스트레스? 사전 예방 적으로 루트 원인 공격
초조해하는 것이 아니라 일반적인 기술을 뛰어 넘어 직접 행동을 시도하십시오. 운동, 수면, 건강식, 요가, 일과 시간, 친구들과의 시간, 취미, 마음가짐, 스트레스 처리에 대한 표준 권장 사항을 이미 알고 있습니다 (예 : 도전적인 상황을 위협이 아닌 도전으로 보는 것). ). 그럼에도 불구하고, 당신은 대부분 다른 사람들과 같을 것입니다 : 여전히 강조합니다. 출처 : Mary Jo Bateman […]