대부분의 사람들은 문제를 신뢰할 수있는 친구에게 이야기하는 것이 도움이 될 수 있다는 것을 알고 있습니다. 음, 불행히도, 항상 좋은 생각은 아닙니다. 이 시나리오를 상상해보십시오 : 당신은 당신이 당신의 친구와 겪고있는 몇 가지 관계 문제를 다루는 데 도움이되는 BFF로 가십시오. 두 분은 수년간 친구였으며, 서로를 신뢰하고, 스트레스의 시간에 서로를 위해 함께했습니다. 그렇습니다, 이것은 당신의 감정을 털어 놓고 도움을 얻을 수있는 안전한 곳인 것처럼 보입니다. 그러나 항상 그런 식으로 진행되는 것은 아니며, 여기에 역효과를 낼 수있는 방법이 있습니다.
우리가 화가 나면, 우리는 다른 사람의 중요한 관점을 인식하지 않고 그것을 볼 때 지나치게 드라마틱하고 상황을 채색 할 수 있습니다. 당신이 당신의 파트너를 강타 할 때 (비록 당신이 여전히 그 또는 그녀를 깊이 사랑할지라도), 당신을 듣고있는 친구는 무의식적으로 당신의 모든 고통을 받아들이고 당신을 해치는 사람들에 대해 약간의 분개를 할 수 있습니다. 친구가 파트너를 아는 경우에도 친구는 파트너가 아닌 BFF입니다. 그래서 처음에이 친구와 이야기하기로 선택한 이유는 무엇입니까?
이제 몇 주간 길을 따라 내려 봅시다. 당신의 배우자와의 싸움이 끝났다는 것, 다시 함께 모여서 잉꼬가 다시 나타나고, 목 말라가 사라진 것 같습니다. 상황이 좋아지고 있고 큰 싸움에서 보지 못했던 BFF와 다시 점심을 먹고 있습니다. 점심을 먹으면서, 그 이야기는 즉시 어떻게 진행됩니다. 당신의 친구는 당신이 당신의 파트너의 행동에 대해 화를 내고 동일한 장소에있을 것을 기대하고 있을지도 모르지만, 당신은 더 이상 거기에 없습니다. 갑자기 당신과 당신의 친구는 더 이상 연결되어 있지 않습니다. 불행히도, 당신의 친구는 당신의 다른 반쪽과 함께했던 치유와 재 연결 과정에 주위에 없었지만 여전히 당신의 파트너와 화가 났으며 "나의 삶과 사랑은 위대합니다!"라는 악 대차에 들기를 원하지 않을 것입니다. 이제 당신의 친구는 앉아 있습니다. 자신의 감정을 다루는 방법에 대한 불편 함과 함께 귀하의 해결 방법과 파트너와의 재 연결을 통합하십시오. 그래서 당신의 BFF는 당신이 원하는만큼지지 할 수 없을지도 모릅니다. 너의 행복에 너의 친구의 무능력 함을 느끼는 것은 너를 그 또는 그녀에게서 감정적으로 멀리 돌려 보낼지도 모른다. 안좋다.
이것이 우리를 사랑하고 우리 편이되고 싶어하는 사람에게 쏟을 때 조심하는 것이 중요한 이유입니다. 반 직관적 인 것처럼 보일 수도 있지만 BFF는 종종 우리의 관계 문제에 관해 이야기 할 수있는 최고의 사람들이 아닙니다.
30 년의 상담 끝에, 방금 설명한 시나리오는 내가 여러 번 일어난 일이라고 들었습니다. 우리 중 대부분이 한 지점 또는 다른 지점에서 실수 한 것은 실수입니다. 좋은 친구와 공유하기 전에 감정을 걸러내는 것이 현명합니다. 희소 한 친구로, 필터링되지 않은 정서적 고통을 표현할 때 객관적인 피드백을 줄 수 있습니다. 그리고 당신은 적절하게 사물을 보는데 더 객관성이 필요합니다.
그래서 당신과 당신의 동료가 스피드 범프를 치고, 천천히 감정을 생각하고, 심지어는 적어 두십시오. 화를 내고 슬프게하는 것을 막을 수 있습니다. 그리고 누군가와 이야기해야한다면, 당신의 편이 아닌 모든 관계를 볼 수있는 사람을 선택하는 것이 좋습니다.