어느 날 수년 전에 버지니아 (Virginia)에 전화 할 고객이 경쟁력이 있다고 부름으로써 그녀의 감정을 상하게했다고 비난했습니다. 버지니아는 형제, 동료, 친구, 심지어 남자 친구에 대한 경쟁 감정을 토론하는 데 오랜 시간을 보냈기 때문에 이것은 아이러니했습니다. 하지만 그녀가 의미하는 바를 이해했습니다. 첫째, 정신 분석가이자 저자 인 Adrienne Harris는 다음과 같이 지적합니다. 수년간의 사회적 변화에도 불구하고 여성들은 자신의 […]
출처 : Pixabay Tal Ben-Shahar는 하버드 대학교의 긍정적 인 심리학과에 대한 대중적 교육 과정을 가르친 탄력 전문가이며, 다른 책들 중에서도 Happier : 매일의 기쁨과 지속되는 이행에 대한 비밀을 배웁니다. 올 가을, 그는 매사추세츠 주 버크셔 (Berkshires)에있는 Kripalu 요가 및 건강 센터에서 10 월 19 일부터 1 년 동안 긍정적 인 심리학 과정을 제공하고 있습니다. 수업은 […]
출처 : Pixabay 나의 임상 실습에서 나는 우울증, 불안, 분노, 중독,식이 장애, 성적 장애, 강박 관념, 강박 관념, 경계 성 인격 장애, 충동 적 행동, 관계 기능 장애 및 on과 on과 같은 모든 상상할 수있는 정서적 질병으로 고통받는 사람들을 치료합니다. 에. 환자 중 모든 사람에게, 나는 그들이 판에 올라가서 회복에 대한 책임을지는 것이 얼마나 중요한지 […]
너 스스로 부탁해라. 일요일 밤 9시 (ET) 호세 안토니오 바르가스의 새로운 다큐멘터리를보기 위해 CNN에 합류했다. 이 지난 수요일, Psychology Today와 CNN Films의 초청으로 나는 그의 경험과 그의 영화에 대해 Vargas와의 대화에 참여하게되어 영광스럽게 생각합니다. 저는 그 날 밤 개인 개발에 관해 저에게 가르쳐 준 세 가지 교훈을 나누고 자합니다. 문서화 : 강력한 영화. 바가 스는 […]
1 부에서는 약물 남용 / 의존, 정신적 학대, 건전지라는 처음 세 가지 큰 붉은 깃발에 대해 논의했습니다. 자원 남용 및 가정 폭력에 관한 도움을 구하는 데 관심이있는 사람을 위해 파트 1의 끝에 자원이 나열되어 있습니다. 2 부는 분노의 부적절한 퇴치, 행동 / 질투 / 편집증의 통제, 기능 부족 / 과실 책임의 마지막 세 가지 큰 […]
출처 : WHYFRAME / Shutterstock 공감하는 사람들은 다른 사람들의 고통을 심각하게 느낍니다. 너무 공감할 수 있습니까? 다른 사람의 고통이나 슬픔이 너무 심하게 느껴지면 실제로 당신을 해칠 수 있습니까? 실제로, 너무 많은 공감은 쇠약해질 수 있습니다. 우리가 다른 사람들의 고통에 너무 괴로워 할 때, 우리는 그들을 돕기 위해 할 수있는인지적이고 감정적 인 자원을 가지고 있지 않습니다. […]
출처 : Pixabay 관계는 다양한 형태로 나타나며 시간이 지남에 따라 바뀔 수 있습니다. 한 순간에 정말로 즐겁게 지낸 사람이 당신에게 부담이되는 것을 알 수 있습니다. 아니면 궁핍에 끝이없는 사람이있을 수 있습니다. 아무리 당신을 위로하거나 그들을지지하더라도, 우물은 결코 채워지지 않는 것처럼 보입니다. 당신은 당신이 스스로에게 묻는 것을 발견 할 수 있기 때문에 어려운 사람들을 알아볼 수 […]
출처 : Takmeomeo / pixabay Linda : 저는 의식이 좋아요. 그리고 모든 다양한 의식 중에서 결혼 예식이 가장 좋아합니다. 한 부부가 그들의 삶에 동참하기로 결심하고 평생 동안 서로를 사랑하고 서로를지지하기로 결정할 때 그것은 나를 너무 깊이 감동시킵니다. 제가 가장 소중히 여기는 결혼 의식의 일부는 서원의 교환입니다. 지난 수십 년 동안 점점 더 많은 부부들이 목사님의 […]
번 아웃 (Burnout)은 익숙한 용어가되어 사람들이 나쁜 날이나 나쁜 주를 가리키고있을 때 사람들이 우연히 이렇게 말하게되는 것을 듣는 것이 일반적입니다. 그러나 진정으로 불에 타는 사람들에게는 나쁜 날이나 나쁜 주보다 훨씬 더 중요합니다. 이는 건강, 행복 및 전반적인 삶의 질을 크게 저해하는 문제입니다. 불행히도, 너무 늦을 때까지 오는 피해자는 거의 없습니다. 좋은 소식은 그 시점에 도달 […]
미국 해병 그룹은 버지니아의 콴 티코 (Quantico) 막사에서 풀밭에 앉아있었습니다. M16 소총은 등 뒤로 달려 있습니다. 개 태그 바람에 느리게 불고있다. 반란 진압 훈련과 첨단 무기 훈련의 긴 힘든 하루였습니다. 저녁 햇살에 명상의 장소가되었습니다. 각 마린은 눈을 감고 부드럽게 안팎으로 호흡합니다. 하나씩 그들은 긴장하기 시작합니다. 그들의 넓은 어깨와 강력한 가슴은 곧 그들의 호흡과 유체 조화롭게 […]
