Bedwetting을 다루는 부모를위한 실용적인 조언
젖은 시트, 냄새 나는 매트리스, 침대 아래에 숨겨진 더러운 속옷. 젊은 심리학자로서 나는 정신병, 오이디푸스 복합체, 조증 및 우울증과는 달리 부모가 오줌과 똥의 문제를 다루는 것을 돕는 것을 얼마나 자주 발견했는지에 놀랐다.
그러나 실제로 대부분의 부모들은 도움을 청하는 데있어 가족 전체에 영향을 미치는 문제를 다루기 위해 실용적이고 실제적인 도움을 필요로합니다. Bedwetting은 제가 주치의가 아닌 경우 자주 볼 수있는 문제 중 하나입니다.
bedwetting에 관해서 가장 어려운 점은 부모가 스스로 해결하기가 힘들어지는 것입니다. 모든 것이 부끄러움과 비밀입니다. 어린이와 가족은 갓난 아기에 대해 부정적인 느낌을 갖습니다. 많은 부모들이 죄책감을 느끼고 당황 스럽습니다. 부모가 좋지 않아서 걱정이됩니다. 아이를 의도적 인 것처럼 비난합니다.
부모와 아이들 모두 갓난 아기와 관련된 냄새 문제에 대한 수치심으로 고심하고 있습니다. 아이들은 당혹스럽고 부끄럽습니다. 밤에 말리기에 문제가있는 어린이는 다른 사람이 자신의 비밀을 발견하거나 혼란 스러울 것이라는 두려움 때문에 친구와 함께 자고 친구가 머물러 있거나 방문하는 데 문제가 있습니다. 그들은 슬리버 캠프에 참석하지 못할 수도 있습니다. 자녀와 부모는 이러한 문제로 고뇌하고 분노, 분개, 수치심, 죄책감을 느끼게됩니다. 부모와 자녀 모두는 종종 문제를 통제하거나 해결할 수있는 힘이 없다고 느끼고 침대가 깔려 나가기 때문에 부모와 자녀 관계에서 문제가 발생할 수 있습니다.
슬프게도, 화장실 문제에 관해 이야기하는 것과 같은 사회적 금기가 있기 때문에, 사람들은 거의 어떻게 bedwetting의 일반적인 문제가 있는지 깨닫지 못합니다. 모든 사람들이 1 세가되면 변기 훈련을받을 것으로 기대하는 것처럼 보이지만, "정상"의 범위는 실제로 아이들을위한 3 세 때까지 연장되어 변기를 사용하는 것이 규칙적이고 일관되게됩니다. 5 세에서 5 ~ 10 % 사이의 사람들은 여전히 밤새도록 건조한 상태로 머물러 있습니다.
열 살의 3-5 % 사이에는 여전히 건조 상태에있는 문제가 있습니다. 그러나 불행히도,이 문제에 대한 투쟁을 보는 모든 부모는 자녀와 중대하게 잘못된 것이 있다는 것을 두려워하며, 친구 및 동료의 자녀 및 가족 중 몇 명이이 문제로 어려움을 겪고 있는지 전혀 알지 못합니다.
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bedwetting에 대한 가장 큰 두려움 중 하나는 그 행동이 몇 가지 매우 무서운 근본적인 문제 때문이라는 것입니다. 거의 모든 경우에, 그렇지 않습니다. 나는 수많은 부모님을 찾아 오셔서 대부분의 연쇄 살인범이 침대에 젖었다고 들었습니다. 암묵적인 두려움은 "오 하느님, 제 아이가 제프리 다머 (Jeffrey Dahmer)로 성장할 것입니까?"물론 아닙니다. 침대를 적시는 (그리고 다른 무서운 경고 행동을 한) 연쇄 살인범 한 명을 위해, 침대를 적시고, 자랐으며, 자라면서 건조한 것을 배우고, 아이들의 침대 닦기 문제를 해결하고있는 수천 명의 아이들이 있습니다. , 많은 경우에 가족 성 또는 유전 적 연관성이있는 것으로 보인다).
다른 부모와 간병인은 그 행동이 그 아동이 성적 학대를 당했다는 징후라고 두려워합니다. 때로는 그렇습니다. 많은 어린이들에게오고가는 갑자기 일어나는 유뇨증은 갑자기 어려움을 겪고있는 어린이가 어려움을 겪고 있다는 것을 보여주는 신호 일 수 있습니다. 이전에는 마른 상태였던 아이에게 갑자기 젖을 물때가 생길 때가 많았습니다. 이 경우 부모님께서는 그것이 진행되고있는 상황을 정리하는 데 도움이되도록 도움을 청합니다.
왜 아이들이 침대에 젖은지는 여러 가지 다른 잠재적 인 원인과 함께 복잡한 문제입니다. 유전학은 화장실 훈련, 심리적 스트레스, 수면 장애 및 생물학적 문제, 방광 기능 및 신체 내의 화학 물질 기능에 관한 역사와 마찬가지로 일부 역할을합니다. 나는 항상 가정의 의사에게 의료 문제를 배제하고 가족을 보라고 권한다. 때로는 비뇨기과 상담이 필요하며 때로는 의사가 기다리고 자세를 보지 만 생물학적 원인을 배제하는 것이 중요합니다.
bedwetting의 치료는 노력과 일관성, 인내와 시간이 필요하지만 비교적 간단합니다. 부모님 께 제일 먼저하는 것은 행동에 대한 부끄러움을 제거하는 것입니다. 젖은 침대를 부끄럽게 여기는 아이들이 많을수록 젖은 침대를 비밀스런 물체로 변하게 만듭니다. 부끄러움은 효과적인 개입이 아닙니다.
부모 (및 어린이)가이 행동에 대해 좌절하고 분노하고 창피하게도되는 것은 괜찮습니다. 괜찮아! 처리하기 힘든 일입니다! 그러나 그 감정과 감정을 인정하고, 노기와 좌절을 운전석에 두지 않고 문제에 대한 작업을 시작합시다. 나는 부모님이 "매우 중요하지 않은"방법으로 아이의 침대 닦기 작업을 시작하는 것이 좋습니다. 우리가 아이를 모델로 삼아 아이가 그렇게 큰 문제는 아니라고 생각하는 경우, 우리는 이것을 처리 할 수 있습니다. 그러면 가족이 그 행동을 지배하에 성공적으로 수행 할 가능성이 훨씬 더 높습니다.
많은 부모들에게 그들이 시도하는 첫 번째 일은 잠자기 전에 체액을 제한하는 것입니다. 어느 정도까지는 이것이 합리적입니다. 침대를 적시는 어린이는 물기가없고, 침대 앞에 카페인이없는 것이 좋습니다. 사실이 문제에 어려움을 겪고있는 어린이들이 배뇨를 증가시키고 어린이의 수면에 영향을 미치며 종종 문제를 악화시키는 것처럼 전반적으로 카페인을 섭취하지 않는 것이 가장 좋습니다.
그러나 때때로 부모는 이것을 너무 많이 받아 아이들이 건강에 좋지 않은 방식으로 어떤 체액을 마시는 것을 제한하고, 젖음을 줄이는 데 효과적이지 않습니다. 생리 학적으로, 젖을 흘리는 것은 단지 많은 물체에 관한 것이 아닙니다. 일단 방광을 막을 수있는 능력이 확립되면, 대부분의 사람들은 체액이 많아 지더라도 보통 건조한 상태를 유지할 수 있습니다.
부모는 종종 풀업 (큰 크기의 기저귀)을 사용하고, 행동을 제어하려고하며 혼란을 겪습니다. 풀업은 bedwetting의 혼란을 줄이는 데 효과적 일 수 있지만 일반적으로 문제를 연장시킵니다. 풀업은 기껏해야 멈춤 갭을 측정하는 반면 우리는 다른 일을 시도합니다.
제가 부모님 께 제일 먼저 권하는 것은 취침 시간을 정하고 규칙적이고 예측 가능한 일정으로 아이를 데리고 잠자리에 들기 전에 화장실에 가서 잠을 자도록하는 것입니다. 수면주기가 더 규칙적 일수록, 침상 조절을 더 쉽게 할 수 있습니다. 매트리스 위에 패드 나 커버를 씌우는 것과 같은 실제적인 일을하십시오. 그렇게되면 혼란이 줄어 듭니다.
아이들이 어른들 앞에서 잠자리에 들었다고 가정 할 때 어른들이 자러 가기 전에 어른들이 오줌 싸기 시작하는 것을 시작하게하십시오. 지속적이고 규칙적으로이를 수행하고, 아동의 수면주기가 적응할 것이며, 스스로 스스로하기 시작할 것입니다. 흔히 볼 수있는 많은 어린이들이이 단계만으로 효과적입니다. 사고가 일어 났을 때, 그리고 그럴 것입니다. 똑같은 방식으로 그들에게 접근하십시오. 그들이 밤을 마칠 때 아이에게 보상하십시오! 그리고 사고를 가능한 한 많이 무시하십시오.
bedwetting이 제어하기가 어려울 때 다음 단계가 있습니다. 내가 보통 권장하는 첫 번째는 유뇨 경보를 사용하는 것입니다. 이것은 아이가 오줌 누기 시작할 때 부 저를 울리는 센서에 연결되는 작은 부저입니다. 부저는 놀랍도록 시끄 럽고, 아이를 깨우고 동시에 깜짝 놀라게하고 방광을 닫습니다. (누군가 놀랐을 때 오줌 누기를 멈추었다면 똑같은 방식으로 작동합니다.) 아이가 화장실에 간다는 것을 돕기 위해 부모님을 깨울만큼 큰 소리입니다. 이런 일이 충분히 일어날 때, 아이는 종종 단 몇 주 만에 매우 빨리 건조한 상태를 유지하는 법을 배우게됩니다. 유뇨증 알람은 인터넷에서 쉽게 발견 할 수 있으며 일반적으로 평균 60-70 달러입니다.
또한 주치의가 처방 할 수있는 약물이있어 야간에 소변의 양을 줄일 수 있습니다. 의사가 신중하게 모니터링 할 때 이러한 약물을 사용하는 것이 중요합니다. 힘든 경우, 가장 효과적인 치료법은 위와 같은 모든 요소를 포함합니다. 예를 들어지지 환경, 정기적 인 스케줄, 카페인 섭취 금지, 야뇨증 경보 및 약물 치료가 포함됩니다.
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부모와 자녀들은 종종이 문제가 결코 사라지지 않을까 걱정합니다. 사실, 어린이 중 1 % 만 15 세에 침상에 문제가 있습니다. 따라서, 혼자 남겨 두었을지라도, 이러한 문제는 대개 밖으로 자랍니다. 그러나 종종 젖은 침대를 둘러싼 수치심, 분노, 당황, 두려움과 좌절감을 감안할 때, 나는 부모님 들께서 이러한 간단한 단계를 시도하고 자녀와 그 가족들이 더러운 세탁물을 비울 수 있도록 도와 주시기 바랍니다.
