심리학 세계

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왜 일부 사람들은 칭찬받는 것을 싫어합니까?

대부분의 사람들은 찬양을 듣기를 좋아하지만 어떤 사람들은 칭찬을 듣고 다른 사람들은 정말로 싫어합니다. 누군가가 칭찬을 받기를 즐겁게하는지 또는 긍정적 인 피드백의 첫 번째 힌트에 시달 리는지 여부를 결정하는 것은 무엇입니까? 칭찬과 자부심 종종 우리가 칭찬에 얼마나 감수성이 있는지는 우리의 자부심과 자기 가치에 대한 깊은 감정을 반영합니다. 특히, 칭찬은 자부심이 낮은 사람들을 자신의 자기 견해와 모순되기 […]

너의 머리에서 노래를 얻는 5 단계 (마침내!)

출처 : Photographee.eu/Shutterstock "나는이 노래가 싫어! 왜 내 머리 속에서 놀지 않는거야? " 귀마개는 미치광이가 될 수 있습니다. 그 노래는 계속 붙어있어 머리 속에서 계속 반복 재생됩니다. 그들은 상업적인 징글 (나를 위해 가장 나쁜 것의 일부)이거나 팝송의 발췌 물이 될 수 있습니다. 때때로 그것은 우리가 실제로 좋아하는 노래 일지 몰라도, 더 자주, 우리가 싫어하는 노래의 […]

너의 과잉 행동 아들

출처 : 사진 : iStock 즉각적인 만족감 : 우리 문화에서는 즉각적인 만족감이 표준이되었습니다. 어젯밤에 그 TV 에피소드를보고 싶어? 랩톱에서 스트리밍하십시오. 좋아하는 작가의 새 책이 오늘 나왔습니까? Kindle에 다운로드하십시오. 신발 한 켤레가 필요하십니까? 온라인으로 주문하고 내일까지 발에 갖춰야합니다. 자기 통제 : 캐치는 다음과 같습니다. 나는이 모든 변덕에 빠지기를 선택할 수는 있지만 쉽게 선택하지 않을 수 있습니다. […]

가장 성공적인 커플들이 함께 머무르는 이유

출처 : StockLite / Shutterstock 우리는 "결혼의 죽음"에 관한 언론 보도가 너무 많아 결혼이 곧 과거의 일이 될 것이라고 생각할 수도 있습니다. 그러나 실제로 결혼이 여기 머물러 있다는 강력한 증거가 있습니다 – 그것은 젊은 사람들의 마음과 정신에서옵니다. 설문 조사에 따르면 대부분의 젊은 미국인들은 전임자가 50 년이나 100 년 전에했던 것과 똑같은 소망과 욕구를 가지고 있습니다 […]

5 부정적인 직장 감정과 우리에게 미치는 영향

우리는 직장 생활에서 많은 부분을 소비하며, 직업은 긍정적 인 감정의 원천 (예 : 행복, 성취감 및 소속감 등)과 부정적인 감정 및 스트레스의 원인 일 수 있습니다. 여기에는 5 가지 공통된 직장 감정과 그것을 관리하기위한 전략이 있습니다. 분노. 직장 분노는 좌절, 상사 또는 동료와의 대인 관계 충돌, 불공정 한 처우로 인해 발생할 수 있습니다. 직장에서의 분노는 […]

Power Naps는 해마가 기억을 통합하도록 도와줍니다.

출처 : Wavebreakmedia / Shutterstok 마사 스튜어트 (Martha Stewart)는 "지금 낮잠을 자고 있지만 낮잠자는 동안 시간 낭비가 아닌가 생각합니다."스튜어트는 혼자가 아닙니다. 루미는 "우리는 잠자고있는 것 같지만 꿈을 이끄는 내면의 깨우기가 있으며 결국 우리를 누구의 진실로 다시 놀라게 할 것"이라고 비슷한 말로 힘의 낮잠을 요약했다. 당신의 두뇌는 결코 진정되지 않습니다. 밤새 깊게 잠을 자거나 낮잠을 자면 […]

파문과 반항의 일곱 가지 숨겨진 위험

괴로운 경험이나 걱정에 대해 생각하는 것은 자연스러운 일입니다. 우리는 그러한 장면을 통해 마음 속의 고통을 줄이고 우리가 계속 나아갈 수 있도록 새로운 통찰력이나 이해에 도달 할 수 있기를 바랍니다. 그러나 이러한 자연스러운 자기 반성 과정은 감정적 인 석방 대신에 우리가 반복 할 때마다 우리가 반복 할 때마다 똑같은 비참한 장면을 반복적으로 재생하여 슬픔, 화를 내거나 […]

귀하의 비언어적 인 (Curbside) 항소

35 년 전 제가 처음으로 집을 구입했을 때 나는 부동산 중개인이 "이 곳은 훌륭한 매력이 있습니다."라고 말한 부동산 중개인을 기억합니다. 부동산 업계에서 주로 사용되는이 용어는 지난 수년 동안 저와 공감했습니다. 거리에서 집이 보이는 것 이상의 방법. 그것은 내가 다른 구조와 위치를 생각하게 만들었고 그들이 멋진 "curbside appeal"을 가졌는지의 여부를 생각하게했다. 비언어적 인 커뮤니케이션 (말을 제외한 […]

습관 : 그들은 당신을 통제합니까, 아니면 당신이 그들을 통제합니까?

우리는 일반적으로 습관을 키우는 삶의 초기 부분을 소비하지만 그 습관에 의해 통제되는 삶의 후반 부분을 보냅니다. 이것은 몇 주 전에 나는 홀리데이 파티에서 연설 한 수석 치과 보험 간부가 표현한 견해였습니다. 그는 예전의 치과 의사들이 새로운 기술과 일을하는 방식 (예 : 광고를 위해 소셜 미디어 사용)에 비추어 전문적인 관행을 관리하는 데 많은 어려움을 겪고있는 것에 […]

함께하지만 여전히 외롭다.

결혼 생활은 외로움의 위험으로부터 보호를 제공하지 못합니다. 연구에 따르면 일반 인구의 대략 20 %가 특정 시간에 만성적 외로움을 앓고 있으며, 노인에 대한 최근 연구에서 외롭하다고 신고 된 사람들의 62.5 %가 결혼했으며 그들의 파트너와 함께 살고있다. 외로움이 우리의 육체적 건강 및 정신 건강에 어떻게 영향을 미치는지 우리는 전형적으로 외로움을 긴급한 개입이 필요한 상태로 생각하지 않지만 아마도 […]
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