심리학 세계

Articles of 외로움

우리가 사랑에 대한 필요를 존중하는 법을 배워야하는 이유

사랑에 대한 우리의 갈망이 왜 약점이 아니라 지혜인지. 출처 : g-stockstudio / Shutterstock 우리가 데이트하고 사랑하는 것에 대해 먹는 모든 해로운 신화 중에서 가장 교활한 것 중 하나는 사랑에 대한 갈망이 강할 것이라는 믿음이다. 우리 중 일부에게는 이것이 사실 일 수 있습니다. 나머지 우리에게는 쇠약 해지는 거짓입니다. 제 생각에는 사랑에 갈망하는 것이 약점이 아닙니다. 그것은 […]

정신적으로 강한 아이들을 키우는 황금률 5

자녀가 인생에서 가장 힘든 문제를 해결하는 데 필요한 기술을 제공하십시오. 출처 : George Rudy / Shutterstock 내 첫 번째 책, 정신적으로 강한 사람들이하지 않는 13 가지 일들 이 선반에 부딪쳤을 때 독자들은 계속 저에게 똑같은 질문을했습니다. “어떻게 내 아이들에게 정신적으로 강한 사람을 가르쳐야합니까?” 많은 성인들이 자녀가 정신 근육을 구축하도록 돕는 데 투자를 받았다는 것을 알게되어 […]

자살에 대한 환상을 가져 보셨습니까? 당신은 혼자가 아닙니다

자살 환상의 의미와 그로부터 배우는 법 Anna Vitale, Ph.D. 출처 : CC0 공개 도메인 대부분의 사람들은 어느 시점에서 자살적인 환상을 가지고 있습니다. 이들은 사랑하는 사람들이 당신의 죽음을 어떻게 괴롭히는 지 상상하거나 정서적이거나 육체적 인 고통으로부터 벗어나기를 희망하거나 용기 나 반란의 행동으로 자살을 생각하는 것까지 다양합니다. 이러한 생각과 환상은 무서울 수 있지만, 반드시 죽을 강한 소망을 […]

우리가 이야기하고 듣는 것이 우리의 관계에 어떻게 영향을 미치는지

언어학자인 Deborah Tannen은 인간 커뮤니케이션에 대한 통찰을 공유합니다. 출처 : YAKOBCHUK VIACHESLAV / Shutterstock 우리가 인간 관계에 가져 오는 모든 자원, 습관 및 특성 중에서 의사 소통 기술이 가장 중요합니다. 의사 소통 전문 지식은 이력서에서 결혼, 놀이터에서 중역 회의에 이르기까지 모든 경우에 바람직합니다. 좋은 커뮤니 케이 션은 터널과 같습니다 – 교통 신호등, 깨끗한 도로, 지칠 […]

누군가가 너를 좋아하지 않을 때

사회적 거부에 어떻게 대응합니까? 너와 헤어질 수있는 사람과 데이트 한 적이 있니? 동료가 동료 팀원이되기를 거의 요구하지 않는 곳에서 일해 본 적이 있습니까? 친구들 중 몇 명이 함께 모여 초대 한 적이 없다는 것을 발견 했습니까? 많은 사람들이 위에서 말한 상황에서 부정적 감정과 생각을 거절하고 경험하게됩니다. 왜? 이러한 반응을 불러 일으키는 사회적 관계에 포함되지 않는다는 […]

외로움 : 그것은 모두 당신의 머리 속에 있습니까?

외로움을 극복하기위한 쉬운 수정이 있습니까? 외로움은 내게 외로움이 당신에게하는 외로움을 느끼지 않을 수도 있습니다 – 그것은 매우 주관적인 경험이고 인류의 바다에서 흠뻑 젖는 것과 같은 상황이 당신에게 전혀 같은 효과를주지 않을 수도 있습니다. 요컨대, 외로움은 우리의 사회적 지원 네트워크가 주어진 순간에 필요한 지원을 제공하지 못한다고 생각할 때 발생합니다. “혼자있는 시간”을 절대적으로 갈구하는 때가 있지만, 외로움은 […]

만성 질환에서의 자기 동정

건강 증진을위한 친절 함. 출처 : 케이티 윌러드 Virant 우리 삶에서 일이 잘 풀리면 자신을 좋아하는 것이 쉽습니다. 우리는 유능하고, 친절하며, 똑똑하고 낙천적 인 느낌을 갖습니다. 우리가 병으로 고생하고있을 때, 우리의 자부심은 급락 할 수 있습니다. 우리는 천천히, 짜증이 나서, 풀릴 수없는 채로 붙어있을 수 있습니다. 연구 결과에 따르면 질병 발화 중 자신에 대한 긍정적 […]

8 월 : 학교에 불운하고 미끄러운 슬라이드

여름 끝 관리를위한 팁. 출처 : Unsplash의 Annie Spratt 사진 여름 방학이 끝나고 학교가 빠르게 다가오고 있습니다. 6 월에, 우리 아이들은 배낭을 버리고 무료로 일하기를 간신히 기다릴 수있었습니다. 그러나 여름철에 지나가고 캠프가 끝나고 많은 아이들이 지루함에 대해 불평하고 부모님께서는 과민 반응이 증가하고 있음을 눈치 채고 있습니다. 어린이와 부모 모두 구조 조정을 통해 하루를지도하고 우울증과 불안과 […]

자기 의심으로 무엇을합니까?

그것을위한 자리를 마련하십시오. 출처 : wavebreakmedia / Shutterstock 최근에 필자가 강의하고있는 작문 수업에서 참가자가 자기 의심을 다루는 방법을 질문했습니다. 더 많은 것을 요점으로, 그것을 없애는 방법. 거의 20 년 동안 허구 작가로서, 나는이 딜레마를 이해합니다. 그리고 거의 68 년 동안 평범한 나이 든 인간으로서, 필자는 글쓰기와 관련이없는 자아 – 의심 (self-doubt)에 대한 상당한 경험을 가지고 […]

왜 “다양성을 향한 걸림돌”인가?

다양성에 대한 다양한 견해. 출처 : Pexels 센서스 예측은 명확합니다 : 미국은 다양성에 인구 통계 학적, 사회 학적 변화를 경험하고 있습니다. 2020 년까지 인종 / 민족 소수 민족 청소년은 18 세 미만 인구의 50 % 이상을 차지할 것입니다. 앞으로 수십 년 간 센서스는 인종 / 민족 소수 민족이 미국민 대다수를 차지할 것이라고 예측합니다. 그러나 미국인들은 […]
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