흩어지는 경향이있는 경우 성인 추가 / ADHD 확인
현대의 일상 생활에서 할 수있는 많은 일들을 따라 잡기 위해 직면하는 많은 도전에 대처하는 것이 어려울 수 있습니다. ADD (주의력 결핍 장애) 또는 ADHD (과다 활동성 주의력 결핍 장애)가있는 경우, 일관된 역량으로 일상 생활의 요구를 처리하는 것이 더 어려워집니다. 당신의 결혼 생활과 관계도 어려울 수 있습니다.
ADD 란 무엇입니까? 주의 집중, 즉 집중력을 제어하는 것은 뇌의 메커니즘과 화학에서 적자입니다. 책상 램프 나 헤드 라이트 같은 램프처럼주의를 환기 시키십시오. 도움이되기 위해서는 램프가 필요한 곳에 정확한 초점을 맞추어야합니다. 집중 조명은 안개 전조등이 넓은 지역에서 빛을 발산하는 것처럼 방 전체에서 소산되지 않습니다. 그것은 빛이 필요한 곳에 빛을 비춰줍니다. 또한 램프는 안정된 상태를 유지할 수 있어야합니다. 경계선을 계속 유지하거나 낮추어서는 안되기 때문에 illlumination이 보려고하는 지점에 머무를 수 없습니다.
ADD는 지능에 관한 것이 아닙니다. 그것은 집중 조명을 유지하는 능력에 관한 것입니다. 예를 들어, 책상 램프가 당신이 읽거나 보려고하는 것을 지속적으로 밝혀주는 것과 같습니다. 주의 메커니즘이 제대로 작동하지 않으면 너무 넓거나 너무 좁은 영역에서 빛을 분산시키는 책상 램프로 읽으려고하는 사람과 같을 것입니다. 또는 관절이 부러진 탁상용 램프가있는 사람처럼 램프가 보려고하는 자리에서 떨어지기 쉽습니다.
아아, 너무 많은 사람들이 ADD 또는 ADHD로 진단받지 못한 삶을 살아 가기 위해 고투합니다. 이 경우 당신은 시력이 좋지 않은 사람과 같이 고생 할 것입니다. 그러나 안경은 어려움을 겪을 지 모르지만 여전히 명확하게 볼 수없고, 읽거나, 안전하게 운전할 수 없습니다. 시력 저하를 가진 사람은 잘 의도 된 사람 일 수 있지만 시력 결핍을 교정하기위한 안경이 없으면 시력이 좋지 않습니다. 추가 안경에 해당하는 약물입니다.
내 전문은 약이없는 처방입니다. 당신이 흩어지는 경향이 있다면 약을 복용하지 않은 처방전은 ADD를 평가하는 것입니다. 온라인에서 자유로운 자체 평가를 검색하는 것으로 시작할 수 있습니다. 그 평가가 긍정적이면,이 평가를 수행하도록 훈련받은 심리학자, 다른 정신 건강 전문가 또는 의사로부터 전문적인 평가를 받으십시오.
그러나 ADD 평가에 대한 대답이 '예'로 밝혀지면 안경이 시력 장애의 교정에 적절하다는 것과 마찬가지로 약물 치료가 적절합니다.
마찬가지로, 배우자가 자신의 삶에 전혀 못 미치는 것으로 보이고 일을 끝내지 못하게하는 경우가 많다면, 진단되지 않은 성인 ADD 또는 ADHD가 범인인지 확인하십시오. 나는 ADD를 치료하는 것이 거의 모든 결혼상의 어려움을 제거하는 경우가있었습니다. 그리고 작업 문제와 자기 이미지 문제도 마찬가지입니다.
ADD가 자신의 배우자의 무능력으로 인해 가정을 질서 정연하게 지키고 직장 책임을 지키며 안정적인 결혼 파트너가 될 수 있다는 것을 알게 된 후 성인의 의견이 있습니다. 그들은 goodtherapy.org 웹 사이트에서 Melissa Orlov의 기사 인 "성인 관계에서 진단되지 않은 ADHD의 통증"에서 왔습니다.
남편은 완전히 유능하고 매력적입니다. 좋은 사람, 잘 사랑 받고, 존경 받고, 존경받으며, 대부분 ADHD의 흔적을 보이지 않을 것입니다 …. 내가 겪은 고통은 때로는 자아의 진정한 손실, 문제에 대한 자기 책임, 슬픔과 고립과 혼란의 세월입니다. 남편을 아는 것은 ADHD 때문에 이러한 감정을 너무 많이 풀어주고 앞으로 나아갈 수있는 방법을 제공합니다. 결과적으로 우리의 삶은 100 % 긍정적으로 변모합니다.
그리고 ADD 난민에게서 :
나는 얼마나 행복하고 얼마나 슬픈 일인지 알 수는 없지만 아마도 ADD가 진단되지 않은 아마 알았을 것입니다. 저는 44 세이며 여성이며 결혼 한 지 15 년이되었습니다. 남편과 저는 약 14 년간 절대적으로 가슴 아픈 분쟁을 겪었습니다 …. 그는 내가 그를 충분히 돕지 않고있어, 내가 얼마나 지저분한지를 견딜 수 없기 때문에 그것이라고 말할 것이다. … 나는 매력적인 모습을 유지할만큼 충분히 자신을 조절할 수 없습니다. 나는 종종 같은 시간을 먹거나 자지 않으며, 보통 나는 벗고 몸을 풀고 총 난파하지만 집이나 도움을 줄 수있는 최소한의 노력을 기울입니다.
… 나의 장애는 너무 심해서 개인적인 건강과 위생에서 운송이나 소득을 얻을 수있는 능력에 이르기까지 내 삶의 많은 부분에 영향을줍니다 … 실례합니다. 나는 그렇게 많이한다. ADHD 환자는 게으르거나 악하지 않습니다. 그러나 그들은 다른 사람들로부터의 부정적 반응을 쉽게 유발합니다. 당신은 당신의 가족에 의해 흑인 양처럼 대우 받고, 동료들에 의해 거부 당하고, 결혼 생활을 끝내지 않는 고통스러운 갈등을 겪는 것이 얼마나 고통 스러운지 잘 모릅니다 …
다시, 처방전 :
정신 집중에 어려움이 있다고 생각되면 추가를 체크하십시오. 그런 다음 평가의 대답이 '예'인 경우 시력 문제가있는 사람의 안경과 마찬가지로 ADD 약을 사용하면 도움이 될 수 있습니다. 그들은 완벽하지 않습니다. 때때로 부작용이 발생합니다. 전반적으로, 그들은 확실히 시험을받을 가치가있다.
아직도, 혼자만의 의학은 불충분 한 대답이다. 오래 지속되는 자아 이미지 문제, ADD와의 오랜 세월을 겪었던 과거의 역효과 습관, 그리고 훌륭한 치료사와의 정렬을 확실히 할 수있는 오랜 끓인 관계 문제가있을 것입니다.
ADD는 사랑하는 사람들 사이에 악의적 인 감정을 불러 일으 킵니다. 당신이 사랑의 관계에 있다면, 배우자 나 다른 헌신적 인 배우자와 함께, 그리고 함께있는 두 사람과 함께 혼자서 편안하게 만날 수있는 치료사를 찾으십시오. 승률이 높아지면 두 사람 모두 당신의 오래된 상처를 성공적으로 치유 할 수 있으며, 한 쌍으로 훨씬 더 밝은 날로 함께 나아갈 수 있습니다.
———-
임상 심리학자 Susan Heitler 박사는 부부를 어려움에서 구출하는 전문인입니다. 재미있는 양방향 웹 사이트를 통해 간접적으로 도움을 받으려면 PowerOfTwoMarriage.com을 확인하십시오.