직장에서의 통합 및 영향 이해. 직장에서의 Mindfulness, 우리 학술 연구의 초점은 긍정적 인 직장 영향을 뒷받침하는 증거가 축적되어 인기 급상승 중입니다. 우리는 최근에 마음 깊이에 관한 방대한 문헌을 검토 한 결과, 주의력이 반추와 스트레스를 줄이고 기억력을 향상 시키며 집중력을 향상시킬 수 있다는 좋은 증거를 발견했습니다. 그리고 일할 때, mindfulness는 개인의 복지, 직무 수행 및 대인 […]
큰 선택은 당신을 원하는 사람으로 만들 수 있습니다. 매듭 묶을 지에 대한 토론? 가볍게 결정을 내리지 마십시오! 출처 : SpliteShire / Pexels 가장 큰 결정은 무엇입니까? 가장 기념비적 인 것, 가장 인생을 바꾸는 것 그리고 아마도 가장 어려운 것? 저는 대학에 대한 해외 이주, 6 개월간의 직장 배치를위한 서 아프리카 이주, 그리고 박사 학위를 받기 […]
누구나 정신병이 생길 수 있습니다. 그러나 이러한 전략은 위험을 줄일 수 있습니다. 출처 : TorwaiStudio / Shutterstock 많은 비즈니스 리더는 직원의 정신 건강은 자신의 비즈니스가 아니라고 가정합니다. 그러나 직원들이 생각하고 느끼고 행동하는 방식은 생산성 및 의사 소통에서부터 작업장에서 안전을 유지하는 능력에 이르기까지 모든면에 영향을줍니다. 직원이 정신 건강을 향상시킬 수 있도록 돕는 것은 고용주가 개인의 안녕과 […]
개인적인 경험이 회사 문화를 어떻게 이끌 수 있는지에 대한 이야기. 결의와 새 출발의 계절, 높은 스트레스와 낮은 기쁨의 계절입니다. 추수 감사절과 새해 사이의 주간이 시간대에는 감사의 마음을 초대 할 수있는 많은 기회가 제공되며, 많은 사람들이 과거 또는 과거의 상황에서 변경되지 않은 부분을 알 수 있습니다. 우리가 느끼는 방식, 즉 감정, 행동 및 경험을 관리하는 방식을 […]
새로운 연구는 도덕적 견해의 주요 차이점을 지적합니다. 최근 도널드 트럼프 (Donald Trump)의 미국 대법원 후보자 인 브렛 카바 너 (Brett Kavanaugh)에 대한 논란이 많은 확인은 광범위한 공개 토론을 야기했다. 성폭행에 대한 여러 번의 비난에 따라 Kavanaugh는 지난 20 년 동안 대법원 후보 중 가장 높은 반대를 받았으며 대다수의 사람이 자신의 지명에 반대했습니다. 여론 조사에서는 민주당과 […]
당신이 질문하지 않는 한 귀하의 상사가 가장 필요로하는 것을 알기가 어렵습니다. 출처 : © Warren Berger 사람들은 종종 자신의 상사에게 질문하는 것을 주저합니다. 그것은 이해할 수 있습니다 : 비즈니스 환경은 전통적으로 구조적으로 계층 적이며 질문은 본질적으로 권위에 대한 도전으로 간주 될 수 있습니다. 이 문제는 제가 방문한 거의 모든 회사에서오고 있습니다. 궁금한 점이 있습니다 . […]
소셜 미디어에 대한 부러움과 온라인 행동을 제어하는 방법 출처 : Bigstock 왜 우리는 우리가 곤경에 처하게 될 수있는 것들을 게시합니까? 우리는 순간의 열망을 통해 그것을 생각하지 않습니까? 아니면 아무도 관심을 기울이지 않는다고 생각합니까? 우리가 말한 것이 단지 친구 사이 일 뿐이라고 생각하는 것은 단순한가? 아니면 우리는 그 반대자입니까, 아니면 좋아하는 사람이나 리트 윗 모두의 승인을 […]
자부심에 대한 전문가는 평등과 “모든 것을 가진”이라는 신화에 대해 논의합니다. 출처 : Moose Photos / Pexels 나는 종종 사람들이 심리 치료사로서의 나의 작업에서 어떻게 자신을 저조하게 생각 하는지를 설명하는 것을 듣는다. 웬일인지 우리는 지나치게 비판적인 경향이 있으며 내부 연설에는 가혹한 경향이 있습니다. 우리는 사랑하는 사람들에게 “너 정말 바보 같아.”라고 말하지 않을 것이지만, 우리 대부분은 똑같은 […]
가장 인기있는 순서대로 순위가 매겨집니다. 출처 : AdobeStock 학교 구내 깡패를 쉽게 알아볼 수 있지만 직장 괴롭힘은보다 정교한 전술을 사용합니다. 그들 중 일부는 증명하기 어렵습니다. 다른 행동을 통해 불량배가 탐지되지 않은 상태에서 날아갈 수 있습니다. 그러나 어떤 행동이 괴롭힘을 초래하는지 인식하는 것이 중요합니다. 한 직장에서 깡패가 독성 환경을 조성하기에 충분할 수 있기 때문입니다. Workplace Bullying […]
Nicolas Epley와의 인터뷰. 출처 : iStock : RichVantage 다른 사람들의 마음을 읽을 수 있습니까? 당신이 대부분의 사람들과 같다면 다른 사람들의 생각, 감정, 행동을 이해하려고 시간을 엄청나게 소비합니다. 그러나 얼마나 자주이 권리를 얻습니까? 시카고 대학 경영 대학원 (University of Chicago Booth School of Business)의 니콜라스이 플레 (Nicholas Epley) 교수는 “두뇌의 가장 큰 자산 중 하나는 다른 […]