너는 내성적이거나 수줍음이 있다면 "아니오"라고 말하는 7 가지 방법
D 조 때로는 "안돼"라고 말하기가 어렵습니다. 특히 당신이 내면적이거나 수줍은 사람이라면?
내성적 인 사람과 외향적 인 사람 모두 많은 사람들이 전통적으로 "안된다"고 말하는 것을 피합니다. 우리 중 일부는 우리 부모님, 친척, 교사, 상사 및 기타 사람들에게 "아니오"라고 말하지 말아야한다고 어린 나이부터 들었습니다 . 준수 할 문화적, 성별, 사회, 종교적 또는 제도적 압력이있을 수 있습니다. 거절에 대한 두려움, 대결을 피하려는 욕망, 다른 사람의 감정을 상하게하는 죄책감이 종종 있습니다.
수줍음과 내면적 인 것이 다르지만 (1) , 많은 수줍음이 많은 사람들은 특히 사회적으로 어려운 상황에서 "아니오"라고 말하는 것에 대해 불안감을 느낍니다.
말하기 전에 종종 생각에 익숙한 내성적 인 사람과 수줍어 한 사람 모두에게 준비가되어 있지 않더라도 즉시 의사 소통을하라는 압력을 받는다는 추가적 도전이 있습니다. 때로는 (처음부터 끝까지 생각하기 위해) 처음 잠시 멈추는 것이 "조용한 동의", 의견 부족, 자신감 부족 또는 과묵으로 잘못 이해 될 수 있습니다.
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나의 책에서 인용 한 "내면의 성공을위한 관계 성공"과 "내면의 성공을위한 직장 성공"이라는 내면적 인 또는 수줍어 한 사람이라면 "아니오"라고 말하는 효과적인 방법이 있습니다.
활용 시간
가능할 때마다 결정할 시간을주십시오. 예를 들어, 누군가가 당신이 확신하지 못한다는 요청을하면,
"생각 좀하자."
"결정할 순간을 내놔."
"나는 이것에 관해 당신에게 돌아올 것이다."
"(시간 지정) 내 답변을 알려 드리겠습니다."
결정을 내릴 시간이 필요할 때, 당신은 더 깊은 결정에 도달하는 데 도움이되는 사려 깊음, 반영 성과 철저 함 등 많은 내면의 힘을 활용합니다.
외교적으로 "아니오"라고 말함
찬반 양론을 고려한 후 "아니오"라고 말하고 외교적으로하기를 원한다면 효과적인 의사 소통 기술을 활용하여 의사 결정을 전달하십시오.
예를 들어, 친구가 차를 빌려달라고 요청하고 아이디어에 불편한 경우 직접 또는 "아니오"라고 말하거나 다음과 같은 독단적이지만 외교적 인 표현을 사용하여 그 선을 그릴 수 있습니다.
"나는 내 차를 운전하는 유일한 사람이되고 싶다."
"나는 내 차를 빌려주고 싶지 않다."
"내 차를 빌려주는 것이 내게는 효과가 없다."
"내 차를 내 용도로 사용하는 것이 중요합니다."
"불행히도, 나는 너에게 나의 차를 빌려줄 수 없을거야."
"다른 사람들이 내 차를 운전하게하는 것이 불편합니다."
"다른 사람들이 내 차를 빌릴 수 없도록 약속했다."
위의 모든 예는 청취자가 분쟁하기가 더 어려운 "I"또는 "it"진술입니다. 누군가가 원하는 것을 계속하기를 원한다면 위의 "나"와 "그것"을 조합하여 "아니오"를 반복하십시오. 그 사람이 당신이 말하는 것을 의미 할 때까지 당신의 근거를 지키십시오.
또한 "샌드위치 (sandwich)"통신 방법을 사용하여 부드럽게 사람을 거절 할 수 있습니다. 이 스킬은 긍정적 인 진술로 시작하여 중간에 외교적으로 "아니오"라고 말하고 또 다른 긍정적 진술로 결론을 짓는다. 예를 들면 : "이번 주말에 차가 필요하다는 것을 이해합니다. 불행히도, 나는 정말로 내 차를 빌려주기가 쉽지 않다. 희망을 다른 배열을 찾을 수 있습니다. "
내면의 효과적인 대인 관계 커뮤니케이션에 대한 더 많은 정보는 내 책 (제목을 클릭하십시오) : "내면의 관계 커뮤니케이션 성공"을 참조하십시오.
내향에 대한 효과적인 전문적인 의사 소통에 대한 더 자세한 정보는 내 책 (제목을 클릭하십시오) : "내면의 직장 성공 사례"를 참조하십시오.
(1) 내면적 경향은 일반적으로 더 고독하고 조용하며 반사되는 경향이있는 사람들입니다. 수줍은 개인은 종종 사회적 비판과 거부에 대해 우려하는 사람들입니다.
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