새로운 찬미가를 사용하십시오 : 선망은 당신에게 좋을 수 있습니다. 나는 최근에 선망과 흥미로운 것들에 관해서 친구와 토론을했습니다. 우리의 토론은 나를 생각하게 만들었습니다. 관심은 무엇을 부러워 할까? 그 생각은 나를 알렉스 긴스버그가 수세기 전에 그가 Unworldly Love 라고 불렀던 것에 대해 말했던 시점으로 되돌려주었습니다 . 긴스 버그 (Ginsberg)에 따르면, 세상에없는 사랑은 깊고 사적인 욕망이며 우리 모두는 […]
예의 istock 사진 수년 전에, 밝고 열심히 일하는 소프트웨어 엔지니어 티나 (Tina, 28 세)는 끊임없는 자기 의심과 우울감에 도움을 청하기 위해 나에게왔다. 그녀는 일하는 남자 켄을 만나 사랑에 빠져들지 만, 대부분의 시간 동안 행복하게 느껴질 때까지 그녀는 여전히 끔찍한 잘못을 저지르고 있다는 느낌을 떨칠 수가 없었다. "그는이 짜증이 나서 끈적 거리는 기분에 빠진다. 나는 그에게 […]
10 년 전, WebMD에서 2003 년에 발표 된 " 뇌진탕이 우울증 발병 위험을 높일 수있다 "는 제목으로 "피츠버그 대 학교 스포츠 의학 뇌진탕 프로그램의 결과에 따르면 고교 축구 선수들과 다른 운동 선수들 사이의 뇌진탕이 누적 효과를 나타내는 것으로 나타났습니다 머리가 날 때마다 뇌는 가벼운 미래의 타격에서 더 쉽게 손상 될 수 있습니다. 이 연구에 따르면 […]
출처 : Shutterstock 우리 의사 소통의 강력한 명령을 얻는 것보다 더 중요한 것은 무엇일까요? 우리는 이러한 기술이 성공적인 관계를 누리고 번영하는 직업을 만들고 진정한 자부심을 얻는 데 필수적이라는 것을 알고 있습니다. 효과적으로 의사 전달하는 방법을 배우고 설득력있는 자세를 취하면 두려움과 탄력있는 삶을 살 수 있습니다. 개인적인 힘을 발휘할 수있는 5 가지 기본 원칙이 있습니다. 원칙 […]
아프리카 계 미국인이 "흑은 아름답습니다."라는 문구를 사용하기 시작한 1960 년대에 나는 잘 기억합니다. 그때까지는 많은 흑인이 값 비싼 고통스런 머리 교정 . 실제로, 운동은 문화에 대한 자부심을 포함하기 위해 외모를 뛰어 넘었습니다. 몇 년 후 제임스 브라운 (James Brown)의 노래 제목과 개봉 가사가 두 개 짧게 나왔습니다. "더 크게 말하십시오! 나는 흑인이고 나는 자랑 스럽다! […]
부모는 자녀가 더 잘 행동 할 수있는 도구를 원합니다. 한 가지하지 말아야 할 것은 자녀에게 소리 지르는 것입니다. 아이들 앞에서 성질의 화를내는 것은 퀵 샌드에서 걷는 것과 같습니다.가는 유일한 곳은 아래입니다! 가족 상담 연습에서 나는 많은 행동 및인지 도구를 아이들에게 제공합니다. 나는 아이들이 문제를 진정시키고 풀 수있는 방법을 배우도록 돕는다. 그러나 나는 사랑이 많고 선의이고, […]
친애하는 Dr.G. 나는 내 인생에서 내가 우리 엄마와 완전하게 끝난 시점에 이르렀다. 그녀는 내 인생에서 부정적이었다. 그녀는 계속 가족을 떠나겠다고 협박하고 있으며,이 시점에서 나는 더 이상 신경을 쓰지 않습니다. 왜냐하면 그녀는 그것을 위협으로 사용하고 낡고 짜증나게되기 때문입니다. 그녀는이 가정에서 매우 문제가 있습니다. 그녀는 너무 수동적입니다. 우리 엄마는 항상 내 동생에 대해 불평하고 집 주변을 돕지 […]
최근 운동은 건강에 관한 모든 대화의 최전선에 서 있습니다. 의심 할 여지없이이주의 깊은 관심은 비만 및 앉아있는 생활 방식에 대한 우려가 증가하고 있기 때문입니다. 운동이 고혈압, 고 콜레스테롤 및 당뇨병 발병 위험을 줄임으로써 우리의 건강을 향상시킬 수 있다는 것은 사실입니다. 그 운동에도 놀라운 긍정적 인 심리적 효과가 있다는 것을 알고 계셨습니까? 명백한 신체 건강 혜택 […]
얼마 전 나는 할머니 인 새디 (Sadie)와 함께 건너 뛰었습니다. 할머니는 "할머니, 늙은이의 시체에서 어린 아이 같아요."3 세 때와 같이 눈이 멀고 둔기가 있습니다. 나는 그렇지 않았습니다. 그녀의 관찰을 어떻게해야하는지. 내가 그것이 정확히 어떻게 느껴 졌는지 깨달았을 때, 나는 그것을 칭찬으로 생각하기로 결정했습니다. 알다시피, 나는 결코 나의 나이를 비밀로 지키지 않았고 내 인생의이 단계에서 강하고 […]
"네가 주머니에 총을 가지고 있니? 아니면 나를 만나서 기쁘니?"매 웨스트 Happy-for은 우리가 다른 사람에게 성공할 때 느끼는 행복의 상태를 묘사하는 감정입니다. 그러한 감정은 전혀 존재합니까? 내 파트너의 성공이 나를 행복하게 느끼게합니까 아니면 나를 화나게합니까? 슬프게도, 후자는 종종 일반 사람들과 커플들에게도 마찬가지입니다. 해피 포는 행복한 행운을 누리고있는 사람이나 어떤 종류의 성공을 향한 행복의 유형입니다. 어떤 사람들은 […]
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