자녀의 IEP 목표와 같이 새해 결의안을 다루십시오.
지금까지 새해 결심에 관한 기사, 블로그 및 기사를 보셨을 것입니다. 많은 사람들이 내년에 큰 충고와 열망으로 가득 차 있습니다.
그러나 IEP 중, 기금 출처와의 토론, 서비스 제공 업체와의 만남, 가족 및 친구들과의 대화, 자폐아 및 특수 교육 아동의 학부모는 종종 자신의 개인적 야망보다는 자녀의 목표에 중점을 둡니다.
자녀의 학업 성취도에 주목할 기회가 너무 많아서 타임 스퀘어 공이 떨어졌을 때 특별한 필요를 가진 부모님이 부모님 들께 약속 한 것을 잊어 버릴 수도 있습니다. (또는 이전 취침 시간이있는 사람들을위한 Netflix의 공 ).
1 월 1 일의 삶은 12 월 31 일에 비해 크게 달라 보이지 않을 수도 있지만, 캘린더를 변경하면 자폐아를 가진 부모와 새해를 자신의 정신 건강 증진을 위해 특별히 준비해야 할 필요가 있음을 상기시켜줍니다. 가족의 안녕뿐 아니라.
이 결의안을 지붕 위에서 외치기 시작하기 전에 자녀의 진행 상황을 검토하는 모든 회의에서 신호를받는 것이 중요합니다.
해가 갈수록 어쩌면 경험이 많으므로 새해 결심을 지키고 지키는 것은 전혀 다른 두 가지 일입니다. 자녀의 목표와 마찬가지로 최선의 해결책은 명확하게 정의되고 정확하게 측정되며 행동의 특정 변화를 통해 관찰 될 수 있습니다.
치료 제공자 또는 학교가 귀하의 자녀를위한 목표를 수립 할 때, 당신은 그 목표가 어떻게 측정 될 것인지, 그리고 목표가 달성되었다는 것을 알려주는 결정적인 특징이 무엇인지 알고 싶습니다.
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동일한 표준을 유지하고 자녀의 IEP 목표와 같은 새해 결의안을 다루는 5 가지 요령은 다음과 같습니다.
1. "대상 행동"정의
당신이 바꾸고 싶은 행동은 무엇입니까? "나는 건강 해지고 싶다"또는 "나는 행복하고 싶다"라고 간단히 말하는 것만으로는 충분하지 않을 수 있습니다. 실제로 "건강 해지거나"더 행복한 것이 무엇인지 생각해보십시오. 또한 "건강에 해로운"또는 "불행한"행동의 의미를 생각하십시오.
각 목표를 생각하고 관찰 할 수있는 생각, 관찰 가능한 측정 가능한 행동으로 해석하십시오. 목표 행동을 구체적으로 정의하는 데 도움이되는 방법은 목표를 캐리커처 아티스트 또는 소설가에게 설명해야만하는 것처럼 각 목표를 설명하고 설명하는 것입니다.하지만 실제 결과를 사용하는 것은 허용되지 않습니다. 예를 들어, 새해에 더 많은 재정적 인 책임을지게 될 결심이라면, 캐리커처 아티스트에게 매월 비용을 설명하고 구입하기 전에 확인 및 저축 예금의 내용을 본 사람을 그에게 보여줄 수 있습니다 그들의 모든 청구서를 지불 할 수 있습니다. "재정적으로 책임이있다"는 단어는이 설명 내에 존재하지 않지만 "재정적으로 책임이있다"는 것과 관련된 행동과 성공으로 간주되는 행동에 참여할 것으로 예상되는 횟수가 포함됩니다. 목표의 성공을 어떻게 볼 것인지를 구체적으로 정의하면 달성 할 수있는 목표를 설정하여 결의안을 수립하고 달성하는 데 도움이됩니다.
2. 개인 정보 가져 오기
목표 행동을 명확하고 간결하게 정의하는 것과 더불어 정의가 실제로 자신의 필요, 생각, 생각 및 감정에 적용되는지 확인하십시오.
우리의 "행복한"사례에 대해 생각해보십시오. 실제로 행복하다는 것을 실제로 의미하는지 생각해보십시오. 다른 사람들이 자신이 행복하다고 믿게 만드는 행동은 무엇입니까? 당신이 실제로 행복하다는 것을 알려주는 자신이 볼 것으로 예상되는 생각과 행동은 무엇입니까?
"행복"(또는 무엇이든)의 개념은 사람에 따라 아주 다른 것을 의미 할 수도 있습니다. 자신의 결의안에 다른 사람의 생각이나 기대를 맞추려고하지 마십시오. 행복한 사람에 대한 당신의 생각이 가족 방학이나 긍정적이거나 자기 확신하는 말을하는 사람이거나 건강한 사람이 지방이 많은 음식을 먹지 않는 사람이라면, 당신은 좀 더 구체적이고 개인적으로 가치있는 것을 시작할 수 있습니다. 귀하의 결의안을 개발하십시오.
3. 기준선 설정
자녀의 IEP에서 기준선은 새로운 개입이나 전략이 실행되기 전에 행동의 척도입니다. 치료 도구를 개발할 필요가 있거나 행동을 어떻게 바꿀 수 있는지에 대한 기준을 마련함으로써 치료 제공자는 기술을 확립 할 수 있습니다. 또한 개입이 시행되기 전후에 자녀의 활동 참여를 비교할 수 있습니다.
명확한 기준선을 세우는 것은 당신이 당신의 결의안을 잘 지키고 있는지를 아는 것뿐만 아니라 결심을 더 달성하기 위해 무대를 정하는 것을 도울 수 있습니다. 시작하는 곳을 알면 길을 따라 올 수있는 장애물을 사전에 계획 할 수 있습니다.
4. 목표 달성 가능하게하기
당신의 결심을 할 때 "모든 것을 알지 못함"을 피하십시오. 그렇지 않은 경우 첫 주 이내에 미끄러짐이있을 경우 귀하의 결의안은 1 년 동안 처리됩니다. 매번 식사 할 때 깡통을 마시면 다시 다른 음료수를 마시지 않을 가능성이 없으며, 자신의 외모에 대해 부정적인 점을 다시는 생각하지 않을 수도 있습니다. 마찬가지로 지난 6 개월 동안 한번도 운동을하지 않았다면 1 월에 하루에 20 마일을 달리지 않을 것입니다. 하루 정도 지나면 효과가있을 수 있지만, 곧 얼음 덩어리에서 자고 다음 번 뛰지 않고 일년 결의안을 버리게됩니다.
유연성이 중요합니다. 해결 목표를 설정할 때 흔들림이 생기지 않도록하십시오. 그렇다고해서 자신이 변화를 꾀하고 있지 않거나 혼자 힘들어지는 것을 의미하는 것이 아니라 오히려 실패보다는 성공을 위해 스스로를 세우는 것입니다.
5. 벤치 마크 목표 설정
자녀의 IEP 나 치료 계획에 대한 궁극적 인 목표와 함께, 마지막 단계까지 이어지는 몇 가지 목표가 있음을 알았을 것입니다. 이러한 벤치 마크 목표에는 최종 목표를 달성하기 전에 획득해야하는 예비 기술이 포함될 수도 있고 단순히 자녀를위한 기대치를 높이는 진보적 인 단계가 포함될 수도 있습니다.
부모와 실무자는 벤치 마크 목표를 수립하여 자녀를 위해 필요한 기술 레퍼토리를 구축 할뿐만 아니라 잠재력을 충분히 발휘할 수 있도록 도와주는 중재 및 전략의 진행 상황을 평가할 수 있습니다. 자신의 새해 결심을 개발하고 시행 할 때 이와 동일한 전략을 적용 할 수 있습니다.
더 큰 결의안을 작고 관리하기 쉽고 성취 가능한 목표로 세분화하십시오. 외출하고 운동하는 며칠을 늘리고 싶다면, 일주일에 5 일을 달리기라는 연말 목표를 처음에 시도하고 달성하는 것이 현실적이지 않을 수 있습니다. 그러나 운동하는 날을 일주일에 하루에서 3 월까지는 일주일에 3 일까지 늘리는 것이 더 쉽습니다.
또한 1 년은 실제로 꽤 오랜 시간처럼 보일 수 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 꽤 중요하고 도전적인 변화가 무엇인지에 대해 자신이 인정할 때까지 기다리는 것이 특히 긴 시간입니다. 벤치 마크 목표를 수립함으로써 자신의 진도를 평가하고 필요에 따라 변경 사항을 적용하고 수정하여 목표를 달성하기위한 노력을 축하 할 수 있습니다.
행복하고 놀랍고 성숙한 새해를 맞이하고 올해 결심을해야 할지를 기억하십시오. 성공을 위해 스스로를 설정하십시오.
Darren Sush, Psy.D., BCBA-D 박사는 자폐증과 특별한 도움이 필요한 아동의 부모를위한 치료법을 전문으로합니다. 그의 사무실은 Los Angeles, CA에 있습니다. 자세한 내용은 www.DrDarrenSush.com을 방문하십시오.
Dr. Sush에 대해 자세히 알아보기 : DrDarrenSush.com
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