대부분의 사람들은 규칙적인 신체 운동의 중요성을 알고 있습니다. 그러나 적절한 심리 훈련이 전체 건강과 최적의 복지를 위해 매우 중요하다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 실제로 스트레칭, 심장 및 힘 훈련이 신체 건강의 세 가지 기본 요소이며 (적절한 수면과 건강한 영양과 함께) 물론 심리적 또는 정서적 적합성의 3 가지 핵심 요소, 즉 확인, 시각화 및 이완이 […]
출처 : ShutterStock는 허가하에 사용되었습니다. Linda : 질투심이라는 단어는 위험에 처한 소중한 소유물 인 그리스의 "질투"에서 비롯된 것입니다. 이 아이디어는 소지가 그것을 보호하기위한 조치가 필요하다는 것을 암시합니다. 시기심이 언제 있는지 이해하는 것은 현명하고 성숙한 사람입니다. 이러한 격렬한 감정은 우리가 그들을 강화시키기 위해 약하고 부적절한 곳을 찾기 위해 내부를 들여다 보는 우리의 단서입니다. 이 옵션은 우리 […]
자기 용서는 도덕적으로 복잡한 문제입니다. 무자비한 희생자를 고문하는 것을 즐기는 독재자와 같은 인간의 잔인 함의 예가있다. 자기 용서의 길을 장려하는 것은 윤리적으로 불가능할 것이다. 일반적으로 자기 용서는 공감을 느낄 수있는 선량하고 알맞은 사람들을 향해해야합니다. 그들이 다른 사람들을 해칠 때 그들은 죄책감과 수치심을 느낍니다. 발레리는 사만사 (Samantha)와 로렌 (Lauren)이라는 두 명의 자녀를 키우는 단 하나의 엄마입니다. […]
"나는 우유 부단에 빠져있다. 비난하는 주저함 " – 깊은 상처, "Lou 's Anxiety Song" 출처 : 크레딧 : Adelle Barlow 30 년 이상 Lou Barlow의 음악을 듣고 있습니다. 그리고 그 시간 동안, 그것은 Deep Wound, Dinosaur Jr.의 벽 소리의 대체 바위, Sebadoh의 인디 락 또는 Folk Implosion, 또는 그의 새 앨범의 더 민속 사운드를 가진 […]
어린 시절의 행복은 계속되는 보물입니다. 거의 80 년 전으로 거슬러 올라가는 유명한 하버드 (Harvard)의 연구 결과는 따뜻한 어린 시절의 가정과 노년기의 강한 결혼 사이의 연관성을 보여줍니다. 윌리엄 블레이크 (William Blake)가 썼을 때, "어떤 사람들은 달콤한 기쁨으로 태어났다." 자녀를 양육하는 경우, 이것은 중요한 일을 수행했다는 또 다른 알림입니다. 우리 중 누구도 돌아가서 우리의 어린 시절을 행복하게 […]
출처 : Pixabay / CC0 공개 도메인 학대, 부주의 또는 기능 장애가있는 가정에서 자란 많은 사람들에게 "당신은 침대에 누워 있습니다. 이제 거짓말을합니다"라는 메시지는 어린 시절을 통해 가르치고 승진시킨 일반적인 삶의 철학입니다. 일반적으로 한 세대에서 다음 세대로 전달되는 메시지입니다. 특히 이전에 희생되거나 무력감이있는 경우 특히 그렇습니다. 이 마인드는 정상화되고 다음 세대는 정당성에 도전하지 않습니다. 대신, 삶에 […]
출처 : 사진 크레디트 : www.flickr.com/Digimem Studio 현재 많은 인기 잡지의 표지에 눈에 잘 띄는 주요 기사의 제목을 살펴보면 균형 잡힌 삶을 사는 것이 중요하다는 점을 알지 못합니다. 이 기사는 일반적으로 독자들에게 불균형의 위험성에 대해 경고하고 불균형으로 인한 문제를 해결하도록 설계된 방법으로 시간을 조직하는 방법에 대한 제안을 제공합니다. 이러한 제안이있을 수 있고 많은 사람들에게 많은 […]
소셜 네트워크를 통해 사용자는 개인 수준, 특정 그룹 및 공개 방식으로 친구와 상호 작용할 수 있습니다. 현재 포플러 소셜 네트워크는 페이스 북이다. 최소 연령 요건은 13 세이지만, 이는 자주 위반되며 많은 어린이들이 훨씬 더 이른 나이에 자신의 Facebook 페이지를 엽니 다. 나는 최근 페이스 북으로 14 세의 소년에게 생일 메시지를 남기고 그의 프로필 페이지에서 생년월일에 […]
개발 심리학 교수 짐 스티 글러 (Jim Stigler)는 일본에서 4 학년 강의를 관찰하면서 다른 학생들을 따라 잡기 위해 한 학생의 투쟁을 관찰하면서 그의 연구에 초점을 맞췄다 고 말했습니다. Stigler가 사건을 자세히 말하면서 "선생님은 종이에 입체 큐브를 그리는 방법을 수업에 가르치려고 노력하고 있었고, 한 어린이는 문제를 완전히 막고있었습니다. 그의 입방체는 모두 콧대가 나고 보였으므로 선생님이 그에게 […]
"바나나"는 아시아계 미국인 공동체에서 팔아 먹는 사람을위한 경멸적인 말입니다. 아시아는 외부에 있지만 흰색은 내부에 있습니다. 내가 자랄 때 나는 바나나였다. 어느 정도 일본계 미국인 어머니는 저를 하나가되기를 원했습니다. 제 2 차 세계 대전 중 미국의 강제 수용소에 배치 된 후, 많은 일 본 미국인들은 자녀가 동화 되기를 원했습니다. 주류 문화와의 동화는 외국과의 융화의 방법이었고, 외국인으로 […]
