소파 주머니를위한 웅대 한 주
소파 감자는 굉장한 주였습니다. 첫째, 시카고 트리뷴 (Chicago Tribune)은 육체적 노력이 치매에 걸리지 않는다는 의구심에 의문을 제기하는 말괄량 작업을했습니다. 그런 다음 일반 정신과 기록 보관소 (Archives of General Psychiatry)는 운동이 불안이나 우울증을 줄이지 않을 것이라고 제안하는 연구에 무게를 두었습니다.
연구자들은 네델란드의 거의 6000 쌍둥이와 가까운 친척의 2600 명을 조사한 결과, 예, 특히 여성에게서 불안정한 기분과 상관 관계가 있음을 발견했습니다. 그러나이 연관성은 아마도 유전적일 수 있습니다. 운동을 좋아하는 사람들은 기분 장애로부터 보호받는 사람들이기도합니다. 알려지지 않은 "공통적 인 유전 적 요인"은 두 가지 경향 모두에 밑줄을 낄 수 있습니다.
이 숨이 멎을 정도로 한 번 제안 된 합리적으로 직관적 인 발견은 우울증에 대한 (때로는 겸손하고 효과적이며 때로는 강력한) 치료법으로 운동 훈련을 찾은 연구에 적어도 밝은 그림자를 던집니다.
기분 장애에 대한 대안 접근법에 관한 National Public Radio의 최근 토론에서 나는 "치료 의향"문제를 제기했다. 운동과 같은 중재에 관한 대부분의 연구는 "완성형"시도입니다. 그들은 처방전을 좇아 얼마나 많은 사람들이 나아 졌는지 보는 사람들을 봅니다. 물론 운동을 꺼리는 사람들은 조깅이라는 "재판"의 적극적인 개입에서 벗어날 수 있습니다. 그러한 사람들이 기분이 좋지 않은 사람들과 같은 사람이라면 긍정적 인 연구 성과가 의심됩니다. 아마도 운동은 아니지만 취약한 대상이 위약보다 달리기를 좋아 보이는 연구를 중단하라는 압력이 있습니다. 기록 보관소 분석은 정신 요법과 약물 치료에 적용되는 동일한 연구 표준에 대해 대체 치료법을 사용해야하는 이유를 분명히합니다.
모든 우울한 환자에게 적어도 운동 재판을 권합니다. 그러나 운동은 이미 활발히 진행되고 있습니다. 운동은 팬카 아가 없습니다.
새로운 증거에도 불구하고, 나는 수영과 자전거 타기에 대한 나의 여름식이 요법으로 돌아왔다. 나는 불안에 대한 치료에서인지 행동 치료에 대한 두 번째 약속을 약속하면서 현재 치료 의도에 대한 문제로 돌아갈 것입니다.
부록 : 밤새 "치료할 의도"분석을 사용하는 "우울증 치료를위한 운동"연구를 찾았습니다. 두 개입은 똑같이 좋아 보이지만 둘 다 낮은 효과 크기를가집니다. 그럼에도 불구하고, 운동이 탄력성과 상호 작용하는 방식에 따라, 선택적 중퇴로 인한 편향 문제는 전적으로 제거되지 않을 수도 있습니다.
