심리학 세계

Articles of 분노

이혼을 통한 탐색

공인 된 전문 코치 빅토리아 크로포드 (Victoria Crawford)가 이번 및 향후 블로그에서 저와 함께 할 것입니다. 그녀는 The Art and Practice of Trust의 저자이자 The Way of Discovery 과정의 창시자입니다 (www.victoriacrawford.com). 18 년 동안 그녀는 사람들이 변화와 불확실성을 헤쳐나 가며 용기와 창의력과 연민으로 전진하도록 도왔습니다. 빅토리아와 저는 이혼에 대한 법적 지혜와 코칭의 지혜를 결합하여 차세대 […]

아이들의 소리를 멈추게하는 빠르고 쉬운 기술

많은 부모님이 내 사무실에서 결국 그들이 소리를 지른 후에 좌절감을 느끼고 화가 나게한다고 표현합니다. 그들은 또한 냉소적이거나 ​​철회하는 등 다르게 반응하는 방식에 대해 죄책감을 공유합니다. 그들은 소리를 지르지 않고 열심히 일한다고 말하지만, 더 열심히 일하는 것이 더 똑똑하게 일하는 것과 동일하지 않다는 것을 깨닫습니다. 당신의 아이들에게 고함을 지르면 성질에 대한 "포스터 성인"이됩니다. 그러나 많은 부모들이 […]

당신의 마음 속에 가구를 소형화하십시오

우리는 봄 청소 시간에 더 가까워지고 있습니다. 그래서 약간의 정신 관리로 과정을 시작합시다. 시끄러운 세상에서 살아가는 우리의 마음은 과거의 상처, 유해한 가정, 미확인 된 신념, 뉴스 피드 및 반 이야기, 과거에 대한 죄책감 및 미래에 대한 걱정에서 비롯된 물건을 가져 간다. 우리는 불필요한 모든 쓰레기 던져 버리세요. 이 다운 사이징의 아름다움은 맑은 사고와 차분한 호흡을위한 […]

너는 나 한테 혐오 스럽니?

"나는 브로콜리가 싫어. 그리고 나는 어렸을 때부터 그것을 좋아하지 않았고, 어머니는 나를 먹게했습니다. 그리고 저는 미국 대통령이며 브로콜리를 더 먹지 않을 것입니다. "조지 부시 "내가 가진 첫 번째 키스는 제 인생에서 가장 역겨운 것이 었습니다. 소녀는 입에 약 1 파운드의 타액을 주사했고, 내가 걸을 때 나는 그것을 모두 내뱉어 야했습니다. "(Leonardo DiCaprio) 혐오감은 우리를 오염시킬 […]

분노의 위기 : 자기 존중과 화난

다섯 번째 철학이 분노를 이해하고 해결하는 데 기여할 수있는 일련의 게시물 (Part IV) 분노와 용서 속 에서 마르타 누스 바움은 분노가 좋은 근거가 없다는 것을 독자들에게 설득하려고합니다. 우리가 본 것처럼, 분노가 정당화 될 수 없다고 믿습니다. 왜냐하면 화를내는 사람이 우리를 잘못한 경우 우리가 잃어버린 것을 회복시킬 수 없기 때문입니다. 그녀는 도덕적 지위가 높다는 메시지를 전달한 […]

너의 분노를 다시 생각해 보라.

출처 : Maialisa / Pixabay CCO 공개 도메인 더그 (Doug)는 직장 상사가 그의 책상에서 막바지 작업을하고 하루가 끝나기 전에 끝내야한다고 주장하면서 화를 낸다. 늦게 집에 2 시간 간, 그는 그의 주먹의 얼굴이라고 상상해 베개에 주먹을 부딪친 다. 우리 중 많은 사람들처럼 Doug도 쉽게 자주 화를냅니다. 불행히도, 빈번하거나 만성적 인 분노는 신체에 스트레스가 많은 부담을주기 때문에 […]

경찰관 돕는 경찰

출처 : Scott Silverii 요즘 경찰관에 대한 부정적인 언론 보도가 많아서 어떤 사람들은 잘못된 판단으로 특정 상황을 처리했다고 부인하지 않습니다. 예를 들어, 나는 작은 드라이버를 들고있는 정신병자를 치명적으로 쏴 달라스 경찰의 신체 – 캠 비디오를 보면서 당황 스러웠다. 어머니는 자신의 아들이 아프다고 경찰관에게 경고했고, 경찰관은 너무 빨리 행동하여 상황을 공정하게 평가했습니다. 그러나 우리는 또한 장교와 […]

황금색 절름발이와 사업 상 공통점은 무엇입니까?

당신은 방금 몇 가지 물건을 놓아 줘야합니다. 잠깐 시간을 내서 옷장에서 무엇을 가지고 있는지, 서랍에서 무엇을 가지고 있는지 생각해보십시오. 그들은 당신이 입고 있지 않은 물건들로 가득 채워져 있거나 언젠가 당신이 다시 들어갈 수있을 것이라고 생각하거나 기대하거나 언젠가는 당신이 생각할 것 같은 것들로 채워져 있습니까? 슈퍼 패브릭이 꽉 차 있다면, 아무 것도 추가 할 여지가 없습니다. […]

예기치 않은 손실 처리

출처 : 사진 : Timothy Krause / Flickr : Memorial 손실을 다루는 것은 항상 정서적으로 도전적입니다. 수용 할 곳을 찾거나 전진하고 자기 삶의 실행 가능한 버전을 재건하기에 충분한 "새로운 정상"을 재구성하는 데는 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 그러나 손실이 갑작스럽고 예기치 못하거나 무의미하여 공포가 수반되는 경우인지, 정서적, 심리적, 물리적 충격이 심오합니다. 최근에, 그러한 압도적 인 […]

PPD 후 행복한 결혼의 열쇠

ESTEEM의 토큰 도구 1) 과거의 분노를 지킵니다. 그는 나를 위해 거기에 없었다. 그녀는 저를 위해서 없었습니다. 이것은 사실 일 수 있습니다. 그러나 그 일은 계속되고 있습니다. "그것을 극복하십시오"는 결코 받아 들일만한 심리학 적 지침은 아니지만, 현실적으로는 자존심을 가진 부부뿐만 아니라 용서쪽으로 나아갈 수있는 추진력을 가진 커플을위한 중재 역할을합니다. 분노는 어떤 시점에서 해결되어야하지만, 그 동안에도 그 […]
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