며칠 동안 변경하지 않고 지속적인 결과를 원하십니까? 읽어. 출처 : Pixabay 우리의 대부분은 항상 같은 오래된 것들입니다 : “체중 감량, 건강 해지고 더 성공적”입니다. 그러나 더 똑똑한 결의안을 골라서 며칠 또는 몇 주 동안 고수하는 변화 대신 지속적인 결과로 이어질 수 있다면 어떨까요? 다음은 스마트 한 방식으로 2018을 시작하는 몇 가지 제안입니다. 1. 더 똑똑한 […]
간병과 다른 책임 간의 균형은 많은 사람들에게 도전입니다. 출처 : Lesia Szyca, 외상 및 정신 건강 보고서 아티스트, 허가를 받아 사용함 그녀의 손과 다리는 떨리고, 더 이상 운전할 수 없었다. 인지 적으로, 그녀는 거절했다. 그녀의 균형에 영향을 받았고 종종 떨어졌습니다. 우리 할머니 애나 (이름이 바뀜)는 파킨슨 병을 앓고있었습니다. 그것은 그녀의 삶을 이어 받았다. 활기차고 독립적 […]
새해 결심을 좇아 나에게 대담 해졌다! 출처 : sasint / Pixabay 나는 생각이 나에게 일어 났을 때 나는 지하철 북쪽에 있었다. 지방 열차가 그랜드 센트럴 역과 회의를 향해 서서히 칙칙폭폭 소리를 내면서 나는 사랑을 보여주는 무수한 방법을 묘사 한 단어 인 형용사 (형용사)를 쓰기 시작했다. 나는 언어가 갈 수없는 모든 장소, 언어가 길을 잃을뿐만 아니라 […]
우리를 행복하게 만드는 두뇌 화학 물질은 우리의 결정과 행동에 영향을줍니다. ‘사람들은 대개 자신의 마음을 정하게 될만큼 행복하다’- 에이브 러햄 링컨. 행복은 내면에서 비롯됩니다. 더 구체적으로, 뇌에서. 확실히 신경계가 매우 흥미 롭다고 말하면 나는 편파적이지만, 나는 이것을 생각하는 유일한 사람이 아니다. 대중의 뇌에 대한 매력은 행동, 분위기 및 의사 결정만큼이나 무형의 것임을 알 수 있습니다. 그리고 […]
긍정적 인 분위기의 오른쪽에 도달하는 간단한 전략. 출처 : Harry Quan / unsplash 인간은 독특하고 복잡한 마음을 지닌 독특하고 복잡한 생물입니다. National Science Foundation (NSF) 에 따르면 우리는 하루에 12 ~ 50,000 가지의 생각을 가지고 있습니다. 그 사실은 개인적인 삶을 끈적 거리게 할 수 있습니다. 몇 가지 심리적 인 교리와 팁을 내면화함으로써 긍정적으로 집중 한 […]
장학생은 초기 경험의 중요성에 대해 많이 알고 있습니다. 너도 그래야 해. 모든 동물은 인간을 포함하여 둥지를 가지고 있습니다. 만삭 출생시, 인간 아기는 다른 동물의 태아처럼 9 개월 더 생겼습니다. 신생아는 성인 뇌 용량의 25 % 만 출현하는데, 1 년 내에 특히 빠르게 성장하며 5 세까지 90 %가 성장합니다 (Wenda Trevathan, 2011). 따라서 인간 능력의 적절한 […]
성관계를 통해 생성 된 옥시토신으로 인해 가끔씩 우리는 잘못된 사랑의 메시지를받습니다. 출처 : Johntex ~ commonswiki- 크리에이티브 커먼즈 현실적으로 의사 결정은 스트레스가 많습니다. 우리 모두가 올바른 결정을 내리고 싶어하기 때문입니다. 그러나 항상 그렇게 할 수있는 것은 아닙니다. 당신이 이미 휴가 비탄을 경험했다면, 당신이 잘못되었다는 관계에 있기 때문에, 당신은 발렌타인 데이를 두려워하게 될 것입니다. 치유를 기대하는 […]
심리학은 왜 대부분의 신년 결투가 실패하고 그것을 지키는 방법을 설명 할 수 있습니까? 새로운 심리 조사는 대부분의 사람들이 신년 결단을 실패하는 이유를 설명하고 내년에 같은 새해 결심을해야하는 일이 없도록하는 새로운 방법을 제안합니다. 많은 설문 조사에 따르면 신년 결의안을 지키는 데는 끔찍한 것이 사실이지만 새 잎을 뒤집을 가능성에 대해 정서적으로 공감하며 더 나은 삶을 영위해야한다는 인식과 […]
가장 큰 무술 이벤트는 단순히 무술에 관한 것이 아닙니다. 출처 : Alan Goldberg는 허가를 받아 사용했습니다. 저는 의사, 연구원, 과학자, 심리학 교수, 인생 코치, 최면 요법 사, 예술가 및 개인 트레이너로서 여러 직업과 직업을 가지고 있습니다. 그러나 무엇보다 먼저 나는 무술가 다. 놀라운 Dr. Bob에 관한 저의 마지막 기사는 무술을 통한 우리의 관계 때문에 시작되었습니다. […]
어떤 것도 한 사람에게 많은 이점을줍니다. 토머스 제퍼슨 (Thomas Jefferson)은 “한 사람이 다른 사람보다 우위에 있으며 모든 상황에서 차분하고 시들어지지 않습니다.”라고 말했습니다. 아이들이 행동 할 때 당신에 대한 지혜를 지키고 사장님이 당신과 당신의 배우자가 모두 있습니다. 지도를 통해 도전 할 수 있습니다. 다음은 기분을 관리하고 균형을 유지하는 데 도움이되는 10 가지 도구입니다. 행동하기 전에 생각하십시오. […]