부끄러움은 불충분 한 노력, 부적절 함, 열등감, 무가치성 또는 인격 결함에 대한 인식으로 인해 자기 자신이 고통스럽게 경험 한 것으로서 실패한 것입니다. 친밀한 배신 – 학대, 불신앙,기만, 집에서 달걀 껍질 위를 걷는 사람들 -은 배신 이후 거의 피할 수없는 수치에 의해 이중으로 잘못되었습니다. 배신 후 숨겨진 비합리적인 수치에 대한 우리의 감수성은 현재의 인식을 과거의 경험으로부터 […]
미국인들은 무엇을 가장 두려워합니까? 그들의 가장 큰 두려움에 대해 조사했을 때, 미국인들은 두 번째로 사망했다. 대중 연설이 처음이었습니다. 그룹 앞에서 이야기 할 때 느끼는 많은 사람들의 떨림과 냉기 땀은 사회 불안의 한 가지 생생한 예일뿐입니다. 부정적으로 판단되는 것에 대한 지나친 두려움입니다. 심각한 사회적 불안을 가진 사람들은 친구가 거의없고, 학교를 그만두고 일할 수도 없습니다. 훨씬 더 […]
출처 : Jill111 / Pixabay 몸 증오가 새로운 정상이 된 것처럼 보입니다. 개인이 공개적으로인지 된 결함을 논의하고 자신의 신체에 대해 부정적인 의견을 표명하는 것은 사회적으로 용인됩니다. 또한, "당신은 멋지다. 체중이 줄었습니까? "우리 문화에서 너무 널리 퍼져 나갔습니다. 이것이 "얇은"것이 좋고 "뚱뚱한"것이 나쁘다는 믿음을 영속시키기 때문에 이것은 체중 낙인을 영속시키는 역할을합니다. 우리 사회에서 신체 불만족이 많이 […]
출처 : wrangler / Shutterstock 짐 캐리 (Jim Carrey)의 개시 주소에 관한 비디오는 최근 유튜브에만 7 백만 건이 넘는 조회수를 기록한 바이러스 성 바이러스입니다. 이야기에서 코미디언은 우리 목표를 달성하지 못하게하는 대부분의 것을 포옹했습니다. 유령을 상상하면서 미래로의 길을 걱정하면서 평생을 보낼 수는 있지만, 여기에 일어나는 일과이 순간에 우리가 내리는 결정은 사랑이나 두려움에 근거합니다. 우리 중 많은 […]
출처 : Twin Sails / Shutterstock 모두가 행복하기를 원합니다. 대부분의 사람들이 행복을 원한다고 말하는 것은 그들이 긍정적 인 정신적 안녕 감을 느끼고 싶어한다는 것입니다. 그러나 정신 건강은 신체 건강이하는 것과 같은 방법으로 약간의 노력이 필요합니다. 신체 건강을 원한다면 소파에 앉아서 맥주를 마시고 도너츠와 튀긴 닭고기를 먹을 수 없습니다. 물을 마시고, 운동을하고, 비타민을 섭취하고, 충분한 휴식을 […]
출처 : istock 당신의 조직은 성장 마인드가 있습니까? 학습과 노력으로 재능을 향상시킬 수 있다는 신념을 키우는 성장 마인드는 직원들이 더 많은 힘과 헌신을 느끼고 협력과 혁신 성과를 제공 할 가능성이 높다는 연구 결과가 발표되면서 많은 직장에서 인기있는 목표가되었습니다. 그러나이 관행을 둘러싼 모든 소문과 함께, 우리는 실제로 잘못된 성장 사고 방식을 만들고 있습니까? 스탠포드 대학의 Carol […]
정서적 고통의 가능한 원인에 대한 거주는 그것을 개선하는 것보다 더 악화 될 가능성이 더 큽니다. 가능한 원인을 조사하는 숨겨진 목적이 책임을 부여하는 것이면 특히 그렇습니다. 비난을 정당화하기 위해 우리는 고통을 확대하는 경향이 있습니다. 비난의 원인은 인식 된 범죄자를 처벌하기 위해 분노를 자극합니다. 생물학적으로, 분노와 고통 / 취약성의 연관성은 거의 저항 할 수 없다. 분노는 생존 […]
Mindfulness는 어디 에나 있습니다. 학계의 홀에서 Time 잡지의 표지까지, Barnes and Noble의 자조 섹션까지. 이달 초, 영어 교수이자 제임스 랭 (James M. Lang) 교수는 고고학 연대기 (Chronicle of Higher Education) 블로그 포스트를 발표했다. 이 블로그 게시물은 일상 생활에서의 마음가짐을 적용하는 덕목을 칭찬했지만 교육자가 교실에 더 많이 출석 할 수 있도록 무기를 발급하여 진정한 관계의 순간에 […]
출처 : Pixabay 지금까지받은 가장 큰 비참한 조언이 있습니다. 유방암에 대한 방사선 치료를 마친 지 이틀 후 내받은 편지함에 나타났습니다. 전자 메일은 내 인생이 가져 왔던이 새롭고 예기치 않은 전환에 대해 작성한 기사에 대한 응답이었습니다. 이 기사에는 당시 방사선 치료 과정의 한가운데에 있었다는 사실이 포함되어있었습니다. 그 여자가 이메일에서 말한 내용은 다음과 같습니다. "유방암에 걸렸다는 소식을 […]
출처 : Pixabay의 슬픈 / 무료 이미지 유해한 자기 흡수를 위해 제공되는 솔루션은 주로자가 퇴화 반감을 일으키는 요소에 따라 다릅니다. 그것은 대부분 우울증과 관련이 있습니까? 불안, 공포증, 공황 발작? PTSD? 강박 관념의 어떤 종류? 물질, 활동 또는 관계 중독? . . . 아니면 건강에 해 롭지 않은 자기애 또는 심지어 완전 자아 성격 장애 (NPD)에 […]