US News & World Report에 따르면이 다이어트는 1 위를 차지했습니다. 출처 : Pexels. 가장 인기있는 식생활 계획 41 개를 평가 한 결과, 미국 뉴스 앤 월드 리포트 (American News and World Report)는 지중해 식단을 2019 년 최고의 식단뿐만 아니라 “건강식을위한 최고의 식단”, “가장 좋은 식단” 식물 기반식이 요법 “,”당뇨병을위한 최상의식이 요법 “및”따라야 할 가장 쉬운 […]
남성성에 대한 잘못된 오판은 우리가 건강한 소년을 키울 수있게 도와 줄 것입니다. 교육자에게 교수법을 가르치는 방법, 치료자에게 조언하는 방법, 부모에게 부모를 가르치는 문화 등 우리 학교의 문화에 뭔가가 생겼습니다. 매우 만족스럽고 다소 무섭습니다. 만족하는 것은 우리의 학문 문화가 미국의 소년과 남성이 우리의 사랑과 지원을 필요로한다는 사실에 깨어나고 있다는 것입니다. 딸의 부모 인 나 자신과 같은 […]
Wuf Shanti와 ‘Mindful Kids Peace Summit’ 우프 샨티 . 당신이 나 같은 어떤 사람이라면, 당신의 첫 번째 생각 중 하나는 “선한 신, 디즈니가 면허증을 받고 프랜차이즈 할 수 있습니까? 그 납품업자를 진부하고 진부한 성격 (풍자 만화)으로 바꿔라. ” 그 반응은 근거가 없지만, 우후 샨티 (Wuf Shanti) 나이 성격을 중심으로 발전한 토대에 대한 것보다 나를 (우리?) […]
삶과 죽음에 대한 짧은 생각. 출처 : MaxPixels, CC0 죽음부터 시작합시다. 물론 종교인들은 사망 한 후에는 더 나은 세상 (또는 지옥)으로 갈 것이라고 생각하지만 무신론자로 말하고 싶습니다. 죽음에 대한 두려움은 내가 태어나 기 전에 내가 죽은 것보다 더 잘 알게된다는 것을 알면 완화됩니다. 그것은 위로입니다. 더 두려운 두려움은 죽어가는 것에 대한 두려움입니다. 그렇습니다. 연속체의 한쪽 […]
철학자가 인생에 의미 나 목적이 없다고 말할 때 당신은 믿는가? 이 블로그 사이트에 에세이를 쓸 때, 내 선생님이되는 사람들의 의견을 말하는 경우가 종종 있습니다. 당신은 내가 다른 관점에서 세상을 보도록 도와줍니다. 당신은 나에게 신선한 통찰력을 준다. 고마워요. 최근에 저는 여러분의 의견에 근거하여 제가 깨달은 것보다 세상에서 더 절망적 인 것처럼 보이는 것을 깨닫게되었습니다. 이 통찰력은 […]
카운슬러, 코치 및 치료사가 고객을 도울 수있는 방법을 모색합니다. 출처 : Pixabay, CC0 공개 도메인 가능성이 희박한 환자에게 완화 치료 옵션을 제공하는 MD에게 용기를주는 경향이 있습니다. 실패 가능성이 높고 값 비싸며 고통스러운 치료법을 사용하여 치료하려는 추가 시도보다는 편안함에 초점을 두는 것입니다. 카운슬러는 완화를 제안한 것으로 칭찬받을 가능성이 적습니다. 대부분의 카운슬러들은 불안이나 우울증과 같은 상태에 처한 […]
효과적인 의사 소통을위한 6 가지 방법. 출처 : MaxPixels, CC0 우리는 전문적 으로든 개인적 으로든 상호 작용에 대한 기본적 접근 방식을 기본으로합니다. 우리는 다소 지적이며, 참을성이 있고, 조언을 주며, 방해가되는 등의 일을합니다. 물론 우리가 유연해질 수 있다면 더 효과적입니다. 이는 대부분의 상호 작용에서 중요하지만 특히 사람들을 관리하고 전문가를 돕기 위해 더욱 중요합니다. 그 때문에 심리학 […]
다른 사람이나 자신을 용서할 것인지 아닌지 어떻게 결정합니까? Isobel *은 십대 때 이웃에게 강간당했습니다. “끔찍 했어요.”그녀가 말했다. “그러나 단 한 번의 기간이 아니 었습니다. 그것은 내 인생의 나머지 부분에 영향을 미쳤습니다. 나는 그 사람이 내게 한 짓을 용서할 수 없다. ” Jeff *는 규칙적으로 반복적으로 육체적으로 아버지로서 어린 시절 징계를 받았으며 어린 십대 때 집을 […]
걱정할 것이 많습니다. 스포츠 전문가와 열렬한 팬 모두 세인트의 NFC 챔피언십 경기 패배가 가장 치명적인 것인지에 대한 열띤 논쟁을 벌였습니다. ‘황폐화’는 많은 동의어를 가진 큰 단어입니다 : 화가 나거나, 해를 입히거나, 상처를 주거나, 혼란스럽고, 괴롭 히거나, 약간의 이름을 지어줍니다. 두 팀 모두 주말에졌고 그로 인해 더 많은 손실을 입었습니다. 물론, 우리 중 대부분은 뉴 올리언스에서 […]
자기 비판은 자기 주도적 인 분노에서 파생되고 촉진 될 수 있습니다. “나는 너무 어리 석다!” “나는 실패했다.” “나는 너무 못 생겼어.” “나는 너무 약해.” “나는 아무것도 할 수 없어!” 이것은 자기 비판적 성향에 시달린 개인이 표명 한 내부 대화의 몇 가지 예일뿐입니다. 그러한 비판은 열등감, 무가치 함, 실패 및 죄책감이라는 “충분히”충분하지 못하다는 명백한 감각과 밀접한 […]