통제 – 승인 – 승인 불안
많은 사람들이 통제의 요구로 인해 불안해합니다. 당신은 자신의 생활 환경 (직장, 학교, 가족, 친구 등)을 통제해야하며, 결과적으로 통제력을 상실 할 수있는 가능성에 대한 불안감을 경험해야한다고 스스로에게 말합니다. 이런 식으로 생활하면 행복과 주변 사람들을 파괴 할 수 있습니다. 다행히도, 미래의 불확실성에도 불구하고 그러한 자기 파괴적 불안을 해소하고, 사고하고, 행동하고, 기분이 나아질 수있는 합리적이고 마약없는 방법이 있습니다. […]