친애하는 Dr. G.
나는 엄마를 사랑하고 그녀에 대해 관심을 갖지만 그녀는 내가 생각하지 않습니다. 나는 15 살짜리 소녀이고, 여동생은 11 살이고, 우리 엄마는 40 살이고 한 살입니다. 우리 엄마도 조금은, 내 말은, 여동생에게 의미가 있지만, 그녀는 내게 더 힘듭니다. 왜 그녀는 내가 그녀에게 의미가 있다는 말을 계속하는지 모르겠다. 그것은 매우 상처입니다. 나는 점점 더 우울증을 앓고 있습니다. 우리 엄마는 항상 나와 내 누이와 함께 스트레스와 화를냅니다. 그녀는 어떤 작은 일에 대해서 화를 내기 시작할 수 있습니다. 그녀는 항상 불평한다. 그녀는 주로 집에 대해 불평한다. 그녀는 항상 집안을 깨끗하게하고 싶어합니다. 나는 그것을 닦으려고 노력하지만 결코 만족스럽게 청소되지 않습니다. 어느 날 나는 부탁을했고 나는 그 집을 청소하기 위해 최선을 다할 것이라고 말했다. 내가 청소를 시작한 날 그녀는 그녀의 치과 의사를 만나러 도시로 갔다. 나는 집을 청소했다. 나에게 그것은 좋았다. 나는 그녀가 내가 집에있을 때와 같이 행복 할 것이라고 생각했다. 그러나 그녀가 돌아 왔을 때, 그녀는 주변을 둘러 보았고 불평을 시작하고 나에게 소리 쳤습니다. 나는 내 방으로 가서 문을 닫고 너무 많이 울면서 호흡과 이동에 어려움을 겪었다. 우리 엄마는 아직도 외쳤다. 나는 그녀에게 멈추라 고 묻는 소리를 질렀다. 그리고 그녀는 울음을 멈추라 고 말했다. 벌써 기분이 좋고, 엄마가 그런 끔찍한 일을하고있는 것을 듣고 조금이라도 구제를 받으러 갔다. 나는 산책하러 갔다가 이웃을 도왔다. 나는 누군가와 이야기 할 필요가 있었다. 그리고 엄마가 돌아 왔을 때, 엄마는 내가 허락없이 그녀에게 허락 해달라고 부탁하지 않고 나에게 외출을 허락하지 않는다고 말했고, 나는 왜 그녀에게 그렇게 많은 관심을 기울 이느냐고 물었다. 그녀는 내 허락 없이는 아무 것도 할 수 없다는 점을 염려하지 않는다고 대답했다. 지금 나는 집에있을 때마다 그녀를 무서워하고 슬프게 느껴지고 울음을 느낀다.하지만 나는 두렵다. 왜 제 어머니가 저를 좋아하지 않으시 고 제가 어떻게 일을 잘 할 수 있는지 알아 내도록 도와주세요.
고민 된 딸,
네가 나에게 편지를 썼다니 너무 행복해. 당신은 누군가와 대화하는 것이 도움이된다고 생각했기 때문에 당신이 당신의 이웃에게 말하기 위해 갔다는 편지에서 언급했습니다. 혼란스럽고 괴롭히는 어려운 상황이나 일련의 상황을 이해하는 데 도움을 줄 수있는 사람의 의견을 말하고 얻는 것이 항상 도움이됩니다.
여러 가지 문제를 제기했습니다. 나는 네 엄마가 너를 좋아하지 않는다는 너의 말에 가장 충격을 받는다. 당신이 말했듯이, 그녀는 당신을 걱정하지 않는다는 것을 포함해서 의미있는 것을 말합니다. 이해하기 까다로울 수도 있지만 어머니가 당신을 좋아하지 않는다고 확신하지는 않습니다. 그녀는 좌절감, 피로함, 심지어는 우울증에서 잔인한 것을 말하도록 너무 강조 할 수 있습니다. 나는 전혀 의미없는 일이 괜찮다고 말하는 것은 아닙니다. 제가 설명하려고하는 것은 화가 나서 좌절하는 사람들은 종종 그들이 말한 의미있는 것을 실제로 느끼는 것보다 그들이 의미하는 것이 아닌 것을 말하는 것입니다. 이것은 꽤 혀비 꾼다. 안 그래? 당신과 당신의 어머니는 끔찍한 부정적인 주기로 갇혀 있습니다. 나는 당신이 정기적으로 대화 할 사람을 찾길 강력히 권합니다. 그것은 학교, 신뢰할 수있는 친척, 또는 아마도 치료사의 누군가 일 수 있습니다. 어머니의 승인을 얻기 위해 점점 더 우울 해지기를 바라지 않습니다. 그녀가 자신에게 너무 스트레스를받는 것처럼 보이는 동안 그녀의 승인을 얻는 것은 거의 불가능할 수 있습니다. 어머니에게 도움을 요청할 수있는 사람이 있습니까? 그녀는 자신과 자신의 감정을 표현할 수있는 안전한 공간을 확보함으로써 많은 혜택을 얻게 될 것이며, 그래서 그녀는 당신과 당신의 여동생에게 계속해서 빠져 나가지 않을 것입니다.
누군가가 너에게 불친절 할 때 충분히 나쁘지 만 그 사람이 네 엄마 일 때 특히 어렵다. 모두는 그들의 어머니의 승인을 원합니다. 어머니가 학대를 당했다는 것을 알 수있는 사람들조차도 학대에 찬 어머니의 승인을 좇아 계속해서 쫓고 있습니다. 내 치료실에서 이런 걸 봤어. 딸이 자신의 역할 모델이되어야하는 사람의 승인과 팬클럽의 리더가되기를 원하는 것은 당연합니다. 이것은 매우 소화하기 어려울 수 있지만 어머니의 승인을 얻는 것은 불가능할 수 있습니다. 인생의이 시점에서 당신의 어머니가 좌절감을 느끼지 않고 민감하지 않은 스타일에 덜 민감하게 반응하는 것이 훨씬 더 중요합니다. 당신에 대한 그녀의 행동이 당신과 더 관련이없고 자신의 기분과 관련이있을 수 있음을 명심하십시오. 이것을 염두에두면, 그녀가 예민하고 의미없는 방식으로 행동 할 때 심하게 느끼지 않을 수도 있습니다. 나는 그녀의 행동을 변명하지 않는다. 나는 그저 당신과 모든 딸들이 엄마의 행동이 딸의 행동과 성격 스타일과 관련이 없을 수 있음을 알고 싶습니다. 딸이 누구와 관련이 없는지 어머니 자신의 성격 문제와 관련이있을 수 있습니다. 즉, 아무리 노력해도 결국 어머니의 좌절을 초래할 수 있습니다. 아마도 시간이 지남에 많은 관찰을 통해 어머니의 패턴이 자신이 다루는 사람과 관련이 적고 그 순간 그녀의 삶에 대해 어떻게 느끼고 있는지와 더 밀접한 관계가 있음을 알 수 있습니다.
나는 당신이 매우 어리고 나의 제안은 당신에게 쉽지 않을 것이라는 것을 알고 있습니다. 대화 할 사람을 찾으십시오. 나는 당신을 쉽게 해줄 것이라고 약속합니다. 그리고, 어머니의 승인을 얻기 위해 열심히 일하지 않으려 고 노력할 수 있다면. 당신의 어머니가 당신에게 그녀의 승인을 줄 수도 안할 수도 있다는 것을 명심하면서 당신이 할 수있는 가장 좋은 사람이 될 수 있는지보십시오. 나는 당신의 삶에 다른 사람들이 당신을 감사하기를 바랍니다.
Dr. G.