아이들이 감정을 조절할 수 있도록 두뇌 과학을 사용합니다. Genevieve Yang MD 박사 와 Timothy Rice MD 출처 : Monkey Business Images / Shutterstock 어린이와 청소년의 삶은 어려울 수 있습니다. 관계의 상실, 신도시로의 이동 또는 새로운 학교 환경으로의 통합과 같은 스트레스가 많은 사건은 정서적으로나 육체적으로나 도전적입니다. 불안은 우리의 혈압과 아드레날린 수치를 몇 분 안에 상승시킬 수 […]
새로운 인디 영화의 감독 / 작가 및 배우들과의 인터뷰! 출처 : Izzy 포스터, 예의 영화 제작자 새로운 영화 Izzy 에서 두 명의 한쪽 부모의 딸은 정신 건강 문제로 어려움을 겪습니다 (하나는 자폐증 스펙트럼 또는 감각 문제가 있고 다른 하나는 중독 문제가 있음). 모든 캐릭터는 관계형 요구와 문제점을 가지고 테이블에옵니다. 딸들도 구절을 말했습니다. 여하튼, 그들은 그것을 […]
새로운 세계 경제 포럼 보고서는 AI가 상당한 영향을 미칠 것이라고 주장했다. 출처 : Pixabay 인공 지능 (AI)은 최근의 8 월 8 일자 보고서 인 금융 서비스의 새로운 물리학 : 인공 지능이 금융 생태계를 어떻게 변화시키고 있는지에 대한 보고서에 발표 된 바에 따르면, 새로운 기회와 취약성을 창출하는 글로벌 금융 서비스 시스템을 크게 혼란에 빠뜨릴 것으로 보입니다 […]
공황 발작이 두려움의 물결이라면 서핑을 배울 수 있습니다. 공포심을 느끼며 얽히고 서 벗어나십시오. 침묵 속에서 살아. 항상 아래로 흐르다 존재의 고리를 넓히는 것 . (루미) 1 공황 발작은 “심한 두려움이나 격렬한 불편 함이 갑자기 쏟아져 나와 수분 내에 절정에 이릅니다.” 2 증상으로는 발한, 심계항진, 호흡 곤란, 떨림, 현기증, 따끔 거림, 오한 등이 있습니다. 첫 번째 […]
편익의 결혼은 아무것도 아닌 것보다 낫습니까? 마지막 아이가 집을 떠날 때, 부부는 종종 그들 사이의 문제에 직면해야합니다. 이러한 문제는 일부 또는 결혼 상담을 통해 해결할 수 있습니다. 그러나 때로는 문제가 너무 깊이 고착되어 있습니다. 부부가 정서적 또는 성적 친밀감이없는 것처럼 불행이 심할 때 그들은 사랑에 빠진 결혼 생활에 머물러야하는지 아니면 떠나야하는지 궁금해합니다. Julia라는 46 세 […]
지역 사회 정신 건강의 최전선에서 내 관점. 출처 : CC0 크리에이티브 커먼즈 / 픽사 베이 지난 일요일 아침 7 시간 동안 시카고의 고향 인 41 명이 총에 맞았습니다. 주말에 총 74 명이 부상을 당했고 그 중 12 명이 사망했습니다. 작년 시카고의 살인 률은 작년과 비교해 전반적으로 낮았으며 시카고가 기록적인 764 건의 살인 사건을 봤던 2016 […]
고통을 덜어 줄 경로에 있습니까? 출처 : Maridav 우리는 건강과 웰빙에 대한 우리의 추구에서 무엇을 위해 노력하고 있습니까? 이를 보는 한 가지 방법은 세계 보건기구의 건강 정의를 “질병이나 허약의 부재 만이 아니라 완전한 육체적, 정신적, 사회적 복지의 상태”라고 생각하는 것입니다. 그것은 우리 중 많은 사람들이 생각하는 평상시의 열차가 아닙니다. 우리는 때로는 길을 잃고 특정 증상이나 […]
코골이는 수면 장애를 나타낼 수 있습니다. 출처 : Pixabay 무료 이미지 아이가 가끔 코를 골 때, 대부분의 부모는 놀라지 않는 것으로 생각하지 않으며 종종 귀엽다고합니다. 일반적인 감기는 거의 항상 비강 혼잡을 일으키며 호흡의 효율성을 저하 시키면 코골이가 발생할 수 있습니다. 모든 코 고는 걱정거리가되지 않는 것이 사실이지만, 만성 코 고는 심각한 건강상의 결과를 초래할 수있는 […]
새로운 연구 결과에 따르면 명상과 걷기는 불안에 큰 도움이됩니다. 최근의 두 연구에 따르면, 걷기와 명상을 10 분만으로하면 기분이 좋아질 수 있다고합니다. 명상은 불안을 줄이기 위해 걷는 것보다 몇 가지 장점이 있습니다. 건강 증진 관점 에서 발표 된 한 연구는 걷기와 명상이 평균 연령 21 세인 젊은 성인의 기분에 미치는 영향을 조사했습니다.이 연구는 활발한 걷기, 명상 […]
관련성이있는 이유는 무엇입니까? 최근 몇 개월 동안 나는 정신 건강의 낙인에 관한 여러 가지 “지역 사회 대화”행사를 조직했습니다. 정신 건강 전문가, 정신 건강 서비스 수혜자, 가족 구성원 및 일반 공동체 구성원이 참석 한 이러한 행사는 오명과 내가 학계에서 거의 할 수없는 방식으로 사람들의 삶에 어떤 영향을 미치는지에 대해 대화 할 수있는 기회를 제공했습니다. 이러한 토론에서 […]