그것이 정말로 끝났을 때 당신은 어떻게 아는가?

당신의 관계를 언제 떠날 지 인식하십시오.

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내가 코치하거나 대우 한 대부분의 사람들은 그들이 실제로 그것을 끝내기 전에 그들이 1 년 정도 지나서 알고 있었던 관계에 있었다.

이것은 정말로 일반적입니다. 그것은 여러 가지 이유로 발생합니다 : 무언가를 떠나는 것에 대한 두려움. 혼자있는 것에 대한 두려움. 누군가를 해치는 죄책감. 그것이 더 좋아질 것이기를 바랍니다. 그것이 당신인지 또는 관계가 실제로 고칠 수 없는지 확실하지 않습니다. 그것을 끝내는 사람이되고 싶지 않습니다. 누군가를 바꿀 수 있다고 생각합니다. “실패한”것으로 살아가고 싶지 않습니다. 아이들. 이사를 나가거나 생활 협정을 망치고 싶지 않습니다. 여러 가지 이유가 있습니다. 그리고 그것이 유효한지 여부는 중요하지 않습니다. 그들은 모두 진짜입니다.

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그렇다면 관계가 진정으로 끝났는지 어떻게 알 수 있습니까?
이것은 대답하기 어려운 삶의 질문 중 하나입니다. 정말입니다. 나는 여러 번 그것으로 고생했습니다.

하지만 여기에 진실이 있습니다. 당신은 정말로 그 관계가 진정으로 끝난 것인지 정말로 알 수 없습니다. 나는 관계가 죽음에서부터 시작된 것을 보았습니다. 속임수를 쓰고 거짓말 한 후에 사람들이 재건되는 것을 보았습니다. 나는 서로를 참을 수없는 사람들이 다시 사랑에 빠지는 것을 보았습니다. 통제 할 수없고 제어 할 수없는 관계에있는 많은 요인들이 작용합니다. 예상치 못한 많은 내부적 교대가 있습니다. 역동적 인 선택과 우리의 선택을 변화시키는 일상의 계시가 있습니다. 우리는 감정과 생각에 따라 바람처럼 변화하는 우유부단 한 생물입니다. 나는 내가 아는 가장 우유부단 한 사람들 중 하나라는 것을 알고있다.

그 관계가 진정으로 끝났는 지 알지 못합니다 . 기적이 일어나기 때문입니다. 뭐든지 가능합니다. 사람들은 변화합니다. 100 % 확실성을 가진 결과를 예측할 수있는 관계 의사는 없습니다.

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이것은 하나의 간단한 질문입니다. 관계로 인해 당신이 혼란에 빠지게되는 것입니까?

먼저, 그것이 실제로 무엇을 의미하는지 이야기 해 봅시다. 너 자신을 잃어 가고 있니? 당신이 진정한 사람을 떠돌아 다니고 있습니까? 더 이상 자신을 좋아하지 않습니까, 존중합니까, 자신을 알고 있습니까? 당신은 보이지 않고 힘이없고, 당신이 더 이상 누구인지에 대해 감각이 없습니까? 속이 느껴 지니? 대답하기 전에 관계에 기인하는 감정이 얼마나되는지, 얼마나 많은 사람들이 당신과 당신이 어디에 있는지를 스스로에게 물어야합니다.

많은 사람들은 그들의 삶의 형편없는 처지에 있기 때문에 그들의 관계를 비난합니다. 그렇다면 자신을 소유하고 스스로를 재건해야합니다. 당신이하는 것처럼, 관계의 역동 성은 바뀔 것입니다 – 아니면 다른 사람이 끝내면 그렇지 않을 수도 있습니다. 기억하세요, 당신은 어떤 관계의 50 퍼센트에 불과합니다. 그것이 진정으로 불가능한 것인지를 알게 해주는 것입니다.

반면, 당신과의 관계가 당신과 헤어져야한다면, 당신이 너무 불행 해지는 것은 시간 문제 일뿐입니다. 똑딱 거리는 시계가 있습니다. 일부는 두려움, 이야기, 정의 및 기타 많은 것들에 따라 몇 달이 걸릴 수도 있고 1 년이 걸릴 수도 있습니다.

그러나 기다리는 게임이어서는 안됩니다.

그리고 이것은 내가 정말로 강조하고 싶은 부분입니다. 특히 당신이 지금 당장 무언가에 있다면, 당신은 그것이 정말로 끝났는지 알지 못하기 때문에, 무엇을해야할지 모릅니다. (당신이 학대하는 관계에 있지 않다고 가정 할 때, 당신이 파트너이고 파트너가 자신을 바꾸려고하지 않는다면, 끝났습니다.)

하지마. 다만. 잠깐 – 다른 사람이나 관계가 마술처럼 바뀌기를 기다리십시오. 무언가를하십시오. 나는 그것이 당신의 책임이라고 말할 수 있지만 또 다른 접근 방법을 취할 것입니다. 당신이 더 많이 할 수 있다는 것을 알면서 뭔가를 떠나는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 나를 믿어 라. 나는 그것을 가져야 만했다. 그것은 무겁고, 그것은 빤다.

그럼 어떻게 하시겠습니까?

커플 상담 및 의사 소통과 같은 명백한 것 외에도 자신과의 관계를 회복하기 시작합니다. 많은 사람들은 관계를 수리하는 것이 역동적 인 사람과 다른 사람과 관계가 있다고 생각합니다. 그들은 자신 과의 관계를 잊어 버린다.

그렇다면 큰 질문은 자신과의 관계에 착수하기 시작하면 어떻겠습니까? 모든 사람에게 다르게 보일 것입니다. 그러나 그것이 저에게 어떻게 보이는지 말할 수 있습니다.

1. 아직도 많이 있습니다.

내 삶의 대부분에 나는 소음으로 살았다. 내 생각에 익사. 당신은 분명히 생각해야합니다. 그렇지 않으면 당신은 반응하고 있습니다. 자신과 연결하고 싶다면 정신 착란을 최소화해야합니다. 나는 가슴에서 살았다. 나와 연결하는 것은 숨을 쉬고 내 머릿속에 머무르는 것을 의미했습니다.

2. 새로운 경험을 추구하십시오.

우리는 우리의 생각을 통해서가 아니라 새로운 경험을 통해 자신에 대해 배웁니다. 새로운 경험은 단지 우리의 무릎에 빠지지 않습니다. 우리는 그들을 찾아야 만합니다. 그것은 우리가 그들에게 자신들을 줄 것을 의미합니다. 이 새로운 경험들에서 나는 자신에 대한 새로운 믿음을 창조하기 시작했습니다.

3. nonnegotiables을 갖는.

너가 너무 많이 협상 할 때, 너는 너에게서 표류하는 것을 시작한다. Nonnegotiables 나를 재건하기 시작하는 프레임 워크를 만들었습니다. 나는 친구, 직장, 경력 등으로 비영리 단체를 만들었습니다.

4. 나 자신에게 한 약속을 지키라. (이것은 자부심을 형성하는 방법입니다.)

내가 나 자신에게 한 약속에 이르렀을 때, 나는 많은 쓰레기를 말했지만, 거의 아무것도하지 않았다. 스스로 약속 한 약속을 지키지 않으면 자존심을 쌓을 수 없습니다. 약속을 지키는 행동은 자신을 사랑하는 모습입니다. 이것이 제가 다시 자신을 신뢰하기 시작한 방법입니다.

5. 내 진리에 서서.

나는 회원 자격으로 나의 진리를 교환하는 것을 중단했다. 나는 다른 사람들이 생각한 것에 대해 신경을 쓰지 않았고, 나에게 정직하다는 느낌을 갖게되었다. 내 인생의 모든 영역에서. 기간.

6. 내 목소리를 찾는 것.

나는 몇 년 전에 내 목소리를 잃었다. 그리고 목소리를 잃으면, 당신은 조용히 살아갑니다. 그리고 그것은 살아 있지 않습니다 – 그것이 존재합니다. 나는 말하기뿐만 아니라 글쓰기 같은 창조적 인 표현을 통해서도 다시 들으실 수있었습니다.

7. 나의 필요와 필요를 발견하고, 그 차이를 아는 것.

당신이 실제로 당신 자신을 줄 수 있기 전에 당신이 원하는 것을 알 필요가 있기 때문에, 나는 내가 원했던 것과 원하지 않는 것을 발견하기 시작했습니다. 내 인생의 모든 영역에서. 하지만 그 전에는 필요한 것을 알아야합니다. 그리고 그것은 여러분이 원하는 것보다 앞서옵니다 – 그것이 기초입니다.

8. 목적 의식을 찾는 것.

나는 결코 목적 의식이 없었다. 그래서 나는 물건을 쫓는 삶을 떠 다녔다. 목적은 나에게 흔적을 줬다. 그리고 그것은 내 자신의 불행에서 벗어났습니다. 왜냐하면 지금은 더 큰 것이 있었기 때문입니다.

9. 내 몸에 다시 연결.

나는 운동을했으나 내 몸과 결코 연결되지 않았습니다. 내 몸을 통한 움직임으로 인해 부분 만있는 것이 아니라 전체적으로 느끼고 완성되었습니다.

10. 마침내 나 자신을 좋아한다.

드디어 나 자신을 받아들임으로써 나 자신을 좋아하게되었다. 내 불안감을 풀어주고 자기 사랑과 연민을 실천하기 시작하면서, 나는 그 모든 것들이 얼마나 중요한지를 깨달았다. 나는 전에 결코 더 큰 그림을 가지고 있지 않았다고 생각한다.

재발견하고 다시 연결하는 과정을 거치면 파트너와의 관계가 좋아 지거나 악화됩니다. 너희들은 가까이서 자라거나 표류 할 것이다. 당연히. 당신이 변화함에 따라 당신의 관계의 역 동성이 변하기 때문입니다. 파트너와의 사랑이나 표류를 재발견합니다.

그리고 그것이 그것이 끝났는지를 진정으로 알게 될 때입니다.