지원되지 않는 신념과 개 행동에 관한 사실을 구분하는 것이 필수적입니다. Bobby Hoffman 박사의 최근 에세이에서 “당신의 애완 동물이 당신보다 더 똑똑 할 수있는 5 가지 이유”라는 제목의 글에서 “동기 부여 연구는 개와 다른 많은 애완 동물이 정기적으로 사용하는 적어도 5 가지 근거에 기반한 전략을 보여 주며, 애완 동물은 양극화, 관계 파열 신념, 애완 동물 연습 […]
윈 – 윈 (Win-Win) 문제 해결은 3 가지 기본 기술을 마스터하는 문제입니다. 출처 : pixabay 불일치, 논쟁은 파트너, 가족, 친구와의 긴밀한 관계의 일부이며 소원입니다. 당신이 관계에서 동의하지 않는 것은 항상 움직이는 표적이지만 대부분의 사람들은 3 가지 핵심 영역에 갇혀 있습니다. 효과적인 문제 해결을 위해 탐색 방법은 다음과 같습니다. 1. 안전 만들기 당신이 관계에서 안전하다고 느끼면 […]
환자에게 조용하고 안정적인 존재감을 선물하십시오. 어제 인터뷰에서 “Headspace and Timing : Combat Veteran Perspective의 정신 건강“이라는 포드 캐스트를 인터뷰했습니다. 전투 경험이있는 Duane France의 인터뷰 담당자는 현재 및 이전 서비스의 신뢰를 얻을 수있는 민간 요법 사의 자질에 대해 저에게 질문했습니다 회원. 우리는 여러 가지에 관해 이야기했지만, 대화 후에 가장 오래 지속 된 생각은 우리 자신의 불안을 […]
자신의 이야기와 다른 사람들의 이야기를 활용하는 새로운 방법을 이해하십시오. 출처 : DepositPhotos / VIA Institute 당신은 이야기 모음입니다. 우리 모두는. 일부 이야기는 중요하지 않게 보입니다. 오늘 아침에 칫솔질하거나 머리를 감은 이야기입니다. 다른 이야기는 당신이 새로운 직업을 얻었거나, 대학을 졸업하거나, 자녀를 출산했을 때와 같이 매우 중요한 것처럼 보입니다. 그런 다음, 예전 친구와의 밤, 어젯밤 집없는 사람에게 […]
브래디 (Brady) 가족이 긍정적 인 육아를 모델로 만든 방법 사진 설명 : 거실에 앉아서 멋진 책을 읽다 갑자기, 막내 딸이 “엄마!”라고 외치는 소리를 들었을 때 당신은 놀이방으로 들어서고, 딸은 소파 쿠션 아래에서 미친 듯이 찾고 있습니다. 그녀가 좋아하는 인형, 키티 카리 – 모든. 그녀는 실종됐다! 있음, 막내, 바비, 그의 kazoo에 무고한 허밍 산책. 따님, 신디가 […]
이러한 신경 과학 기반 전략으로 탄력 슈퍼 스타가 되십시오. 휘핑 크림으로 채워진 호박 파이의 마지막 물린이 내려간 직후, 우리의 무의식 중의 회로가 새해 결심을하기 시작합니다. 신경 과학 시대, 특히 정서적 인 두뇌를 훈련 할 때 우리는 두뇌 친화적 인 전략을 사용할 수 있으므로 행복하고 건강한 2018 년을 만드는 것이 더 쉽습니다. 전략 1 – 중독성 […]
진실성에 초점을 맞추면 우리를 잘못 이끌 수 있습니다. 나는 내면의 감정을 신뢰하지 않는다. 내면의 감정이 오락가락한다. – 레오나드 코헨 몇 년 전 I (Gillian)이 대학원에 있었을 때 친구가 내 상사와 어떻게 진행되고 있는지 물었습니다. 나는 그녀에게 “내가 무엇이든 할 것”이라고 충고했다고 말했다. 잠시 멈추지 않고 그녀는 “그런 충고가 한 세대를 망쳐 놓았다.”우리는 그 때 웃었다. […]
젊은이들이 우정을 탐색하는 데 필요한 사회적이고 감정적 인 기술. 대부분의 학교에는 괴롭힘에 대한 관행을 안내하는 정책이 있습니다. 이러한 정책은 필수적이지만 대부분의 전문가, 부모 및 자녀가 확인할 수있는 진리는 정책이 사람들을 변화시키지 않는다는 것입니다. 사람들은 사람들을 바꿉니다. 사회적 상호 작용에 어려움을 겪고있는 젊은 사람들은 정책이 꼭해야한다고 말했기 때문에 새로운 기술을 개발하지 못합니다. 다른 사람들을 지배하고 통제하려는 […]
자제력을 행사하거나 유혹을 피하는가? 출처 : pixabay에서 무료 로열티 인생은 유혹으로 가득차 있습니다. 새해 결실 식단에있는 동안 초콜릿 케이크 조각처럼 유혹에 강한 쾌락과 동기 부여가 있습니다. 그들은 우리를 기분 좋게 만듭니다. 우리는 그들을 원합니다. 유혹에 대한 구제 … … 자제 … 적어도 모든 종류의 자조 책과 연구 문헌에서 “완치”라고 일반적으로 주장되는 것입니다. 그러나 연구원 Marina […]
Cathy Newman의 Channel 4 인터뷰, Jordan Peterson과의 인터뷰 이번 주 초 임상 심리학자 인 Jordan Peterson과 Channel 4 (영국)의 발표자 인 Cathy Newman과의 토론을 통해 다음 비디오를 이미 보았을 것입니다. 논의 된 (현재 논란의 여지가있는 논쟁의 여지가없는) 주제에 관계없이 인터뷰는 현대 사회에서 비판적 사고 (CT)에 관한 세 가지 중요한 점을 분명히합니다. 이 인터뷰를 아직 보지 […]