중대한 성의 9 개의 성분
우리 각자는 성적으로 독특합니다. 우리에게는 모두 개성이 강하고 개별 선호도가 높습니다. 두 명의 독특한 인물을 합치면 성적 차이는 그랜드 캐년만큼 넓을 수 있습니다. 그러나 개성을 존중하면서 위대한 섹스를 즐기는 것은 그리 어렵지 않습니다. 당신이 필요로하는 것은 합리적으로 기능적인 관계이며이 9 가지 기본 요소입니다.
1. 형태를 취하십시오.
그것에 대해 언급하고 아마 명상, 요가, 하이킹, 샐러드를 먹거나 여분의 수면을 취하는 것을 상상할 수 없을 것입니다. 그러나 지루하고 오래되고 표준적인 건강 조언은 리비도를 크게 향상시키고 성적 기능과 즐거움을 향상시킵니다.
- 정기적 인 운동을하십시오. 하루 30-60 분 정도 걷는 것과 같습니다. (규칙 성은 강도보다 중요합니다.)
- 주로 식물 식품을 섭취하십시오 – 과일과 채소를 적어도 일일 5 회 섭취하십시오. 고기 줄이기. 전체 우유 제품의 소비를 줄입니다. 그리고 간식을 없앱니다.
- 권장 무게를 유지하십시오.
- 스트레스 관리 프로그램을 운동, 명상, 정원 가꾸기, 요가 또는 가족과 친구들과의 양질의 시간으로 생활에 통합하십시오.
- 담배를 사용하지 마십시오.
- 하루에 두 가지 이상의 술을 마시지 마십시오. 술 마시 게하지 마십시오.
- 마지막으로, 적어도 7 시간 밤에 자십시오.
생리학, 훌륭한 성관계는 성기에 여분의 혈액을 가져 오는 강력한 심장 혈관 시스템 (심장 혈관)과 건강한 신경계를 필요로하므로 에로틱 한 감각을 즐길 수 있습니다. 전통적인 건강 권장 사항은 두 가지 모두를 제공하며 더 긴 수명을 제공하므로 성관계를 즐기는 데 몇 년이 걸릴 수 있습니다.
2. 자주 즐거움.
자신과 사랑을 나누는 데 어려움이 있다면 다른 사람과 행복하게 함께하기가 어렵습니다. 솔로 섹스는 모두 원래 섹슈얼리티입니다. 아이들이 에로틱 한 즐거움을 선사합니다. 평생 동안 자유롭고 편리한 기쁨과 안락함을 제공합니다. 그것이 학교, 직장, 관계 및 다른 책임을 방해하지 않는다고 가정 할 때, 자위 행위는 생식기 마찰을 제외하고 아무런 해를 끼치 지 않습니다. (윤활유를 사용하십시오.) 솔로 섹스는 또한 아동 성폭력으로부터의 회복을위한 근본입니다. 남성과 조루의 어려움을 조기에 해결할 수있는 섹스 테라피 프로그램의 핵심입니다. 그리고 자신을 기쁘게하는 방법을 애인에게 보여주는 것은 당신이 공유 할 수있는 가장 친밀감을 심화시키는 활동 중 하나입니다. 차라리 자위를하지 않으려면 자유롭지 않아야합니다. 그러나 성적인 반응과 즐거움에 흥분하지 않는 한 솔로 섹스는 상처를 줄 수 없으며 대개 도움이됩니다.
3. 진정한 의미의 동의.
중대한 성의 근본 기초는 압력, 강요, 알콜 또는 다른 손상없이, 그리고 사절을위한 shaming 또는 보복의 공포없이 자유롭게 제안 된 진실한, 상호 동의이다. 중대한 성은 깊은 이완을 요구한다, 확실한 동의를 가정했다. 진정한 동의보다 낮은 성별은 성적 만족감을 유발하지 않습니다. 좋은 섹스를 원한다면, "네, 나는 너와 사랑을 나누고 싶다."
4. 천천히 터치하십시오.
많은 포르노 영화에서 남자들은 여자들을 대충 대했습니다. 큰 실수. 러프 플레이가 명시적인 BDSM 컨택의 일부가 아니라면 항상 상냥함의 측면에서 오류를 범하십시오. 피부에는 두 가지 종류의 감각 신경이 들어 있습니다. 하나는 통증을 감지하고 다른 하나는 기쁨입니다. 통증 신경을 자극하고, 스트레스 호르몬 인 코티솔과 아드레날린이 혈류를 홍수로 삼아 성적 욕망과 기능을 방해합니다. 그러나 즐거움의 신경은 성적 즐거움과 만족감을 높여줍니다. 그 (것)들을 유발하는 요인은 무엇입니까? 성기뿐만 아니라 머리에서 발끝까지 천천히, 부드럽고 사랑 스럽습니다.
5. 서로 코치하십시오.
많은 사람들이 입술이 잠기는 낭만적 인 개념을 받아들입니다. 연인들은 어쨌든 투시력이되고, 다른 하나는 직관적으로 다른 사람이 원하는 것을 이해하고, 필요로하며, 즐깁니다. 그건 순진하지 않습니다. 평생 사랑이나 평생 사랑으로 깊이 빠져드는 것도 파트너를 정신 독자로 만드는 마법의 힘을 부여하지 않습니다. 네가 좋아하는 것과 싫어하는 것을 명확하게 말하지 않으면, 네 연인 은 에로틱 한 움직임이 흥분하거나 격퇴하는 것을 알지 못한다. 성적 자극제는 에로틱 에스컬레이션의 사다리 위로 올 때마다 "이게 괜찮습니까? 아니면 뭔가 다른 것을 선호 하시겠습니까? "이것은 코칭을 초대하고 다른 절반이 누리는 것을 배우게됩니다. 한편 성적인 수령자는 "예"와 "오!"와 같이 단 한두 단어 만 있으면됩니다. 일어나는 일이 맘에 들면 하나 또는 둘 모두를 불러올 수 있습니다. 오싹하지 않을 때 침묵을 지킵니다.
6. 건성 문제를 해결하십시오.
신화는 질 건조가 갱년기 여성의 유일한 영역이라는 것입니다. 사실, 모든 연령대의 많은 여성들이 충분한 질식 윤활을하지 못합니다. 윤활제가 구출 될 수 있습니다. 콘돔 근처의 약국에서 타액, 식물성 기름 또는 상업용 윤활제를 사용할 수 있습니다. 적용 골무 – 전체와 짜잔! 더 나은 섹스 거의 즉시.
7.주고 받는다.
너무 많은 사람들은 성관계가 질의 성교와 같다고 믿습니다. 사실, 많은 사람들이 구술 놀이를 즐기는 것과 마찬가지입니다. 성교시 오랫동안 지속되는 남성 성기의 크기와 관계없이 여성의 25 %만이 성교시 오르가즘이 확실합니다. 여성의 쾌락 기관인 클리토리스는 음부의 꼭대기 바로 아래에서 질 위 바깥쪽에 위치하므로 대부분의 여성 오르가즘의 경로는 손, 입 또는 장난감에 의한 직접적이고 온화한 음흉한 애무를 포함하지만 많은 여성들에게 구두가 목록의 맨 위에 있습니다. 인디애나 대학의 연구자들은 구강 성교를주고받는 사람을 추적했습니다. 남자들은 여자들보다 훨씬 많은 것을 받았다. 얼마나 불공평 한가.
8. 참신을 키우십시오.
집에서의 성관계와 비교할 때, 호텔 객실의 성은 대개 더 흥미 진진합니다. 왜? 호텔에서는 일상 생활에서 벗어납니다. 호텔은 새로운 무엇인가를 대표합니다. 그리고 참신함은 강력하고 신뢰할 수있는 기회입니다. 그 이유는 신경 전달 물질 인 도파민 때문입니다. 사람들이 사랑에 빠지면 관계의 초기 뜨겁고 무거운 기간 동안 도파민 수치가 급상승하고 높게 유지됩니다. 그러나 6 개월에서 1 년 정도 지나면 도파민 수치가 떨어지고 성관계는 일반적으로 좋은 징조를 잃습니다. 도파민을 밀어 올리면 불을 끓여서 고온으로 되돌릴 수 있습니다. 도파민을 일으키는 것은 무엇입니까? 진기함. 새로운 것 – 다른 시간, 새로운 장소 및 다른 방법으로 섹스. 새로운 것을 정기적으로 파트너를 놀라게하십시오.
9. 환상을 즐기십시오.
참신함은 새로운 것을함으로써 도파민을 향상시킵니다. 그러나 도파민은 연인이 새롭고 흥미 진진한 환상을 가지고있을 때와 같이 새로운 생각을 생각할 때 증가합니다. 가장 일반적인 판타지는 다른 사람과 함께하는 것입니다. 이것은 정신 착취가 아닙니다. 그것은 에로틱 한 명상입니다. 명상을하는 동안 모든 종류의 생각들이 마음을 넘어서고, 이상하고 반갑지 않은 것들이 있습니다. 명상 교사는 자신의 생각에 대해 책임이 없다는 것을 명상자에게 확신시킵니다. 그들은 당신이 그들을 알아 차리고, 그것을 받아들이고, 마음 속으로 부드럽게 밀어 내라고 조언합니다. 사랑은 비슷합니다. 연인들이 옷을 벗으므로, 환영 또는 불쾌감을 줄 수있는 상상의 거품이 솟아납니다. 어느 쪽이든, 그것을 받아들이고, 즐기고, 더 큰 흥분에 그들을 타고. 그들의 새로운 성질은 도파민을 개조하여 섹스를 더욱 즐겁게 만듭니다.
나는 중대한 성의 어떤 중요한 성분든지 묵살 했는가? 그렇다면 의견을 말하고 덧붙여주십시오.
