표현 예술 치료법 및 외상 후 성장
가장 단순한 의미에서 외상 후 성장은 외상 또는 주요 위기로 인해 일부 개인이 겪은 긍정적 인 변화입니다. 외상 후 성장에 대한 생각은 특히 영적 전통, 문학 및 철학에서 인류 역사 전반에 걸쳐 나타나지만 현대 심리학이 외상 회복 및 건강에 미치는 역할을 조사하고있는 경험입니다.
노스 캐롤라이나 대학 심리학과의 외상 후 성장 연구 그룹은 외상 후 성장의 형태를 구성하는 다섯 가지 일반적인 영역을 확인했습니다.
- 주요한 생명 위기에 직면 한 개인은 투쟁에서 새로운 기회가 나타나기 전에 존재하지 않았던 가능성을 열어 줄 수 있다는 감각을 갖게됩니다.
- 일부 개인은 위기 나 외상을 겪고있는 다른 사람들과의 더 긴밀한 관계를 포함하여 관계의 변화를 경험합니다.
- 어떤 개인은 자신의 힘에 대한 감각을 더 많이 경험합니다. "내가 그것을 통해 살면 나는 무엇이든 맞을 수 있습니다."
- 어떤 사람들은 일반적으로 삶에 대해 더 큰 감사를 느낍니다.
- 어떤 사람들은 영적 삶의 심화를 경험합니다. 이것은 자신의 신념 체계에 중대한 변화를 가져올 수 있습니다.
그러나 때때로 외상 후 성장에 관해 배우는 가장 좋은 방법은 그것을 발현하는 개인을 통한 것입니다. 전투 히피족은 감정적 인 배상뿐만 아니라 외상 후 스트레스 장애의 서사를 바꾸는 방법으로서 표현 예술을 수용하는 베테랑 중심 그룹의 증가 중 하나입니다. 극장 예술가 겸 감독 인 테오 카스텔 라노스 (Teo Castellanos)가 이끄는이 군인 베테랑 공연 예술가 그룹은시와 공연을 통해 삶의 이야기를 전하고 대중이 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)의 고정 관념을 뛰어 넘어 군대로 돌아 오는 것을 인식하는 방법을 변화시킵니다. 그들의 웹 사이트에 따르면, The Combat Hippies는 O 'Miami Poetry Festival의 일환으로 독창적 인 구어체 단어로 그들의 경험을 공유 한 참전 용사의 노력의 결과로 태어났습니다. 솔로와 그룹 작업을 특징으로하는이 작품은 "Conscience Under Fire"라는 제목으로 데뷔되었다. 나에게이 그룹은 생존자들이 어떻게 번성하게되는지 이야기하고 PTSD의 내러티브를 외상 후 성장과 "외상 후 가능성 (posttraumatic possibilities)"중 하나로 회고시키는 예술의 힘에 대한 생생한 데모입니다.
과거 게시물 ( "질병의 지배적 인 내러티브 재 인증"참조)에서 표현 예술 치료에 관련된 창조적 과정은 종종 정신 사회적, 재활 또는 건강을주는 경험으로 명확하게 분류되지 않은 것을 제공한다는 생각을 제시했습니다. 요컨대, 표현 예술은 개인에게 도전 과제의 지배적 인 서사를 다시 쓰는 기회를 제공 할뿐만 아니라 "외상 후 성장"이라고 불리는 것을 탐구하는 방법을 제공합니다. 일부는 의미를 찾고 표현하는 방법입니다 생존과 "번성함"을 포함합니다. 표현 예술 치료뿐만 아니라 예술적 표현은 감정과 지각을 새로운 삶의 이야기로 변형시켜 결과로서 새로운 자아 의식을 창조하는 통로가 될 수 있습니다. 이 이야기의 "재사용"은 각 사람마다 다를 수 있으며 종종 다음과 같은 측면 중 하나 이상을 포함합니다 : 새로운 전망의 개발; 답변되지 않은 질문에 대한 답변 발견. 한 사람이 삶을 살아가는 방식의 수정. 개인적인 투쟁에 대한 해결책이나 결의안 작성; 새로운 "질병 후"신원의 창조; 또는 질병, 장애, 외상 또는 상실로 인해 자신의 생명이 변경된 이유에 대한 설명을 발견 할 수 있습니다. 궁극적으로 예술과 관련된 창조적 과정은 개인의 삶의 도전에 대한 조정뿐만 아니라 내러티브를 희망과 건강으로 변화시키는 데 영감을주는 강력한 의미 변환의 한 형태입니다.
- 그건 긍정적이다.
- 외상을 통한 글쓰기
- "나의 재능을 키우는 것이 중요하다 :"VH-1의 "성 재활"에 대한 수동적 공격적 행동
- 내가 너에게 칭찬을 그만 두라고해라.
- "이 임신이 끝나길 원해!" 하지만 너 아기 있니?
Cathy Malchiodi, PhD
© 2016 Cathy Malchiodi
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외상 후 성장이란 무엇입니까? https://ptgi.uncc.edu/what-is-ptg/
외상 후 성장 출판물 https://ptgi.uncc.edu/publications/
