부정적인 자기 대화를 해결하기위한 5 단계 방법
부정적인 자기 대화로 당신이 긍정적 인 삶을 사는 것을 막지 마십시오. 출처 : Vystekimages / Shutterstock “나는 절대 승진하지 않을 것입니다.”라고 말하든, 끊임없이 “사람들은 내가 이상하다고 생각합니다.”네가 부정적 자기 이야기는 당신이 느끼는 것과 행동하는 방식에 영향을 미칩니다. 실제로, 당신 자신과 대화하는 것은 종종 자기 충족 성 예언으로 바뀝니다. 예를 들어, “나는 사회적으로 어색하고 아무도 나와 […]