친구를 찾는 것이 당신이하는 가장 중요한 일일 수 있습니다. 지난 달에 나는 적어도 하나의 친한 친구를 사귈 수있는 방법을 썼다. 나는이 주제가 중요하기 때문에이 주제에 머무를 것입니다. 매우 중요. 다른 사람들과의 관계는 우리의 심리적 웰빙, 신체 건강, 삶에 대한 기쁨과 만족에 상당한 영향을 미칩니다. 우리 모두는 무언가를 향해 일하거나 무언가를 통해 일하고 있습니다. 어쩌면 우리는 […]
샘플 대화 및 핵심 원칙. 출처 : MaxPixels, 공개 도메인 전형적인 아이와도 육아는 어렵고 중요합니다. 학교는 기하학, 외국어 및 화학을 가르치기를 선호하지만 양육은하지 않는 것이 아이러니합니다. 육아에서 공통적 인 중대한 사건에 대한 생각과 견본 대화가 있습니다. 후에, 나는 언더 그라운드 원칙을 열거했다. 아기가 우는 걸 멈추지 않을거야. Play Detective : 울음의 원인이 피로, 젖은 기저귀, […]
웰빙 다이어트와 오쏘레 니아 사이의 미끄러운 경사. 출처 : Unsplash의 Milo McDowell 사진 다이어트가 효과가 없다는 사실에 더욱 정통 해지면서 다이어트 산업은 점점 더 교활 해졌습니다. 가장 인기있는 일시적 유행은 지금 다이어트가 아니라고 주장하는 다이어트입니다. 몸의 긍정적 인 움직임의 인기와 더 얇은 사람이 늘리는 파괴적인 메시지에 대한 압박으로 인해 – 다이어트와 체중 감소 대신에 “건강“과 […]
자신과 다른 사람들과 건강한 우정을 쌓는 것에 관한 8 가지 진실. 사회적 접촉의 필요성은 일찍 시작되고 우리가 성숙함에 따라 세련되고 구체화됩니다. 우리 시대에 관계없이 우리는 가능한 가장 건강하고 만족스러운 삶을 누리기 위해 건강하고 친밀한 관계의 발전과 유지에 전적으로 참여해야합니다. 좋은 친구 든 12 명이든 관계없이 건강한 사회적 관계는 육체적 건강, 장수, 최적의 정신 건강을 증진시킵니다. […]
연구에 따르면 모든 여성이 체육관에서 편한 느낌을받는 것은 아닙니다. 요가에서 온라인 운동 워크 아웃이 많은 디지털 미디어 시대에, 가정에서 할 수있는 체중 운동에 대한 실내 사이클링, 편의상 라이브 체육관 훈련이 필요합니까? 실제 체육관 공간에서 다른 운동가와 함께 땀을 흘려야하는 강력한 지지자가 있습니다. 예를 들어, 생방송 훈련 인 Angela Yochum (2018)은 여전히 그녀의 활력을 불어 넣어 […]
서둘러 “병”의 과소 평가. 출처 : Pixabay, 공개 도메인 1959 년 저널 기사에서는 종종 “급한 질병”이라고 불리는 유형 A 행동과 화를내는 경향이 심혈관 질환의 위험을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 그러나 미 공중 보건 저널의 문헌을 최근에 재검토 한 결과 많은 후속 연구에서 그 주장을 확인하지 못했다는 사실이 밝혀졌습니다. 그 검토의 저자들은 Type-A 행동과 심장병 사이의 연결을 […]
CBT가 어떻게 작동하고 일상 생활에서 CBT를 활용할 수 있습니까? 출처 : wikipedia CBT에 대해 들어 보셨을 것입니다. 그것은 불안과 우울증에 대한 증거 기반 치료뿐만 아니라 만성 통증과 기타 정신 건강 / 감정 질환의 치료에도 좋습니다. 다음은 CBT가 무엇이며 어떻게 사용할 수 있는지에 대한 요약입니다 : 그것이 무엇인지 CBT는 정신과 의사 인 Aaron Beck에 의해 1960 […]
정부 폐쇄, 잔소리하는 보스, 성가신 친척 – 당신은 무엇을 할 수 있습니까? 출처 : 허가와 함께 사용 Lisa Langhammer 비난하는 정당, 휴가 투쟁, 직장에서 다음 기한. 인생의 스트레스는 유비쿼터스하고 주관적입니다. 나에게 디즈니 랜드에서의 하루는 대접이다. 내 파트너, 악몽. 스트레스가 당신의 삶에서 무엇을 일으키는 지 확인하는 것은 스트레스가 만드는 반응의 패턴을 바꾸는 데 중요합니다. 연구 결과 […]
사망에서 동시성에 이르기까지, 우리 관계의 질은 우리의 건강에 영향을 미칩니다. 파트너의 건강이 우리 자신의 건강에 영향을 미칠 수 있습니까? 출처 : 위키 미디어 커먼즈 결혼 생활을하는 사람들은 건강이 좋아지는 경향이 있지만 단순히 그 삶의 파트너를 갖는 것만으로는 혜택을 얻을 수 없습니다. 그 관계는 훌륭해야합니다. 독성 관계는 전혀 관계가없는 것보다 건강에 좋지 않을 수 있습니다. Janice […]
머리와 심장에 이상이 생기면 감정이 종종 승리합니다. 가난한 사람들이 보수적 인 지도력에 대한 신념을 갖게 될 때, 부유층의 대표를 신뢰하는 이유를 묻습니다. 그러나 두려움에 대한 감정을 근거로 한 이론적 근거가 있습니다. 위험한 세상에서 살기의 심리학 젊은 포유류가 포식자에 대한 노출이 높은 곳에서 성숙하면 행동을 조정합니다. 그들은 버로우와 같은 안전한 장소에서 더 많은 시간을 보냅니다. 환경을 […]
