OCD의 신비화
40 명 중 1 명은 강박 장애 (OCD)를 앓고 있습니다. 남자와 여자는 비슷한 비율의 강박 신경증을 발병하며, 학교 연령에서부터 노년층에 이르기까지 모든 연령대에 영향을 줄 수 있습니다. 강박 장애는 일반적으로 청소년기부터 시작되지만 언제든지 시작할 수 있습니다. 원칙적으로 강박 장애는 점진적으로 시작하지만, 일부 경우에는 산후 심실증과 같이 갑자기 시작됩니다. 강박 신경증의 증상은 시간이 지남에 따라 심각 해지고 스트레스 성 사건과 관련 될 수 있습니다.
아시다시피 강박 신경증의 주된 증상은 원치 않는 강박 관념 , 오염, 해악, 폭력, 실수, 성별, 종교 또는 건강에 대한 침입 생각, 의심, 충동 및 이미지를 뒤엎는 것 입니다. 강박 관념은 과도한 씻기, 재확인,기도, 반복적 인 행동, 또는 강박 관념을 방해하기 위해 고안된 특별한 생각, 이미지 또는 이미지 (정신적 의식)를 포함하는 강박 의식을 강요합니다 . 강박 관념을 유발하고 의식을 촉구하는 특정 상황, 장소 또는 대상을 피하는 것이 또한 일반적인 증상입니다.
어떤 사람들은 강박 관념과 강박감을 느끼고 다른 사람들은 알 수없는 정확한 이유. 그러나 연구원은 다른 유형의 설명을 고려했습니다. 일부 전문가들은 강박증이있는 사람들은 두뇌에 존재하는 신경 전달 물질 인 세로토닌과 신체 전반에 걸쳐 비정상적인 뇌 화학이 있다고 제안했습니다. 이 설명의 문제점은 많은 연구가 세로토닌 기능의 측면에서 OCD가 있거나없는 사람들 사이의 차이점을 발견하지 못한다는 것입니다. 세로토닌을 조절하는 약물이 OCD 증상을 완화시키는 경우도 있지만, 이러한 약물이 어떻게 작용하는지는 명확하지 않습니다. 따라서 배심원 단은 세로토닌과 강박 신경증에 관해서는 아직 나와 있지 않습니다.
다른 전문가들은 강박 신경증 (OCD)이 학습 및 기타 심리적 과정에 환경 적 영향을 미쳤다고 (적어도 부분적으로) 제안했습니다. 예를 들어, 일부 연구원은 강박 장애가 침입 생각의 의미와 중요성에 대한 특정 유형의 "사고 실수"를 포함한다는 것을 발견했습니다. 예를 들어, " 행동에 대해 생각하는 것이 그 일을하는 것과 같다 ", 또는 " 나는 생각을 통제 할 수 있어야한다 "또는 " 해를 막을만큼 행동하지 않는 것이 해를 입히는 것과 같다고 생각 하는 경향 이 있습니다 . "그러나 생물학적 이론처럼,이 심리학 적 이론은 또한 강박 신경증을 완전하게 설명하는 것에 미치지 못한다.
OCD는 유전 적입니까? 가족을 돌보는 경향이 있습니다. 그러나 이것이 OCD 나 불안 장애가있는 가족과 같은 환경에서 유전자의 결과 인 것이 얼마나 많은지를 아는 것은 어렵습니다. OCD의 유전학에 관한 연구는 매우 일치하지 않는 결과를 발견했다. 이는 아마도 "OCD 유전자"가 없다는 것을 암시한다. 유전 적 요인이 사람을 불안 / CD 문제의 발병에 취약하게 만드는 역할을하지만, 실제로 발생합니다.
따라서, 현 시점에서는 실제로 OCD의 원인에 대한 만족스러운 이론이 없습니다. 대부분 OCD의 발달에 기여하는 요소 (예 : 생물학적 / 유전 적 및 환경 적 측면)의 조합이 있습니다. OCD가 어떻게 개발되는지에 대한 정보 부족에 지나치게 관심을 갖기 쉽습니다. 그러나 지식의 부족에도 불구하고, 왜 사람이 강박 신경증을 개발했는지 설명 할 필요가없는 효과적인 치료법이 있습니다.
다행히 과학자들은 강박 신경증의 증상 에 대해 많은 것을 알고 있습니다. 이러한 증상에 대해 생각하는 가장 좋은 방법은 생각, 느낌 및 행동 패턴의 집합입니다. 첫째, 상황은 당신이 강박 관념이나 불편 함을 느끼게하는 강박 관념을 갖게합니다. 다음으로, 당신은 불안을 줄이기 위해 무엇인가를해야한다고 촉구합니다. 이 때문에 의식을 사용하여 불안을 처리하거나 강박 관념을 없애는 패턴으로 들어갑니다. 사고, 느낌 및 연기의 이러한 패턴은 매우 불쾌하고 낭비되며 혼자 힘으로 없애기가 어렵습니다.
OCD 패턴을 유지하는 데는 두 가지 유형의 연관성이 매우 중요합니다. 첫 번째는 강박 관념이나 유발과 불안 / 불편과의 연관성입니다. 예를 들어, 피하려고하는 상황, 생각 또는 물건에 대해 생각해보십시오. 그렇지 않으면 고민이나 불편 함을 느끼게되므로 고통을 견뎌야합니다. 이 상황과 불안이나 고통 사이에는 연관성이 있습니다. 두 번째 협회는 종교 의식과 불안감 감소 사이에 있습니다. 즉, 의식을 수행 한 후에 일시적으로 고통을 덜 느끼게됩니다. 따라서 더 많은 구제를 얻으려면이 행동을 자주 계속하십시오.
그러나 불행히도, 고의적 인 고통을 줄이기위한 의식을 수행하는 것은 장기적으로 역효과를 일으 킵니다. 당신의 강박 관념과 고통은 잠시 동안 내려갈 수도 있지만, 결국 그들은 항상 돌아옵니다. 그래서, 당신은 불안을 없애려고 점점 더 의식을하고있는 것을 알지만, 그때조차 의식은 고통을 영구히 감소시키지 않습니다. 오래지 않아, 당신은 인생의 다른 중요한 부분들이 심각하게 붕괴되는 의식이나 의식에 너무 많은 시간이나 에너지를 쏟아 붓고 있습니다.
강박 신경증을 치료하기 위해서는 위에서 설명한 연관성이 약해 지거나 부러져야합니다. 인지 행동 치료 (CBT)는 노출 및 반응 예방 (ERP – 다른 블로그에서 설명 함)이라는 기술을 사용하여 수행합니다.
© 2010 Jonathan Abramowitz. 판권 소유