기쁨으로 알려진 그 경험에 근본적으로 새로운 접근법을 촉구하고 싶습니다. 그리고 거기에 도달하기 위해 우리에게 최선의 방법과 확실한 방법을 제공 할 프로젝트를 시작하십시오. 지금까지 나와있어? 기쁨을 필연적으로 바라 보면 어떨까요? 그리고,이 시대에 우리의 역사에서 꼭 필요한가? 기쁨이 우리의 생존에 필수적인 진화론적인 충동이라면 어떨까요? 우리 종족이 탐욕스럽고 무서워하고 슬픈 트랜스에서 즉각적인 각성을 가져 오는 길? 이것이 사실이라면 […]
완벽에 대한 노력이 과식과 관련이 있다고 생각하는 것은 직관에 어긋나는 것처럼 보일 수 있습니다. 어쨌든 완전주의가 "완벽한"인물을 원한다는 욕구와 관련되어서는 안된다. 답은 밝혀졌지만 성격 및 사회 심리학 저널 (Sherry and Hall, 2009)에 발표 된 최근 연구는 완벽주의의 특징 인 비현실적인 기대가 어떻게 역효과를 일으켜 우리 자신의 태업을 방해하는지 보여줍니다 목표. Dalhousie 대학과 Waterloo 대학의 연구원은 […]
Elizabeth Wagele의 그림 Johnny Depp은 질문하고 민감하며 자신의 감정을 이끌어냅니다. 그는 내게 옵서버 "날개"(그의 옆에있는 성격)의 영향을받은 낭만적 인 형식처럼 들린다. 데일리 메일의 가브리엘 도넬리는 그를 "부드럽게 말하고 사랑스럽게도 여전히 그에게 묻고있는 질문의 대상을 간직하고있다. 학생." Depp (켄터키 주에서 태어난 1963 년)는 미국 전역에서 자랐습니다. Donnelly는 "부모님이 논쟁하고 '이봐, 고문이야. 그냥 나눠! ' 내가 15 […]
나는 최근에 "불필요한 환상과 진실"이라는 주제를 다루는 저자의 시리즈에 대한 초청 강연을했습니다. 주제는 지난 10 년 동안 지연에 대해 배웠던 것입니다. 여기 각각에 도전하는 관련 연구와의 지연에 관한 10 가지 환상이 있습니다. 필자는 "환영"으로 시작하지만 변화에 대한 전략에 더 초점을 맞추고 있습니다. 저는 각 환상과 관련된 문장이나 두 문장으로 매우 간략하게했습니다. 나는 당신과 공감하는 경우 […]
Elizabeth Wagele의 그림 어느 누구도 나를 완벽 주의자로 착각 할 사람이 없었으며 엘리자베스 테일러 (Elizabeth Taylor)도 그랬다. 그러나, Annette Bening이 쓴 영화 "The Kids Are Right"에서 Nic의 역할은 Enneagram의 일 완전 주의자입니다. 그녀는 의사가되기 위해 열심히 일했으며 지금은 그녀의 일과 가족 생활의 스트레스를 균형있게 조절하고 있습니다. 완전 외과 의사, 치과 의사 또는 조종사가 필요합니다. 요한 […]
친애하는 Dr. G. 우리는 십대 자녀에게이 문제가 있다고 생각하지 않았습니다. 우리는 세 딸의 부모입니다. 그들은 19 살, 17 살, 16 살입니다. 가장 오래된 두 소녀는 우리와 매우 흡사합니다. 그들은 매우 편안하고 펀치로 굴리는 방법을 알고 있습니다. 그들은 언제 즐겁게 지내며 좋은 학생들입니다. 그 두 사람 모두 학교에 관해 많은 것을 강조하지 않습니다. 16 세의 우리는 […]
며칠 전, 나는 더 완벽 주의자 였으면 좋겠다. 나는 침실의 천정에 페인트 칠을보고 "아, 나는 9 년 전에 그걸 만져야 했어."라고 생각했습니다. 나는 우리 방의 벽에 약간 비스듬한 액자가 있음을 알아 채고 나는 망치기 전에 측정하기를 원했다. 벽에 못을 박아 라. 그럼, 나는 그것을 잊어 버린다. 7 살짜리 딸이 필체 숙제에 고뇌하고 30 가지 문제 […]
완벽 주의자의 소원 엘리자베스 Wagele에 의해 The Career in You 10 장, "직장 상황을 찾아야 할 기본 사항"에서 우리는 사람들이 직업에서 찾는 다음 요소들을 열거합니다. • 제공 할 수입 • 그들의 관심사 또는 열정에 따라 일할 수있는 기회. • 다른 사람들과의 성공적인 제휴. 우리는 9 가지 에니 그램 유형 각각이 그들의 필요를 충족시키는 방법의 예를 […]
우리가 중요하게 생각하는 것. 잦은 지연과 관련된 생각의 경험은 심리적 고통을 증가시키는 데 기여합니다. 저는 합리적 – 감정적 및인지 – 행동 치료 저널 (Journal of Rational-Emotive and Cognitive-Behavior Therapy) 의 특별호 발행에 동료 인 Gordon Flett (York University, Canada Research Chair, PT-blogger)와 협력 해 왔습니다. 우리가 일을 연기했다는 말은 삼가면서 말하는 것입니다. 아이러니 한 것은 […]
출처 : © Katarzyna Bialasiewicz | Dreamstime.com 가족 내 마약 및 알코올 중독의 위험은 평생 계속 될 수 있습니다. 부모님 (또는 배우자의 부모) 중 한쪽 또는 양쪽 모두가 사용한 경우 확률은 귀하 (또는 배우자)도 마찬가지입니다. 왜? 왜냐하면 인간은 우리가 가진 가정을 아이들로 재창조하려는 경향이 있기 때문입니다. 당신의 인생이 어렸을 때 혼란스럽고 혼란 스러웠다면, 부모님처럼 술을 […]