이 시리즈의 첫 번째 글에서 나는 불행한 관계를 가장 일반적으로 지배하는 세 가지 무의식적 인 역 동성 중 두 가지를 논의했다 : 수요 감소 와 추적자 . 세 번째 역동적 인 공포심 은 거의 항상 처음 두 가지의 근간을 이루고 있습니다.
친밀한 관계의 역 동성을 가장 많이 보급하고 가장 많이 탐지하는 것처럼 공포심의 역학은 핵심 취약성에 대한 적대적인 반응에 의해 유발됩니다. 그러나 핵심 취약점 (두려움과 수치심)은 거의 직접 경험하지 않습니다. 대부분의 성인은 그들을 피하는 확고한 습관을 만들어 냈습니다. 두려움과 수치심을 피하기 위해 사용되는 충돌 습관의 충돌이 두려움과 수치심의 역 동성입니다.
공포심의 역동적 인면에서 한 파트너의 두려움 회피 행동은 다른 쪽에서 수치심 회피 행동 (철회 또는 침략으로 표현됨)을 유발하고 반대의 경우도 마찬가지입니다. 한 사람은 번민하거나 걱정하거나 추구한다. 다른 하나는 폐쇄되거나 화를 낸다. 하나는 분노하거나, 분개하거나, 또는 조용해지고, 다른 걱정이나 느낌은 거부되거나 위협 받게됩니다.
매일 매일 두려움과 수치심을 피하는 습관은 호르몬 인 에스트로겐과 테스토스테론의 영향을 가장 많이받습니다. 다음과 같은 호르몬 효과가 모든 사회적 동물에 존재합니다 :
테스토스테론은 두려움을 덜어 주며 경쟁력과 상태를 추구합니다 (실패의 두려움을 증가시킵니다.)
에스트로겐은 두려움을 강화하고 둥지 만들기 및 동맹 구축을 유도합니다 (둥지에서 수와 안전에 안전함).
물론 호르몬의 영향은 인간에게는 더욱 복잡합니다. 다른 모든 사교성 동물과는 달리, 우리는 지구상에 정착하고, 어둠 속에서 자지 않고, 다양한 약물을 복용하고, 호르몬으로 과도하게 과다 투여 된 동물을 많이 먹고, 급속한 사회 변화를 경험합니다. 인간과 높은 테스토스테론 여자 및 여자, 높은 에스트로겐 남자 및 남자, 및 어느 쪽이든에있는 두 호르몬 전부의 부유 한 혼합물이있는 인간 (및 재미있는)에있는 완벽하게 정상적이다. 그럼에도 불구하고 일반적으로 높은 테스토스테론 환자와 높은 에스트로겐 잠재 파트너가 섹스와 성적 취향에 관계없이 서로 끌어 당기는 매력의 요소 인 것으로 보입니다.
활착
공포심의 역학은 대부분의 사회적 동물에서 관찰되는 생존 기반 메커니즘입니다. 사회적 동물의 암컷은 일반적으로 남성보다 두려워하고 경계하는 경향이 있지만, 특히 자녀가있을 때는 더욱 그러합니다. 또한 청각 및 / 또는 냄새 감각이있어 그룹에 이상적인 경보 시스템을 만드는 경향이 있습니다. 수컷은 더 크고 강력하며 공격적이며 소모품이 많습니다 (팩에는 수십억 개의 정자가 있지만 소수의 알이 있습니다.) 수컷의 해부학은 침입자와 육식 동물로부터 보호하기에 더 적합합니다. 여성 두려움에 대응하지 못하고 보호 침략으로 옮겨지는 남성은 더 지배적 인 남성에 의한 공격의 대상이됩니다. 의인화 된 형태는 위험하지만, 보호하지 못하면 우리가 부끄러움을 느끼는 것과 가까운 사회적 동물의 남성에게 취약성이 생깁니다.
인간의 뇌는 다른 어떤 동물보다 더 사회적으로 구성되어 있습니다. 우리는 원시적 인 상호 작용 메커니즘이 더 복잡한 형태를 취하고 있으며 이는 은밀하게 친밀한 관계를 훼손합니다.
높은 에스 트로겐 파트너에 대한 불안이나 불안감에 직면 해있는 높은 테스토스테론 파트너는 본능적으로 보호 또는 지원에 응합니다. 그러나 보호 또는 지원 방법을 모르는 경우 (또는 지원 또는 보호 실패를 생각 나게하는 경우) 두 가지 방어 전략 중 하나를 사용하게됩니다. 그들은 침략을 파트너들에게 돌리고 (대개 비판, "우월한 추론", 행동, 강요 등을 제어하는 방식으로), 또는 철수함으로써 공격적인 충동을 억제 할 것입니다. 더 높은 테스토스테론 파트너에 의한 분노 또는 철회는 분노 나 철회가 불안한 파트너와 관련이 없더라도 고등 에스트로겐 파트너에서의 고립에 대한 불안감이나 두려움을 자극합니다. (그런데, 고립에 대한 두려움은 혼자서 불쾌감을 느끼는 것과 같지 않습니다. 고립에 대한 두려움은 아무도 당신을 염려하지 않는다는 느낌입니다. 가장 높은 에스트로겐 사람들은 돈이없는 한 혼자있는 것을 좋아하지 않습니다. 고립 된 느낌.)
공포심의 역동적 인 현상의 일반적인 예가 고속도로에서 발생합니다. 더 높은 에스트로겐 파트너가 깜짝 놀랐을 때, 높은 테스토스테론 운전자는 반응을 그들의 병상 조작에 대한 공격으로 인식하고 화를냅니다. 그들은 냉소적 인 말투 나 냉소적 인 말을하거나 Ben-Hur로 변모하여 다른 두 대의 전차를 도로에서 몰아 낼 준비를합니다. 위의 어느 쪽이라도 승객을 더 불안하게하거나 두려워하게하고, 아마 화나게한다. 각 파트너는 상대방이 과민 반응을 보지 않으면 과민 반응을 일으키거나, 무감각하거나, 배려하는 것으로 느낍니다.
수치심이 두려움을 자극하는 방법의 예가 있습니다. 로즈는 카를로의 졸린 행동에서 일이 일어났다는 것을 알 수있었습니다. 그는 그곳의 조건에 잠시 방해를 받았지만, 그녀가 물었을 때 그 이야기를하고 싶지 않았습니다. 이번에는 멋진 저녁 식사를 마친 후 음료를 마시 며 여유롭게 쉴 때까지 기다렸습니다. 마침내 그는 그녀에게 마음을 열었다.
"정말 나 빠지고 있습니다. 나는 더 이상 모욕을받을 수 있는지 모르겠습니다. 그것은 보스로부터 끊임없이 쓰레기가났다. 그리고 그 새끼, 찰리. 내가 왜 그걸 계속 참 아야하니? 그 빌어 먹을 일은 가치가 없어. "
그는 더 말하기를 원했지만 아내의 긴장한 표정에 주목했다.
"하지만 직장을 그만 둔다면 어떻게 모기지를 낼 것인가? 우리는 내 돈으로 만 할 수는 없다. "
로즈는 사장과 그의 동료들을 "성숙한 방법"으로 대하는 방법에 대한 조언을하기 시작했다. 그들은 카를로가 그것을 끝내기까지 한동안 주장했다.
"나는 그것을 제기해서는 안된다. 망할 영화를 보자. "
모든 친밀한 관계 역학 관계와 마찬가지로 문제가 아니라 문제가 아니라고 말하고있었습니다. 카를로의 핵심 취약성 – 실패의 두려움 -은 장미의 박탈과 고립에 대한 두려움을 자동으로 자극하여 실패와 같은 느낌을 갖게했습니다. 공포심의 역동 성을 비활성화하기 위해 아내와 협력하는 대신 그는 그녀를 밖으로내어 부끄러움을 피하려고 노력했다. 로즈는 "성숙한 사람들"이 어떻게 반응 하는지를 알려줌으로써 자신의 불안감을 피하려고 노력했다. 물론 그것은 수치심을 증가시켰다.
오해는 불가피하다.
우리는 공포심의 역동적 인 두려움에 대해 두 가지 이유에서 서로를 오해하는 것이 거의 확실합니다.
두려움이나 수치심을 피하는 것은 외부에서 보이는 것보다 내부에서 매우 다른 느낌을줍니다. 당신이 불안감을 느끼지 않으려 고한다면, 당신은 통제 할 수 없을 것입니다. 수치심을 피한다면 공격적이거나 거부 할 것입니다. 파트너는 서로의 더 심각한 취약점에 대응할 가능성이 없습니다. 통제, 침략, 거절 등 볼 수있는 것에 더 쉽게 반응 할 수 있습니다.
더 나쁜 것은, 서로를 이해하는 한, 공포심의 역동적 인 동질성은 동질성 의 환상에 종속된다는 것입니다. 즉, 사건과 행동이 두 파트너 모두에게 동일한 정서적 의미를 갖는다는 가정입니다. 파트너는 거의 항상 서로 다른 점 때문에 환상입니다.
위의 모든 것은 우리가 사건과 행동에주는 감정적 의미에 큰 영향을 미칩니다. 행동이나 사건이 상대방과 똑같이한다는 것을 기대한다면 (또는 요구할 때), 대부분의 시간에 실망하고 좌절 할 것입니다. 특히 두려움을 피하려고 할 때, 다른 하나는 보호자, 애인 또는 부모로서 실패의 두려움을 피하려고 노력합니다.
많은 치료사들은 두려움과 수치심의 역 동성을 과소 평가하거나 악화시킨다. 다른 날 나는 분노하고, 분개하며, 때로는 감정적으로 학대받는 남자와 결혼 한 한 여성의 이메일을 받았습니다. 그들의 결혼 치료사 인 남자는 그녀의 두려움과 개혁하려는 남편에 대한 신뢰 부족이 일종의 "감정적 협박"이라고 말했습니다. 그는 자신의 두려움에 대한 유전 적 또는 어린 시절의 기원을 발견하기 위해 개인적인 심리 치료법에 들어갈 것을 권고했다. 비슷하게 여성 치료사는 남성의 자존심과 투쟁을 발달 적으로 미성숙하거나 자기애 적으로 부끄러움으로 분류하고 나쁜 육아 나 가부장제에 대해 책임을 묻습니다.
다음 글에서는 마침내 고통과 고통을 초래하는 강력한 관계 역학을 어떻게 변화시킬 수 있는지에 관해 알아볼 것입니다.
친밀한 관계 역학