자기 의심으로 무엇을합니까?
그것을위한 자리를 마련하십시오.
출처 : wavebreakmedia / Shutterstock
최근에 필자가 강의하고있는 작문 수업에서 참가자가 자기 의심을 다루는 방법을 질문했습니다. 더 많은 것을 요점으로, 그것을 없애는 방법. 거의 20 년 동안 허구 작가로서, 나는이 딜레마를 이해합니다. 그리고 거의 68 년 동안 평범한 나이 든 인간으로서, 필자는 글쓰기와 관련이없는 자아 – 의심 (self-doubt)에 대한 상당한 경험을 가지고 있습니다.
제가 일차 진료 환경에서 의료 가족 치료사 였을 때 저는 당뇨병, 통증, 다발성 경화증, 울혈 성 심부전, 각종 암과 같은 만성 질환을 다루는 많은 환자와 그 가족들과 함께 일했습니다. 만성 질환을 앓고있는 환자를 만난적이없는 사람. 그들의 딜레마의 일부는 마치 감기 나 독감과 같이 급한 상태 인 것처럼 자신의 문제에 (무의식적으로) 접근했다는 것이 었습니다. 휴식을 취하고 며칠간 퇴근하는 것과 같은 일이었습니다. 그 사이에, 그들은 종종 다른 모든 것들을 보류 상태로 놓고, 삶 속으로 뛰어 들기 전에 더 좋아지기를 기다립니다.
나를위한 도전은 그들이 문제를 만성적으로 받아들이도록 돕는 것이 었습니다. 그 문제는 사라지지 않을 것입니다. 이것은 종종 고통 스러웠습니다. 그러나 일단 그들이 “지금은 나에게 속한다”라고 말할 수있게되면, 그들은 자신의 삶의 방식에 끼친 영향과 그 상태에 대한 통제권을 되찾았습니다. 나는 그들이 질병이 그들보다 크거나 작은지를 측정하여 매일 차트를 작성하도록 요청할 것입니다. 질병에도 불구하고 그들이 할 수 있었던 것에 관한 기록을 유지하는 것; 그들이 그들이 원하는 것을 할 수 있도록 그 장소에 병을 꽂을 수 있었던 시간을보고합니다. 시간이 지남에 따라 그들은 병이 사라지지 않을 수도 있고 종종 병을 제한 할 수도 있다는 사실에 평화를 이루었습니다. 그러나 그들이 자신의 삶을 생산적이고 즐겁게 살 수 있다는 것도 배웠습니다. 왜냐하면 그들이 자신을 책임지기보다는 질병을 담당했기 때문입니다.
저는이 이야기를 저의 작문반과 나누었습니다. 그들이 자기 글을 쓸 수 있기 전에 자기 의심이 떠나기를 기다렸다면 결코 쓰지 않을 것입니다. 트릭은 “쓰기”라는 패키지에 포함 된 자기 의심을 받아들이는 방법을 찾는 것이 었습니다. 그러나 글쓰기를 효과적으로하고 즐겁게 쓰는 것을 막을 필요는 없습니다. 자의식에 맞서 싸우지 말고 자의식을 저 지르지 말고 자신이 의심 할 여지가 없다고 주장하면 (내 경험에 의하면) 시간 낭비가된다.
물론, 똑같은 것이 인생이라고 할 수 있습니다. 두려움, 불안, 우울, 슬픔, 외로움; 인간의 감정적 인 함정과 사기의 전체 털 많은; 그들은 모두 패키지의 일부입니다. 배터리와 마찬가지로 배터리도 포함되어 있습니다. 우리는 그들을 모아서 길들이기 위해 다른 사람들과 모여서, 적어도 조금은 길들여서, 우리가 그들에게서 배우고 계속할 수있게합니다.
고맙게도, 많은 다른 것들이 인생의 패키지에 포함되어 있습니다. 예를 들어, 어제 나는 우리의 7 개월 된 손자에게 얼굴을하고 있었고 그는 웃었다.
David B. Seaburn 은 소설가입니다. 그의 최신 소설 앵무새 토크 는 TAZ 어워드 (2017)에서 2 위를 차지했으며 서머셋 상 (2018)에 후보로 올라 섰다. 그는 은퇴 한 결혼 및 가족 치료사, 심리학자 및 목사이기도합니다.
