걱정을 덜어주는 놀랄만 한 방법 4 가지 (과학 기반)
완벽주의를 놓아 줘. 출처 : HBRH / Shutterstock 너는 많이 걱정하니? 쉽게 할 수 있습니다. 인생에는 많은 미지수가 있으며, 잠재적으로 피해를 입거나 거절 당하거나 잃을 수있는 많은 방법이 있습니다. 질병, 실업, 배신, 거절, 학업 실패, 혼자 결말, 고령화, 빈곤, 범죄 및 테러 등이 걱정스러운 생각의 가장 공통된 주제입니다. 끊임없이 계속되는 걱정은 일반화 된 불안 장애로 […]