심리학 세계

Articles of 외로움

당신의 감정을위한 봄 청소

어떻게 부정적인 사고의 혼란을 제거하고 기쁨을위한 여지를 남겨 두는가. 출처 : Tamar Chansky 지난 주에 눈이 올 때 (4 월에!) 나는 봄 청소를 생각하고있었습니다. 내가 이것을 내 가족에게 알렸을 때, 그들의 희망찬 얼굴로 불을 붙였습니다. 예, 경계선은 실제로 그 호소를 듣고 마침내 소매를 감거나 큰 쓰레기 봉투를 가지고 몸을 돌려고합니다. 우리의 지하실에서 공상 과학 스타일을 […]

HALT는 소셜 미디어 사용에 적용될 수 있습니까?

중독 및 회복과 관련된 개념을 기술 사용에 적용 할 수 있습니까? 나는 오늘 아침 중독에서 회복에 관한 팟 캐스트를 듣고 있었고, 연사가 HALT의 약자를 소개함에 따라, 나는 그것이 기술과 소셜 미디어의 우리의 사용에 적용될 수 있는지 궁금해하기 시작했다. HALT는 “Hunger”, “Anger”, “Loneliness”및 “Tired”의 약자로, 중독성 행동에 적극적으로 참여하여 더 깊이 파고 자신이 느끼는 것을 자문해볼 […]

Uptrodden Alcoholic

Leslie Jamison의 회복에 대한 복습. 출처 : Little, Brown 중독성 서술은 특정 지점을 따르는 경향이 있습니다. 즉, 개인은 높은 점수 (전문 성취, 어린 시절의 무죄)에서 시작하여 선택의 실체를 발견하고 병이나 바늘과의 연애를 시작한 다음 점차적으로 한 번 잃어 버립니다 그들이 도망 갈 수없는 실패한 결혼 생활과 같이 중독 상태에 놓이게 될 때까지 소중하게 지 냈습니다. […]

만성병 피로

깨어 있기가 힘들 때 삶을 사랑합니다. 출처 : 케이티 윌러드 Virant 만성 질환이있는 분은 그냥 흔들 수없는 피로를 잘 알고있을 것입니다. 때로는 독감에 걸린 것처럼 느껴질 수 있습니다. 근육이 아프거나, 뇌가 안개가 자고, 수십 년 동안 잠들고 싶을 때가 있습니다. 다른 때에는 독감으로부터 회복되는 것 같은 느낌이 듭니다. 잠자 지 않을 정도로 충분히 주위에 관심이있을만큼 […]

고소 : 테스토스테론이 나빠질 때

소녀와 벌금 우는 소리 여성과 함께 한 적이 없으며 결코 의지 할 수 없다고 생각하는 소위 말하는 “Incel”운동은 좌우명이 필요합니다. 나는 이것을 제안한다 : “소녀는 무섭고 의미가있다!”이 사람들 중 누구도 라스베가스에 대해 들어 보지 못했습니까? 요구되는 성교가 상품화되어 있습니까? 당신은 제 입구 단락에서 Incels에 대한 열정이 부족하다는 것을 발견 할 수 있습니다. 그리고 그것이 사실이지만, […]

정신 질환에서 회복을 촉진시키는 5 가지 공통 요인

새로운 연구에 따르면 회복은 증상 완화보다 훨씬 더 중요합니다. 수십 년 동안 정신 질환의 회복은 증상 완화와 동일시되었습니다. 이와 같이 임상 서비스는 전통적으로 정신 질환 증상의 관리, 통제 및 감소에 많은 에너지를 집중 시켰습니다. 그러나 이러한 회복에 대한 좁은 견해는 최근 정신 건강 옹호자 연합에 의해 도전을 받았다. 임상의, 연구원 및 정신 건강 서비스 사용자를 […]

소셜 미디어에 중독 되셨습니까?

문제가 있고 과도하게 사용되는 이유는 무엇입니까? 페이스 북, 트위터, 인스 타 그램, 틴더 (Tinder)와 같은 소셜 네트워킹 사이트의 사용은 사용자가 소속감을 느끼고 존재 방식을 재정의 할 수있게하여 현대적인 커뮤니케이션 및 연결의 토대가되었습니다. 이러한 사이트의 많은 긍정적 인 효과와 영향에도 불구하고 최근의 케임 브리지 애널리 티카 스캔들은 우리 삶에서 소셜 미디어 및 소셜 네트워킹 사이트의 위치에 […]

함께있을 때 혼자 느끼십니까?

파트너와의 관계를 깊게 만드는 방법 출처 : 블라디미르 쿠디 노프 / Unsplash 그들이 깊은 연관을 느끼지 않기 때문에 많은 부부가 내 사무실에 나타납니다. 종종 부부의 한 멤버는 파트너와 연결할 수 없으며 외로운 관계에있는 것처럼 느낍니다. 커플은 진정한 친밀감을 제공하는 친밀한 관계를 묘사합니다. 이것에 비추어, 나는 최근에 목격 한 것을 제안하고 싶었습니다. 그것은 정말로 아름답고, 신성한 […]

당신은 불행한 관계에 빠졌습니까?

자율성과 경계가 없으면 관계가 질식 할 수 있습니다. 출처 : Unsplash의 Claudia Soraya 네가 떠날 수없는 관계에 빠져 있다고 생각하니? 물론 갇힌 느낌은 마음의 상태입니다. 아무도 관계를 떠나기 위해 동의 할 필요가 없습니다. 그렇지만 수백만 명의 사람들이 여러 가지 이유로 빈부터 불건전 한 범위의 불행한 관계에 있습니다. 그러나 질식이나 선택의 여지가없는 느낌은 종종 무의식적 인 […]

격렬한 느낌 : “너무 많음”의 상처

너무 많이 보거나, 너무 많이 듣거나, 너무 많이 생각한다고 들었습니까? 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 많은 것을 느낍니다. 그들은 너무 많이, 너무 강하고, 너무 민감하고, 너무 정서적이며, 행동이 너무 극적이거나 너무 소심한 것으로 종종 말하고 말도하지 않는다. 다른 사람들보다 더 깊고 강렬하게 느끼는 사람들은 미묘함을 더 잘 알고 있습니다. 그들의 두뇌는 정보를 처리하고 그것에 대해 […]
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