면 다음과 같은 새로운 질문을 할 수 있습니다.
- 이것이이 필요를 충족시키는 유일한 전략입니까?
- 내 인생에서 다른 무엇이이 필요를 채우고 있습니까? 더 많은 것을 추구하면 내가 이걸 버릴 수 있을까?
- 여기서 설명한 요구를 충족시키기위한이 전략은 내가 현재 가지고 있거나 미래에 가질 다른 필요를 위협합니까?
- 내가 여기서 말하는 이야기가 사실입니까? 사물이나 행동의 의미를 해석 할 수있는 또 다른 방법이 있을까요?
- 나는 새로운 전략 (이 모든 것을 통해 변화하는 사람)이이 전략에 대해 어떻게 생각할 수 있습니까? 여기에 새로운 정체성을 표현할 수있는 기회가 있습니까?
결론
지구상의 어떤 것도 논쟁의 여지가 많은 이혼을 쉽게 만들지는 않겠지 만, 소유물의 심리를 이해하면 우리가 그것을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 당신의 필요, 감정, 이야기 및 전략 사이의 연결 고리를 만들 수 있다면 감정적으로나 재정적으로도 의사 결정을 내릴 수 있습니다.
참고 문헌
[1] Crosby, J., Gage, B., & Croy Raymond, M. (1983) 이혼에서의 비탄 해결 과정, Journal of Divorce, 7 (1).
[2] Belk, R. (1978) 소유와 확장 된 자아, 저널 오브 소비자 리서치, 15, 139-168.
[3] McAlexander, J., Schouten, J., Roberts, S. (1993) 소비자 행동과 이혼, 소비자 행동 연구, 6, 153-184.
[4] Rosenberg, M. (2003) 비폭력 커뮤니케이션 : 삶의 언어, Puddledancer Press, 2nd. 에드.
