심리학 세계

Articles of 스트레스

완벽주의, 기쁘게하고 수행하자.

놀라운 책을 추천 해 줄 수있는 친구가 있습니까? 나는하고, 그녀는 차가운 프라이빗 페이 스북 북 클럽을 만들었는데, 우리가 멀리 떨어져 살고있는 우리 그룹이 우리가 읽고있는 책에 관한 노트를 비교할 수있다. 그녀의 최신 추천은 Good Girl을위한 Grace : Emily P. Freeman 의 Try Hard Life 에 대한 이야기입니다. 프리맨은 기독교인이고, 전체에 걸쳐 그녀의 신앙에 중점을 두지 […]

새로운 어머니의 우울증

우울증은 새로운 엄마들에게는 공통적입니다. 2003 년 미시간 대학교 (University of Michigan)의 한 연구에 따르면, 5 명 중 1 명은 임신 중 우울증 증상으로 고생 할 수 있다고합니다. 우울증에 시달리는 많은 수의 임산부가 있음에도 불구하고 이들 여성 중 소수는 필요한 도움을 받고 있습니다. 2010 년 University of Michigan School of Medicine의 추가 연구에 따르면 임신 중에 […]

셀프 케어 현실 확인

출처 : IB Wira Dyatmika / Unsplash 제가 사람들에게 제가 인도주의 치료사이기도 한 치료사라는 것을 말하면, 저는 종종이 모든 자기 관리를 알아 냈고, b) 요가를 충분히 얻을 수 없다고 생각합니다. 사실, 요가는 내 일이 아니며 자기 관리는 내가 끊임없이 씨름하는 것입니다. 이것이 목록으로 끝나지 않을 것이라고 말함으로써 시작하겠습니다. 나는 단 하나의 관행이나 행동의 적용을 통해 […]

개, 쥐 및 심장 발작

1980 년대 중반에 의사들은 심장 마비로 회복 된 많은 환자들이 특정 유형의 부정맥을 앓고 있음을 발견했습니다. 더 많은 것은 무엇보다이 부정맥은 증상이 없다는 것을 의미합니다. 의사들은이 부정맥이 심장 발작을 일으켰지 만 증거가 없었습니다. 그래서 1986 년에 임상 연구자들은 CAST (Cardic Arrhythmia Suppression Trial)에 수백 명의 환자를 모집했습니다. 그들은 새로운 종류의 약물이 이러한 부정맥을 억제하고, 계속되는 […]

경고! 당신이 고독 할 때 온라인 데이트하지 마라.

출처 : istockphoto / hoozone 저녁 늦었 어. 모든 이메일을 읽고 좋은 TV는 밤 동안 끝났습니다. 너 조금은 외로워. 무엇을해야할지 모르겠다면 데이트 앱을 열고 스 와이프하기 시작하십시오. 노트북을 최대 절전 모드로 전환하고 스크롤을 시작하십시오. 잠재적 인 파트너의 얼굴을 잠깐 보게되면 도움이됩니다. 당신의 미소가 돌아옵니다. 우리는 모두이 순간에있었습니다 – 외로움의 고집이 온라인 데이트 세션을 자극하는 순간. […]

1 %의 해산 : 당신의 도덕적 두뇌

믿기 ​​어려울 수도 있지만, 당신과 나는 진화, 인간 본성, 우리의 지능면에서 매우 비정상입니다. 예, 아마도 우리는 지난 2,000 년에서 12,000 년 사이에 다른 사람들과 그룹에 들어갈 수 있었지만, 그것은 인간 속의 1 %에 지나지 않습니다. 그 1 퍼센트는 매우 드문 경우입니다. 미덕을 보자. 소규모 사냥꾼 – 채집자 사회에 대한 연구에 따르면 미덕 전은 우리 조상들 […]

정신 건강의 다가오는 붐

  출처 : istockphoto.com/used와 허가 됨 어떤 미래인가? 이 나라의 정신 건강의 미래 요구는 무엇입니까? 많은 정신 건강 요원들이 일에 대해 매일 걱정하고 있습니다. 그것들은 인터넷을 통해 전달되는 지능형 행동 프로그램으로 대체 될 것인가? 보험 회사는 앞으로의 대가를 치를 것인가? 다음은 잠재적으로 정신 건강 서비스에 대한 전국적인 요구를 일으킬 수있는 일련의 요소입니다. 1. 24-7 사회. […]

우리 모두를위한 대처 지침

출처 : 장미 검 지난 몇 개월 동안, 우리는 소셜 미디어에 대한 노출로 인해 일련의 미국 비극을 목격했습니다. 이 대량 학살의 연대기에는 다음과 같은 것들이 포함됩니다 : 경찰 총격 사건 (Terence Crutcher와 Keith Scott이 최근이었습니다), 12 명의 경찰관 (5 명이 사망), 아프간 전쟁 수의사가 총살 한 2 명의 민간인, 50 명의 무고한 사람들 올랜도의 나이트 […]

지구상의 최고 경영자가하는 일

출처 : Ben Rosett 예외적으로 행복한 직장을 다른 사람들과 차별화하는 것은 무엇입니까? 직장 복지가 현재 큰 유행어입니다. 과거에는 거의 무시 당했고 직장에서의 건강은 모든 분노였습니다. 그러나 대부분의 지도자들은 잘못하고 있습니다. 직원 행복의 이름으로, 그리고 보험 회사 요구에 대응하여 CEO들은 회사 가 재정적 인 인센티브로 웰빙 이니셔티브 를 제공하도록합니다. 이 콜레스테롤 검사를 마치면 수표에 100 달러가 […]

표현 예술 치료법 및 외상 후 성장

출처 : Dr. Cathy Malchiodi, "Art is a Wellness Practice" 가장 단순한 의미에서 외상 후 성장은 외상 또는 주요 위기로 인해 일부 개인이 겪은 긍정적 인 변화입니다. 외상 후 성장에 대한 생각은 특히 영적 전통, 문학 및 철학에서 인류 역사 전반에 걸쳐 나타나지만 현대 심리학이 외상 회복 및 건강에 미치는 역할을 조사하고있는 경험입니다. 노스 캐롤라이나 […]
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