음식의 에너지 : 누락 된 음식 과식하기
정신과 의사로서 나는 과식과 비만이 눈을 마주 치게된다는 것을 알고 있습니다. 유전학은 호르몬 및 심리적 트리거처럼 역할을합니다. 그러나, 많은 다이어트가 실패하는 한 가지 큰 이유는 전통적인 체중 감량 프로그램이 우리가 에너지를 처리하는 방법을 고려하지 않는다는 것입니다. 내 신간 서적에서 감정적 인 감정을 불러 일으키는 민감한 사람들은 스트레스, 불안 또는 부정적으로 압도당하는 것에 대한 반응으로 무의식적으로 […]