사회적 불안? 그룹 요법을 시도하는 3 가지 이유
연구에 따르면 그룹 치료가 사회적 불안을 감소시키는 데 효과적입니다. Getty 이미지에서 퍼가기 너처럼 들리는가? 사교 모임은 당신을 두려움으로 채 웁니다. 공황은 떠나기 전에 시작됩니다. 당신은 자신의 서투른 생각에 시달리고, 잘못 될 수있는 모든 것을 상상해보십시오. 당신이 이벤트에 가까워짐에 따라, 당신의 심장 인종, 당신의 손바닥이 땀을 흘립니다. 취소에 대한 변명을 시작합니다. 미국의 불안 및 우울증 협회 […]