불안감이 관리하기 어려운지 알아 보려면 증상을 알아야합니다. 출처 : Big Stock Images 모든 감정과 마찬가지로, 불안은 건강하며, 우리는 때때로 그것을 느끼기 쉽습니다. 불안은 당신이 느끼는 스트레스가 더 이상 상황에 비례하지 않을 때, 쇠약하게하는 문제가 될 수 있습니다. 다가오는 시험, 취업 면접 또는 첫 데이트는 불안감을 줄 수 있으며 건강합니다. 그러나 어떤 명백한 이유가없는 불안의 증상을 […]
시간 관리가 그리 똑똑하지 않은 사람들을위한 똑똑한 아이디어. 출처 : pxhere, 공개 도메인 필자는 Mensa 간행물 인 Intelligencer에 대한 월간 칼럼을 씁니다. 나의 다음 복종은 Mensan 시간 전술 일 것이다. 그러나 내가 그것을 다시 읽는 것에 따라, 심리학 오늘 독자층이 이익을 얻을 것 같아 보일 것이다. 그래서, 여기에 내 고객을 가장 도움이 시간 관리 팁입니다. […]
최고 경영자 (CEO)가 나에게 선사 시대와 친 구직에 대해 가르쳐 준 것은 무엇입니까? 저는 거의 30 년 동안 교수 였지만, 개 운전사 (개 썰매)였으며 20 년 이상 말을 소유했습니다. 제쳐두고 모두 농담, 나는 많은 쓰레기를 삽! 비료, 송곳니, 말은 일상적인 직업입니다. 실제로, 나의 2 마리의 말은 혼자서 그 멋진 비료의 가득한 수레 바퀴를 만든다. 기껏해야, […]
대학 경영은 단순히 공부하는 것보다 자기 관리가 더 필요합니다. 출처 : Carl Pickhardt Ph.D. 많은 고등학생들이 졸업 후 몇 달 동안 고국으로 돌아가서 대학에 입학하기 때문에 많은 부모들이 지금 생각하고있는 질문입니다. 문제는 “십대 자녀가 더 많은 독립적 인 책임과 학업 참여를 자신의 것보다 더 많이 관리 할 수 있습니까?” 사춘기의 네 번째이자 마지막이자 가장 도전적인 […]
비참한 생각이 만성적 인 우유 부단에 의해 공동 조종 될 때해야 할 일. 출처 : Pradeep Ranjan / unsplash “나는 명상을 할 수 없다. 그것은 완전히 나를 강조한다!” “심호흡이 나를 진정시키지 않습니다.” “나는 요가를 참을 수 없다.” 많은 내성적 인 사람들이 내면의 평화를위한 무대를 정하는 일반적인 관행에 대해 이야기 할 때 자주 제기되는 몇 가지 […]
고객 및 카운슬러 성공 사례에 대한 강의. 출처 : Publicdomainpictures 작문가는 성공 사례를 제시하는 경향이 있습니다. 나는 그것의 유죄이다. 물론 많은 부분을 실패로부터 배울 수 있습니다. 따라서이 기사에서는 경력 상담 클라이언트가 실패하는 일반적인 방법과 개인 및 상담원이 도움을 줄 수있는 방법에 대해 설명합니다. 경력 탐구 일반적으로 진로 카운슬러는 고객이 탐험의 직업 영역을 식별하고 숙제를 위해 […]
개인차가 감정 조절에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지. 이 블로그의 독자는 알 수 있듯이 지연은 시간 관리 문제가 아니며 감정 관리 문제입니다. 시간 관리가 필요하지만 충분하지는 않습니다. 우리 대부분은 계획을 세우거나 계획대로 행동 할 계획이지만 계획이나 계획에 언급 된 시간이되면 “나는 싫어”라고 생각합니다. . . “나는 그런 기분이 들지 않는다.” . . 심지어는 “내일은 더 […]
자녀와의 관계를 유지하고 평온을 유지하는 법 어머니는 어떻게 미취학 아동이 Doc McStuffins 에피소드의 모든 세부 사항을 기억하는지 설명하지만 퍼즐이 정리 된 시간에 리콜을 할 수는 없습니까? 급우 동급생의 속삭이는 대화를 축 어적으로 인용하는 4 학년과 실제로 무슨 일이 벌어 지지만 선생님의 숙제 듣기를 듣지 못했다고 주장하십니까? 그리고 왜 8 학년 학생이 버스를 놓 쳤기 때문에 […]
Olivia Remes는 실패와 완벽주의에 대한 두려움을 극복하기위한 다섯 가지 팁을 공유합니다. 출처 : PHOTOCREO Michal Bednarek / Shutterstock 며칠 전 나는 1989 년부터 대학생들의 완숙주의의 진보적 인 세대 증가에 관한 새로운 연구에 기초하여 Psychology Today 블로그 게시물 인 “완벽주의 재앙이 심리적 인 보수를받는 것입니까?”라고 썼습니다. 어제, 나는 “젊은이와 프로 운동 선수로서의 완벽주의와의 개인적인 투쟁에 대처할 […]
과학은 hyperfocused ADHD와 유니 폴라 매니아 사이의 중첩을 제안합니다. 출처 : Istock의 로열티없는 이미지 조울증은 적어도 일주일 동안 지속되는 고양 / 행복감, 팽창성 또는 비정상적으로 짜증스러운 기분을 특징으로하는 기분 상태이며 물질 사용의 결과가 아닙니다. 과민 반응은 또한 다른 사람들에 대한 참을성을 증가시키고, 비판에 대한 민감성을 높이거나, 수동적 인 공격적 행동 (야당과 완고함)으로 나타낼 수 있습니다. […]