심리학 세계

Articles of 불안

모든 여성의 매 웨스트에 발렌타인 데이

섹스 빈도에 대한 고전적인 부부간 투쟁에서, 당신은 누구와 함께 높은 욕망의 파트너로 상상합니까? 그 남자? 아니면 여자? 보통 우리는 그 사람을 "충분히 얻을 수없는"사람으로 생각합니다. 너무 많이, 성적으로 박탈당하는 것에 대한 그 남자의 태도는 거의 정치적으로 부정확 해지고 즉각적으로 민감한 저크를 몰아내는 것과 같이 무시됩니다. 하지만이 고정 관념 뒤에는 사람들의 삶에서 가장 가슴 아픈 부분이 […]

10 불안 버스터

출처 : Shutterstock 자, 많은 엄마들이 요즘 걱정스러워하고 있습니다. 투표 방법에 관계없이 국가는 페이스 북에 대한 논쟁, 시위, 가족 분열, 정치에 대한 일반적인 불안 등 불안한 정치적 순간을 겪고 있습니다. 실제로, 선거 불안은 불면증, 우울증,자가 약물 투약, 그리고 지역 카운슬러와 치료사에게 덤벼 든 미국인의 숫자를 급증 시켰습니다. 한 치료사는 트럼프 회장에 대해 "그는 일하는 대통령이라고 […]

학사 기내식 명상 : 좋은 홍보. 나쁜 심리학

지혜로운 투자자는 부자가되는 것이 베이컨을 요리하는 것과 같다고 말했습니다. 지글 거리는 투자자를 끌어 들이고 돈을 버는 데 도움을줍니다. 그들은 그들이 베이컨을 먹고 있다고 생각합니다. 하지만 너는 너 자신을 위해서 그것을 지킨다. British Airways는 현재 항공편에서 명상 비디오를 제공하고 있습니다. 그들의 큰 PR 추진은 사람들이 명상이 비행 불안을 완화시킬 것이라고 믿게 만듭니다. 요즘에는 명상이 더워지고 일부는 […]

스트레스를 받고 감정을 조절하는 방법은 무엇입니까?

감정 조절은 우리가 당황 할 때 우리를 진정시키고 우리가 낮을 때 우리를 선택합니다. 두 가지 주요 구성 요소가 있습니다. 내부의 편안함을 얻는 것 (기분이 좋음)과 성공적인 행동 동기 부여입니다. If는 일종의 서모 스탯 및 환경 협상을위한 행동 신호로 기능합니다. 그러나 슬프게도 스트레스를받는 것은 어렵습니다. 스트레스를 받으면서 퇴각 할 가능성이있는 경보 기반의 유아 뇌 (게시글 참조)는 […]

침착 함으로 당신의 어려운 가족을 살아남습니다.

출처 : Eric Maisel 우리가 평온함을 얻는 것은 어렵습니다. 이것은 모든 인간이 정기적으로 불안감을 느끼고 우리가 자연스럽게 경주하는 두뇌를 가지고 있기 때문에 초기 불리한 경험의 결과로 평생 동요 할 수도 있기 때문에 사실입니다. 당신은 불안이 우리의 어려움에서 평온과 함께하는 역할을 알고있을 것이며, 또한 초기 외상의 평생 부정적인 영향을 알고있을 것입니다. 그러나 우리는 우리의 뇌가 어떤 […]

필사적 인 : 내향적인 자기애 주의자들의 숨겨진 세계

N arcissism은 관심 추구, 우수성 복합체, 자기 중심성, 조작, 신뢰성 부족, 경계 위반, 부정적인 감정 및 기타 많은 특성을 포함하여 많은 외부 징후와 관련이 있습니다. 동시에 정신과 의사 글렌 가바드 (Glen Gabbard)는 어떤 자기애 주의자들은 훨씬 더 내향 지향적 인 하위 유형에 속한다고 제안한다. (1) Gabbard에 따르면, 자기애 주의자는 두 가지 유형의 연속체를 따라 존재합니다 […]

왜 학생들은 학교에서 사기꾼처럼 색감을 느낍니까?

저는 컴퓨터 공학 과학 수업에서 유일하게 흑인 여성 이었지만 선생님은 저를 도와주지 않으 셨습니다. 그는 저를 밀어 붙였습니다. 그리고 그는 항상 당신이 그것을 이해할 수있는 것 같습니다. 그러나 빌리는 도움이 필요했기 때문에 손을 들고 교사가 그를 도울 것입니다. 하지만 손을 들어봤을 때 그는 나를 간과 할 텐데 … 처음에는 수업을들을 수 없을 것 같은 기분이 […]

3 살짜리 노인이 학업 테스트에 실패했습니다. 걱정해야합니까?

출처 : Flickr / CreativeCommon을 통해 wecometolearn 거의 3 살인 아이의 어머니는 딸의 학업 능력에 대해 걱정해야하는지 저에게 질문했습니다. 엄마는 "선생님은 내 딸에게 편지, 숫자, 모양 및 색상을 인식하도록 질문하고 결과를 보여 주셨습니다. 어쩌면 그것은 퀴즈 칠하는 과정이었을 지 모르지만, 나는 그녀가 놓친 편지의 일부를 알고 있기 때문에 새미가 어느 시점에서 포기했다고 생각한다. " 재능과 […]

우리는 서로의 차이점을 이해하는 방법을 어떻게 배우나요?

우리는 다양하고 세계적인 환경에 살고 있습니다. 이 포함 성은 종종 오해와 갈등을 초래합니다. 그러나 다양성의 진정한 목표는 포괄 성이 가져올 수있는 변화를 두려워하기보다는 복잡성과 축복을 포용하는 것입니다. 우리 자신과 다른 사람들이나 아이디어는 종종 알려지지 않은 것을 두려워 불편 함을 만듭니다. 많은 회사는 직장 종업원들이 다양성이 제공하는 많은 기회를 더 잘 이해할 수 있도록 포괄적 인 […]

지금 당장 : 소중한 현재 중심 예술

출처 : CC0 공개 도메인 / FAQ 12 단계 프로그램에서 암시하는 바와 같이, 회복은 "한 번에 하루에 한 번"일어납니다.이 격언은 남은 생애 동안 술이나 다른 약을 사용하지 않을 것을 걱정하지 않아도된다는 것을 상기시켜줍니다. "결코 다시 사용하지 않는"이라는 생각은 너무 커서 많은 사람들에게 압도적 인 경향이 있습니다. 회복을 처음 접하는 사람들은 영원히 더 많이 사용하지 않는다고 […]
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