가스 라이터를 듣는 방법
가스 렌지가 들리는 가장 좋은 방법은 연락을 끊고 끊는 것입니다.
출처 : 123rf / 표준 라이센스
가스 라이터의 조작법에 대해 읽었으며 배우자, 부모, 상사 및 형제 자매의 미친 짓일 행동이 가스등의 징후 일 수 있음을 알았습니다.
그러나 아마도 당신은 여전히 당신의 희망을 가지고있을 것입니다. 아마도 제가 좀 더 직접적인 사람일지도 모릅니다. 어쩌면 저는 너무 단정적 일 수도 있습니다. 아마도 너무 민감합니다. 아마도 사과 할 때 저를 귀담아 들었을 것입니다. 당신은 자신이 변할 수있는 방법을 알아 내려고하는 꽈배기에 몸을 굽혀 듣게됩니다. 누군가가 어떻게 당신을 뻔뻔스럽게 무시할 수 있었을까요? 당신은 뭔가를 했어야한다고 생각합니다.
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자신이 잘못한 것을 파악하기 위해 자신을 과장하지 마십시오. 존재하는 모든 효과적인 의사 소통 기술을 배웠다고하더라도, 가스 충전기는 여전히 당신을 경청 하지 않습니다 . 이제까지.
물론, 때때로 가스 렌지가주의 깊게 듣고 있다고 생각합니다. 그러나 당신이 말한 것을 반복하도록 요청하십시오. 그들은 그것을 할 수 없거나 모호하거나 완전히 틀린 것을 제안합니다. Gaslighters 정말 듣고있다. 이것은 가스 라이터가 인지 적 공감을 연습하기 때문입니다. 그들이 배려하는 것처럼 행동하지만 그 뒤에 진정한 감정은 없습니다.
가스 라이터가이 가짜 청취 법을 언제 시행합니까? 첫째, 아주 처음부터, 그들이 당신을 “후크”하려고 할 때. 이것은 “사랑 폭탄”이라고합니다. Gaslighters는 당신에게서 뭔가를 얻을 수 있거나 당신을 관계로 빨려 보낼 수 있다면 세계 최고의 청취자처럼 행동 할 것입니다. 이 관계는 훌륭하다고 생각합니다. 가스 충전기는 파트너에서 원하는 모든 것입니다. 그런데 왜 그들은 당신을 대단히 대우하기 시작 했습니까? 일단 가스 렌지가 당신을 갖게되면, 그들은 돌보는 사람처럼 행동하지 않습니다. 당신이 뭘 잘못했는지 알아 내려고 노력했습니다. 그것은 가스 렌지의 행동이 당신이 처음 만났던 때와 매우 다르기 때문에, 당신이 “원인”을 일으켰던 것을보기 만하는 것이 정상입니다.
다른 시간에 가스 라이터는 마치 당신이 그들을 떠나려고했다면 듣는 것처럼 행동합니다. Gaslighters는 당신을 관계로 “후비시다”일할 것이다. Gaslighters에는 필요의 밑바닥이없는 구덩이가있다 – 그들이 당신을 대체하기 위하여 누군가를 찾아 내지 않는 경우에, 한 번 떠나기 위하여 당신이 체재하기 위하여 가지고가는 무엇 이건을 할 것이다 – 그러나 그들이 당신을 사랑하기 때문에이지 않는다 – 나르시스트 적 공허 (narcissistic void )라고 불리는 것을 채우기 위해 다시 시도합니다. 그 공허는 결코 채워지지 않습니다. 당신은 가스 렌지에 결코 충분하지 않을 것입니다.
가스 라이터가 당신을 성공적으로 관계로 끌어 들이면 어떻게 될까요? 그들이 당신을 듣고있는 것처럼 보이기 만하면됩니다. 마치 스위치가 튀는 것과 같습니다.
그렇다면 가스 충전기가 당신의 말을 듣지 않으면 어떻게 할 수 있습니까? 휴가. 모든 접촉을 차단하십시오. Gaslighters는 자신의 요구에 너무 싸서 아무리 힘들어도 상관 없습니다. 당신은 항상 당신이 미쳤거나 거짓말 쟁이라고 일축하거나, 판단하거나, 말하게됩니다. 이 사람과 계속 연락을하면 평생 통증을 느끼게됩니다. 연락을 끊으면 가스 렌지에 볼륨이 있습니다.
가스 렌지에서 빠져 나올 수 없습니까? 접촉을 심각하게 제한하십시오. Gaslighters는 감정적 인 뱀파이어입니다. 주변 사람들이 많을수록 위험 할 수 있습니다. 이것은 가정 폭력의 사이클입니다.
가스 렌지와 함께 양육하는 경우 접촉을 완전히 차단할 수있는 옵션이 없을 수 있습니다. 나르시시스트와의 교감에 대한 기사를 읽으십시오. 자아 도취 자와 양육하는 10 가지 요령
누군가가 가스 렌지인지 완전히 확신 할 수 없습니까? Gaslighting의 11 가지 경고 신호를 살펴보십시오.
경계를 설정하고 관계를 종료해야한다는 것을 알고 기억하는 것은 힘의 신호입니다.
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