관계를 변화시키는이 커뮤니케이션 도구를 연습하십시오. “나는 메시지”에 대해 들었을 가능성이 있습니다. 그것은 새로운 생각은 아니지만 재치가 날 때, 당신의 연습을하는 것은 매우 어렵습니다. 나는 토마스 고든 (Thomas Gordon)의 베스트 셀러 도서 인 학부모 효과 훈련 (Parent Effectiveness Training)을 읽을 때 몇 년 전 분노를 “나는 메시지”로 바꾸는 개념에 처음으로 소개되었습니다 . 나는 그의 이론을 실천에 […]
왜 개발 도상국에서의 충돌로 인해 여기로 날아 다닌 것이 아니겠습니까? 오늘, 나는이 이메일을 받았다. “나는 오후에 오늘 오후에 JetBlue 비행기에 탑승하고 있습니다. 나는 내 감정을 일하는 것에 대해 친절했지만 사자 항공기에 대한 소식을 읽었으며 이제는 어떤 빠른 팁도 엉망이되었습니다. ” 나는 대답했다. 개발 도상국에서 일어나는 일은 항공 기술이 잘 발달 된 당신의 안전과 아무런 관련이 […]
어떤 요인들이 소뇌를 주목적으로 만들었습니까? 이 20 세기 초반의 인간 뇌의 해부학 적 실례 (아래에서)는 소뇌와 대뇌의 좌우 반구를 보여줍니다. “소뇌 (cerebellar)”는 “대뇌”에 대한 자매 단어이며 ‘소뇌에 관련되거나 소뇌에 위치하고 있음’을 의미합니다. “Cerebro-Cerebellar”는 일반적으로 대뇌의 특정 영역과 소뇌의 소구역 사이의 기능적 연결성 및 상호 작용을 나타냅니다. 출처 : Wikipedia / Public Domain 신경 과학의 가치있는 […]
1970 년대 아이콘 에리카 종 (Erica Jong)이 말한다. 관객은 달력이 필요합니다. [ 벨라의 소개 : 45 년 전에 그녀의 성적으로 충격적인 Flying of Flying 에서 Erica Jong은 “zipless f * ck”를 소개했습니다. 독자는 충분히 얻을 수 없었습니다. 이 책은 2 천만 권이 넘는 사본을 판매했습니다. 정씨는 여전히 그녀의 사고에서 최첨단에 있나? 다행스럽게도 조안 델파 토레 […]
여성 생식기의 의식 상해는 남성 포경 수술을 넘어서 일반적으로 나아 간다. 출처 : Alex Martin의 원본 만화 남성 포경 수술 , 보편적 인 것은 아니지만 내 이전 블로그 작품 ( Rite of Circumcision , 2018 년 10 월 10 일 게시)의 초점은 광범위하게 발생합니다. 여성 생식기 절단 (FGM) (생식기 절단 또는 여성 할례라고도 함)은 지리적으로 […]
미디어 심리학자의 휴일 스트레스 해소에 관한 요령. 추수 감사절과 크리스마스 사이의 추운 날씨와 젖은 월요일 아침이었고 요가 수업에서 집으로 운전하고있었습니다. 하얀 BMW SUV는 35 mph 차선에서 약 25를 몰고있는 나 앞에서 있었다. 나는 자신이 긴장 해지고 자신의 지능과 온건함에 의문을 갖기 시작했다. 운전하는 동안 나는 종종 이러한 것들을 질문합니다. 그러나 내가 그것을 알아 내기 전에, […]
불안은 새로운 정상이되었지만 체온을 낮추는 방법이 있습니다. 출처 : imsplash 어제 밤에 암을 일으킬 수있는 음식에 대해 경고하거나 귀하의 계정에 침입 할 수 있다고 말하는 사람들로부터 매일 이메일을받습니다. 사기꾼으로부터 전화를 받으면 IRS가 몇 분 후에 집세를 과세 할 수 있다고 알려주거나 TV 광고를 통해 귀하의 신원을 도용당한 경우가 아니라 언제의 문제인지를 알 수 있습니다. 그리고 […]
기분이 나빠진 경우 어떻게해야합니까? 출처 : Unsplash 누군가가 섭식 장애를 경험하면, 다음과 같은 경험을 포함하여 식사 또는 체중 불안을 다시 유발할 수있는 많은 것들이 있습니다 : 임신, 가족 구성원이나 친구가 체중 감량이나 제한적인 식단 시작 (예 : 완전 채식 또는 고점도 진출), 비교 / 경쟁 감각을 유발하는 경우, 너 자신에게 조금 무게를주고 그것을 잃고 싶으면, […]
성공적인 회복을위한 12 단계의 힘. 출처 : Free-Photos / Pixabay James B.는 나의 책 The Craving Brain : Science, Spirituality 및 Recovery to Road 의 공동 저자입니다. 다음은 중독에서 치유 과정에서 중대한 순간의 아름다운 묘사입니다 : 내가 시내 버스에 올라 타서 내 자리에 앉을 때 진눈깨비와 눈이 뒤섞였다. 내 집에서 버스 정류장까지 걸어서 멀어져서 차가워지고 […]
“Ready, Fire, Aim!”은 대개 반추의 것보다 현명합니다. 출처 : MyImages – Micha / Shutterstock 많은 사람들이 딜레마에서 벗어나려고 노력합니다. 어디에서 살 것인지, 어떤 경력을 선택해야하는지, Mr. / Ms를 만나러가는 방법 등을 골머리를 앓고 있습니다. 오른쪽 등 내 고객과 나는 겸손한 반성을 한 후 위험도가 낮은 조치로 이동하는 것이 더 도움이된다는 사실을 알고 있습니다. 헬기에서 얼어 […]