심리학 세계

Articles of 수면

지연의 습관을 해결하는 방법

스마트 폰 서핑을하면서 휴식을 취하고 탐닉 할 수 있다고 말하면 머리 속에있는 작은 목소리로 "어른들이 시간을 보내고 있니?"라고 말합니다. 그렇습니다. 두려움, 지루함, 반란의 혼합을 느낄 때, 지연으로 이어집니다. 그러나 지연의 습관을 피하는 방법이 있습니다. 당신이 아이를 관리한다고 상상해보십시오. "당신은 양말을 끼고 싶니?"대신에 "빨간색 또는 파란색 양말을 드시겠습니까?"라고 말합니다. 성인은 자신에게 여러 가지 일을하십시오. 나는 소설을 […]

일생 동안 당신의 마음을 예리하게 유지하는 좋은 학습 습관들

새로운 지식이나 기술을 공부해야합니다. 재미있는 일을 배우고, 직업에서의 어려움을 극복하거나, 경력 전환의 일환으로 어려움을 겪고 있든간에, 학생들을 위해 일하는 규칙은 성인 학생을 돕습니다. 학습 효과를 높이기위한 10 가지 방법은 다음과 같습니다. 1. 당신이 고집 할 수있는 일정을 만드십시오. 융통성이 있다면 가장 날카로운 시간을 알아 차리고 학습에 전념하십시오. 주말에 집에서 공부하거나 집에서 일하는 경우, 분석 작업을 […]

자가 치유의 초강력을 활용하는 방법

개인 건강 여행에서 설명한 것처럼, 나는 한때 건강 상태의 다양한 배열로 고통받는 의사였습니다. 질병의 근본 원인이 생화학 적보다 감정적이었고, 내가 유일한 길 이었음을 깨달았습니다. 잘되기 위해서는 신체의 신체적 증상으로 나타나는 정서적, 정신적, 정신적 인 병을 치료하는 것이 었습니다. 내 자신의 치유 시간을 보내고 약을 떠난 후, 내 몸은 치료의 현명한 반응을 보였고 내 부분을 알았 […]

"나는 내 아이를 찾았지만 이것은 나에 관한 것이었다."

나는 최근 부모님 교육의 밤에 걱정스러운 몬스터와 부모가 자녀들이이 불량배를 이해하고 싸울 수 있도록 도와 줄 수있는 방법에 관해 이야기했습니다. 늘 그렇듯이 나는 우리 모두가 가지고있는 생존 반응, 위협을인지 할 때 우리의 편도가 어떻게 유발되는지, 불안한 생각이 우리의 두려움에 대한 반응을 유발하는지, 그리고 몇 가지 생각, 행동 및주의 깊은 전략에 대해 이야기했다. 그리고 그의 친구들은 […]

이메일 무호흡증

지난 주말 저는 달라이 라마 (Dalai Lama), 마음 깊은 곳에서의 최첨단 신경 생리학 연구 및 명상 교사의 강연을 특징으로 한, 명상 연구를위한 2 년마다의 Mind and Life International Symposium에 참석했습니다. 저와 함께 머물렀던 한 가지 이야기는 New York Times 의 베스트셀러 작가 인 Sharon Salzberg에 의해 주어졌습니다. Sharon Salzberg의 최신 저서는 직장에서의 진정한 행복 . […]

외상 화 된 뇌를 치유하는 방법

출처 : Goran Bogicevic / Shutterstock 인구의 약 50 %는 삶의 어떤 시점에서 외상을 당할 것입니다. 외상에 대한 반응은 광범위하게 다양 할 수 있으며 모든 사람이 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)를 일으킬 수는 없지만 외상은 모든 사람이 알아야 할 예측 가능한 방식으로 뇌를 변화시킬 수 있습니다. 특히 당신이나 가까운 사람이 대처하기 위해 고심하고있는 경우 외상 […]

살인 : 검사의 이야기

출처 : K. Ramsland 나는 Jodi Arias에 대한 기소에 대해 후안 마르티네즈 (Juan Martinez)의 신간 서적 ' 신념 (Conviction) '을 읽었습니다. 그녀는 성적으로 만난 직후 2008 년에 전 남자 친구 인 트래비스 알렉산더를 잔인하게 살해했습니다. 대부분의 범죄 범죄자들은 ​​사건이 HLN에서 야간에 어떻게 재현되었는지 기억합니다. 중앙에는 매우 조작적인 여성이있었습니다. 마르티네즈는 자신의 주장을 조심스럽게 털어 놓습니다. 작가로서 […]

승리의 고뇌와 건강한 커뮤니케이션의 패배

앰버는 일주일 내내 어머니에게 조용한 치료를하고있었습니다. 그녀는 친구의 집에서 잠을 자지 못하게되어 화를 냈습니다. 목요일 밤 늦게, 그녀는 어머니의 베개에 메모를 남기고 금요일 축구 경기 전에 그녀의 유니폼을 빨아달라고 엄마에게 요구했다. 앰버가 금요일 학교에 돌아 왔을 때, 그녀의 장비를 싸우기 위해 서둘러 그녀는 유니폼을 다 쳐다 보았다. 그녀는 마침내 세탁기에서 그것을 발견했습니다 – 그녀의 요청에 […]

왜 아이들이 혜택보다 많은 위험을 내야하는지 기다리는 이유

애플과 페이스 북은 달걀 얼기 비용을 직원 한 명당 $ 20,000까지 커버함으로써 여성들이 노동 인구에서 가장 중요한 생식력의 해를 더 많이 소비 할 수 있도록 돕기로 결정했다. 계란 얼기의 비용은주기 당 최고 10,000 달러입니다. 아이디어는 그러한 움직임이 생체 시계의 불편 함에서 여성을 해방시켜 젊은 나이에 그들의 경력을 쌓고 나중에 자녀를 낳을 수있게한다는 것입니다. 이것은 여성이해야 […]

유독 한 남녀 권력 투쟁에 직면하다.

전통적인 남녀 권력 투쟁은 성관계와 빈도의 여부입니다. 일반적으로, "아니오"라고 말하고 성적인 접촉을 피하는 역할을하는 여성과 성관계를 맺는 사람이 일반적입니다. 대부분의 권력 투쟁과 마찬가지로이 문제는 "패자"가 아닙니다. 성관계를 가지지 않으면 패자가되고, 실패하면 패배합니다. 이것은 친밀하고 에로틱 한 친구가 될 수 없습니다. "성교 또는 아무것도"는 유독 한 권력 투쟁이다. 진정한 패자는 친밀한 성적 팀으로서 부부입니다. 이 패턴을 […]
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