학대는 슬픔과 애도의 복잡한 형태로 이어집니다. 복잡한 슬픔과 애도 출처 : Jano Gepiga / StockSnap 대부분의 남용 생존자들은 외상으로 인한 정신 사회적 손실을 경험합니다. 이러한 손실은 유년기의 상실, 무죄의 상실, 하나님에 대한 신앙의 상실, 더 높은 권력에서의 희망의 상실, 가족 관계의 상실, 자존심의 상실, 개인의 권력의 상실, 자기의 상실 및 능력의 상실 삶의 즐거움을 느낄 […]
취침 시간과 수면 중에 음악이 어떻게 영향을 미치는지에 대한 최신 통찰력. 출처 : Wavebreakmedia / iStock 아기가 자장가를 좋아하는 것은 아닙니다. 모든 연령대의 많은 사람들이 음악을 사용하여 수면을 개선합니다. 수면 연구자들은이 접근법을 뒷받침 할 수있는 증거가 점차 증가하고 있음을 알고 있습니다. 연구에 따르면 음악을 듣거나 휴식하는 것이 단기간 또는 오래 지속되는 수면 장애가있는 사람들에게조차 도움이 […]
일련의 실험처럼 삶을 살핀다. 습관을 30 일 후에 바꾸십시오. 출처 : Dirima / Shutterstock 자기 개선에 관해서는, 내가 치료 센터에서 만나는 가장 큰 걸림돌은 시작하기위한 동기가 부족하고 목표가 너무 어려울 것이라는 두려움이 있습니다. 저는 사람들이 이러한 문제에 모두 대처할 수 있도록 30 일간의 도전 과제를 처방하기도합니다. 그러나 나는 그들에게 30 일 동안해야 할 일을 말하지 […]
우울증의 새로운 이론은 소화관 microbiota와 새는 창자의 역할을 강조합니다. 출처 : 크리에이티브 커먼즈 우울증은 전 세계적으로 장애를 일으키는 주요 원인 중 하나입니다. 5 명 중 1 명은 평생 동안 우울증을 경험할 것으로 추정됩니다. 우울증의 첫 번째 증상을 경험 한 사람들의 약 85 퍼센트가 향후 10 년 이내에 재발 할 것입니다. 세로토닌을 증가시키는인지 치료와 항우울제가 우울증 […]
우리가 오늘 적용 할 수있는 과거의 교훈이 있습니까? ” 본질적으로 인간의 역사는 사상의 역사입니다.”- HG Wells “역사는 기억에 대한 부담이 아니라 영혼의 조명입니다.”- Lord Acton 중세 유럽 중년 (500-1500 년)은 전통과 독단에 대한 강한 강조를 특징으로하며, 영혼의 보살핌과 유지는 신체적 질병의 치료에 가장 중요하게 여겨집니다. 7 세기에 아라비아, 근동, 아프리카, 스페인을 중심으로 이슬람교가 확산되면서 고전 […]
어머니의 승인이 필요해. 친애하는 Dr. G. 나는 엄마를 사랑하고 그녀에 대해 관심을 갖지만 그녀는 내가 생각하지 않습니다. 나는 15 살짜리 소녀이고, 여동생은 11 살이고, 우리 엄마는 40 살이고 한 살입니다. 우리 엄마도 조금은, 내 말은, 여동생에게 의미가 있지만, 그녀는 내게 더 힘듭니다. 왜 그녀는 내가 그녀에게 의미가 있다는 말을 계속하는지 모르겠다. 그것은 매우 상처입니다. 나는 […]
특별한 도움이 필요한 자녀를위한 육아 동맹을 만드는 방법 출처 : 픽셀 부모 관계. 우리가 그것에 들어갈 때 우리는 무엇을 기대해야하는지 정확히 알지 못합니다. 우리 중 많은 사람들에게는 길을 따라 부드러운 도로가있는 울퉁불퉁 한 여행입니다. 부모가되는 길에 우리의 목가적 인 어린 시절과 똑같이 될 것이라고 생각합니다. 우리가 현재 보유하고있는 가치를 통합하면서 우리의 것이 바위라면 – 그것과 […]
우리의 불안을 줄이기위한 해결책? 전혀 아무것도하지 마라. 출처 : Mivolchan19 / Shutterstock 구성 대부분의 사람들이 지금 알고 있듯이, 우울증과 불안과 같은 기분 장애가 증가하고 있으며 심지어 “근대성의 질병”으로 간주되고 있습니다. 특히 서구 문화는 동부 및 기타 국가에 비해 불안 관련 장애가 가장 많습니다 – 서양 문화. 불안과 스트레스의 유입으로 인한 비난은 무엇입니까? 경기에 몇 가지 […]
이러한 특성을 지닌 것은 TV 캐릭터가 아닙니다 … 세상을 뒤집어 놓은 사람을 만난 적이 있습니까? 인생에서 모든 좋은 것을 파괴하려고 노력한 사람은 누구입니까? 누가 조작하고 잘 했는가? 우리는 종종 이러한 유형의 사람들을 만날 때 우리 자신을 비난합니다. 우리는 벽을 내려 놓고 우리가이 사람들을 신뢰했다는 것을 우리 자신의 잘못이라고 말합니다. 그러나 사교 활동가 또는 정신병자를 만날 […]
걱정은 종종 통제 할 수없는 것처럼 보일 수 있으며 우리의 걱정을 더욱 악화시키는 것처럼 보입니다. 많은 사람들에게 걱정스러운 것은 괴로운 활동입니다. 그것이 야기하는 어려움은 여러 가지 요인에 기인합니다. 최근의 불안에 대한 저서에서 논의한 것처럼, 걱정은 종종 통제 할 수없는 것처럼 보일 수 있습니다. 시작을 멈출 수는 없으며 걱정보다 더 나빠질 것으로 보입니다. [1]. 그래서 많은 […]