심리학 세계

Articles of 행복

자비의 힘

뉴욕 타임즈에서 가장 많이 이메일을 보냈던 기사는 내가 이것을 쓰고있을 때 Tara Parker-Pope의 블로그 게시물로 체중 감량이나 금연과 같은 변화를위한 자기 동정심의 중요성에 관한 것입니다. 이 기사가 가장 이메일로 발송되었다는 사실은 눈에 띄지 만 분명히 전형적인 자체 비판적이고 강압적 인 독자들 사이에서 화두가되고있다. 그러나 다음과 같은 부정적인 의견도 늘어나고있다. "오 좋은 슬픔! 미국인들은 그 자체로 […]

연민의 단점

출처 : Tinxi / Shutterstock 당신이 내리는 결정에는 누군가를 해치는 불행한 부작용이 수반되는 경우가 많이 있습니다. 즉, 복지 (개인 안전, 관심, 경계, 무결성)를 보호하기 위해 필요한 조치를 취함에 따라 다른 사람의 불행의 근원이 될 수 있습니다. 당신이 사려 깊고 사려 깊은 사람이라고 가정하면 그러한 결정을 내리면 필연적으로 일정한 죄책감을 느끼게 될 것입니다. 이 불편한 감정은 […]

당신은 당신의 기대를 관리해야합니까?

Jan-Emmanuel De Neve 및 Tali Sharot 작성 2012 년 런던 올림픽 조직위원회는 데이비드 카메론 (David Cameron) 총리가 자랑스럽게 "이 놀라운 올림픽 공원을 제 시간에, 예산과 실제 스타일로 전달했습니다."라고 말하면서 역사상 첫 번째 게임을 준비했습니다. 영국 정부가 원래의 올림픽 예산을 프로젝트의 비용과 기간을 과소 평가하는 체계적인 경향으로 조정했기 때문에 이러한 위업은 그다지 중요하지 않습니다. 이 성향은 […]

Blueness가 위협한다면, 나는 어떤 상황에서도 유머를 찾는다.

행복 인터뷰 : Trish McEvoy . 저는 오래 전 Trish McEvoy의 찬사였습니다. 그녀의 아름다운 제품과 그녀의 화장품 회사와 그녀의 브랜드 설립에 대한 기업가의 통찰력 때문에였습니다. 그래서 나는 그녀가 내 글을 좋아한다는 소식을 듣고 기뻤다. 나는 자신의 삶에서 행복의 주제에 관해 그녀가해야 할 말을 듣고 자 열심히 노력했고, 즉시 인터뷰를 요청했다. Gretchen : 일관되게 당신을 행복하게 […]

IA 어머니의 날 Grinch입니까?

나는 어머니의 날 grinch인가? 정확하게는 아니지만 오늘은 홀 마크 카드에 묘사 된 것과 다른 관점을 제시하고자합니다. 이번 휴가에 좀 더 연민이 필요한 가족의 관점. 5 월 8 일 일요일에있는 어머니 날 (Mothers Day)이 올해 가을에 접어 들면서, 당신을위한이 휴가의 의미가 친구들이나 가족 구성원의 의미와 어떻게 다른지 생각해 볼 수있는 좋은 시간입니다. 어머니가없는 가정. 내가이 책을 […]

감사하지 않는 사람들 …

켄터키주의 루이빌 (Louisville) 시내 토마스 머튼 (Thomas Merton) 기념 마커 출처 : 사진 : W.marsh [GFDL | CC-BY-SA-3.0], 위키 미디어 커먼즈를 통해. "고맙게 여기지 않는 사람들은 곧 모든 것에 불평하기 시작합니다."   – 토마스 머튼, 고독에 대한 생각 미국에서는 추수 감사절의 휴가가 다가오고 있습니다. 감사의 말을 멈추고 잠시 쉬는 것이 좋습니다. 내 경험상, 감사는 분개, […]

더 많은 감사의 위로 요리하기이 추수 감사절

추수 감사절은 감사를 표하는 날이지만, 우리 중 많은 사람들은 우리의 삶이 좋을 때 감사 할 줄 압니다. 그것은 자연스럽고 자연스럽게 일어납니다. 우리가 다른 사람에게 깊은 이해를 느낄 때, 누군가가 우리를 돕기 위해 나간다거나, 우리의 삶에 대해 깊이 생각할 시간이있을 때, 우리는 감사하게 느낄 것입니다. 그러나 자신을 강하게 부딪 치는 것은 실수입니다. 나는 어린 아이와 같이 […]

간만

급속하게 진행되는주의 집중 사회에서 특히 젊은 사람들은 양적 측면에서 품질을 앞설 수 있으며, 무의식적으로 중요한 성장 기회를 빼앗을 수 있습니다. 아마 이것은 기술 사용보다 더 발음 할 곳이 없을 것입니다. 2010 카이저 가족 재단 (Kaiser Family Foundation, KFF) 연구에 따르면 8 ~ 18 세의 어린이는 평균 일주일에 53 시간 이상 오락 용 매체를 사용하는 데 […]

기술 : 집중하라.

최근 미디어 연구를 진행해 온 최근의 연구에 따르면 사람들은 업무에 집중할 때 마음이 떠돌 때보다 행복하다고 지적합니다. 이 연구는 분명히 수천만 명의 불교도들에게 뉴스를 알려주지는 않았으며 "현재"또는 "지금 당장"이라는 현상을 경험 한 다른 사람들을 무수히 나타 냈습니다. 간단히 말해서 순간적으로 우리가하고있는 일을 모두 경험하고 경험이 제공하는 것의 모든 이점을 얻을 수 있습니다. 대조적으로, 우리의 마음을 […]

혼돈스럽고 독성이 강한 직장에 진정하는 법

오늘날의 많은 조직은 직원과 리더 모두에게 철저히 유독하지 않으면 혼란 스럽습니다. 혼란스러운 작업장이 확산되는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 메가 합병과 세계화로 인해 일부 기업들은 날카롭고 비 개인적으로 변해가고 있으며 동시에 반복적 인 인력 감축으로 인해 기업들은 의지력을 잃어 가고 장기간에 걸쳐 합리적으로 실현 가능한 것보다 더 큰 작업 부하를 남겨 둡니다. 보람있는 장기 계획 […]
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