출처 : www.lifeofpix.com 16 세의 나이에 걱정스런 마음으로 파트너와 함께 노력했습니다. 그 당시에는, 나는 나의 첫 번째 정신 패턴 중 하나를 발견했다. 내 마음이 조용하고 조용 해지면 나는 스스로에게 물었다. "잠깐. 너 뭔가하는 걸 잊었 니? 걱정하지 않아도 될까요? " 슬픈, 그 패턴은 여전히 나온다. 그러나 더 빨리 인식하고 새로운 패턴을 리디렉션하고 만드는 몇 가지 […]
"기억의 모든 부분에는 거의 죽음이없고 모든 것을 잊어 버리는 것입니다. 진실은 내가 너와 나 위해 피가 나올지 모르겠다. " – Nicole Lyons의 Little Saths, Hush의 저자. 나는 니콜 라이언스를 수년간 알고있었습니다. 그녀는 치열한 정신 건강 옹호자입니다. 많은 사람들이 정신 건강 옹호자라고 주장 할 수 있습니다. 사람들을 도와 주지만 Nicole은 실제로 사람들의 생명을 구했습니다. 말 그대로. […]
당신이 뭔가에 대해 불평하길 원한다면, 실제로는 가치가 없기 때문에 먼저 생각하십시오. 우리는 우리가 누구인지, 우리가 갖고 있지 않은지, 할 수 없는지, 삶에서 벗어나지 않은지에 대해 불평하기 쉽습니다. 그 목록은 계속된다. 이러한 감정은 매우 현실적 일 수 있으며 우리 속에 깊이 뿌리 박혀 있습니다. 그러나 이것은 우리가 인생에서 바라는 많은 것들의 실제 중요성에 의문을 제기 할 […]
1895 년 파리에서 오귀스트와 루이 뤼미에르는 세계 최초의 영화를 상영했습니다. 얼마 후 프랑스 영화 제작자들은 포르노 제작을 시작했고 제 1 차 세계 대전에 따라 미국인들이 그들과 합류했습니다. 대부분의 초기 포르노는 역사상으로 잃어 버렸지 만, 일부는 일반적으로 인터넷에서 "골동품 포르노"로 확인되며, 일반적으로 1899 년부터 1960 년대까지 X 등급 영화가 포함됩니다. 성적인 문화의이 구석에 대한 진화에 관심이 […]
출처 : Wikicommons 그가해야하는 활동을 수행 할 수 있다면 게으르지 만 관련 노력으로 그렇게하지 않을 것입니다. 대신에, 그는 활동을 perfunecily 수행한다. 또는 덜 격렬하거나 덜 지루한 다른 활동에 종사한다. 유휴 상태로 유지됩니다. 요컨대, 그는 자신의 노력을 아끼려는 자신의 동기가 옳고 그럴만 한 일을 할 동기를 넘어서는 경우 게으르다. 게으름과 동의어는 진절머리 나 게으름입니다. 진실성은 라틴어 […]
출처 : C. Malchiodi 박사의 호의 "종이에 내 연필" 정신 건강 전문 분야의 편집 도서 수가 압도적으로 많습니다. 인터넷에서 검색 할 때마다 새로운 편집 된 미술 치료 책이 여러 번 나온 것처럼 보입니다. 나는 20 년 동안 적어도 10 권의 편집 도서를 편집 한 바 있습니다.이 책은 8 년 동안 저널 편집자로서의 편집 경험을 쌓은 […]
나는 종종 걱정과 불안을 관리하는 가장 효과적인 단일 방법이 무엇인지 질문받습니다. 내 경험과 내 고객의 경험은 현재에 머무르는 것입니다. 우리는 종종 과거에 있었던 모든 일이 사라 졌음을 깨닫지 못합니다. 우리가 할 수있는 일은 거의 없거나 전혀 없습니다. 따라서 과거에 대해 반감을 갖거나 "과거에 살아야"하는 경향이있는 사람들은 슬픔과 우울증에 빠지게됩니다. 반면에 우리가 염려하거나 불안하거나 두려워하는 모든 […]
더 행복하게 느끼고 싶니? 그의시의 적절하지 않은 죽음 직전에 시카고 대학교의 Hillel Einhorn 교수는 드문 인터뷰에서이 문제에 무게를 두었다. 그의 충고 : 당신이 바라는 것에 집중하지 말고, 그가 경험하지 않은 것들을 "비 사건"이라고 부른 것에 더 많은 관심을 기울이십시오. Einhorn의 논거는 궁극적으로 행복감이 자신의 "하브"와 "원하는 것"에 달려 있다는 것입니다. 우리 마음 속에서 우리는 이것을 […]
요가 저널이 실시한 최근 연구에 따르면 미국인의 34 %는 향후 12 개월 동안 요가를 연습 할 가능성이 매우 높다고 밝혔습니다. 이는 8 천만 명 이상의 미국인과 동등합니다. 요가를 연습하지 않는 사람들을 위해 연습이라는 용어는 요가의 목표에 결코 도달하지 못하는 가치를 나타내지 만 일일 또는 주간 연습은 기민성, 유연성 및 사고의 명확성을 향상시킵니다. 우리가 우리의 휴일 […]
지난주 퓨 리서치 센터 (Pew Research Center)는 소셜 미디어 사용과 스트레스에 관한 보고서를 발표했으며 이후 언론의 보도는 "페이스 북과 트위터를 많이 사용하면 실제로 스트레스가 줄어들 수있다"며 워싱턴 포스트의 말을 인용 해 보도했다. 희망찬 생각. Pew는 사람들이 스스로 보도 한 소셜 미디어 사용과 자신의 삶이 얼마나 스트레스를 받는지를 조사했지만 인터넷 및 소셜 미디어 사용이 스트레스 수준에 […]
