섭식 장애로부터의 회복이 가능합니다.
그 해의 시간. 결의안과 새해 목록 결의안과 목록은 기대, '해야 할 일', 죄책감, 자기기만 및 궁극적으로 자기 패배로 가득한 양동이처럼 느껴질 수 있기 때문에 섭식 장애를 가진 사람에게는 어렵습니다. 섭식 장애로부터의 회복이 새해 결의안 목록에 있다면 시간, 노력, 정직 및 헌신으로 회복이 가능하다는 것을 신뢰하십시오. 그것은 단지 일어나는 것이 아니라 일반적으로 빠르게 달성되는 종류의 것이 아닙니다.
누군가 완전히 섭식 장애로부터 회복 될 수 있습니까? 회복이란 무엇을 의미합니까? 가족의 회복은 어떻게 생겼습니까?
회복은 사람마다 다릅니다. 자라면서 몸 이미지에 사로 잡혀있는 문화에 사는 것은 우리 문화에서 물려받은 신념 중 일부에 도전하고 변경하는 것을 어렵게 만듭니다. 문화가 섭식 장애의 배경을 제공하기 때문에 회복은 미래의 문화적 '신체 이미지'를 폭풍우에 빠뜨릴 수 있도록 섭식 장애의 발달에 기여한 삶의 내용과 내용에 직면하게됩니다.
복구 란 무엇입니까?
데이터부터 시작해 보겠습니다. 치료없이 심각한식이 장애를 가진 사람들의 20 %가 사망합니다 (Kaminker 1998). 이 비극은 치료를받는 사람들의 회복 률을 감안할 때 더욱 고통 스럽습니다. 섭식 장애는 가장 치명적인 심리적 질병 중 하나입니다. 식욕 부진은 어떤 정신 질환의 조기 사망의 가장 큰 사건이다 (Sullivan 1995). 이것이 장애와 가족 구성원이 치료와 의사, 영양사 및 기타 의료 및 정신과 전문의의 도움을 필요로하는 것이 무엇보다 중요한 이유입니다. 의료 안정화는 심리적 인 수리를 허용한다. 왜냐하면 적절하게 섭취가되지 않거나 의학적으로 타협 된 사람이 섭식 장애를 동반하거나 근본적인 관계를 맺고있는 정신적, 생물학적 요인을 정확하게 설명 할 수 없기 때문이다.
회복 통계가 다르긴하지만 좋은 소식은식이 장애 치료를받는 60 ~ 80 %의 사람들이 회복된다는 것입니다. 이는 체중이 안정되고 신장, 연령, 신체 형태 및 크기, 성별에 따라 적절 함을 의미합니다. 그들은 정상적인 음식을 섭취하고 화학적으로 변형 된 설탕 대체물이나 저칼로리, 저지방 또는 비 지방 식품 만 먹도록 강요받지는 않습니다. 그들은 우정과 로맨틱 한 관계를 구축하고 유지할 수 있습니다. 그들은 고등 교육, 전문 학위 및 커리어로 나아갑니다. 나는이 용어를 사용하는 것을 주저하지만, 당신은 그들이 "정상적인 삶"을한다고 말할 것입니다.
즉 복구가 모든 사람들에게 다르게 보임을 인식하는 것이 중요합니다. 복구는 일반적으로 시간이 지남에 따라 진행되는 프로세스입니다. 그것은 심리적 각성, 경험 된 감정, 의사 소통, 관계 회복 및 행동 변화에 대한 반응으로 펼쳐집니다. 때때로 그것은 독립적 인 통찰력이나 계시로 시작됩니다. 때때로 "아하"순간은 가족 구성원의 행동이나 반응에 의해 유발됩니다. 지난 수년간 많은 사람들이식이 장애를 앓고있는 가운데, 나는 회복과 회복을 촉진시키는 정확한 상황이 거의 동일하지 않다는 것을 발견했습니다.
전체 복구가 있습니까?
어떤 경우에는 사람들이 "완전한 회복"이라고 부르는 것을 만듭니다. 먹는 행동이 해결되고 행동을 재개하도록 자극하는 자극이나 자극을 유발하지 않습니다. 그러나 이것은 소수의 경우에 발생합니다. 많은 변수를 정렬해야하며 누군가가 완전히 회복 할 수 있도록 스크립트를 수정할 필요가 없습니다. 저의 경험에 비추어 볼 때 정기적 인 유혹과 매혹적인 문화 메시지가 정기적으로 자신의 감각에 충격을주고 있음에도 불구하고 완전한 회복에 대한 헌신은 어렵습니다. 정상적으로 매일 먹기로 결정하는 것은 고유 한 취약성에서 감정적 인 용기를 얻습니다. 깊은 자기 사랑, 신뢰, 자유롭게 살고 싶은 욕구가 회복의 원동력입니다.
다른 복구 시나리오가 더 가능성이 있으며 이러한 시나리오가 복구가 덜 성공적이라는 것을 의미하지는 않습니다. 예를 들어, 회복하는 일부 환자는 구토를 중단 할 수 있지만, 평생 동안 자신의 집에 방아쇠 식품을 보관할 수는 없습니다. 다른 사람들은 구토를 멈출 수는 있지만, 특정 조건이나 정서적으로 부과 된 상황에서 폭식 – 퍼지 증상을 유발할 수있는 음식을 피하십시오. 이 사람들은 회복 되었습니까? 나는 긍정이라고 말한다, 절대적으로!
복구는 어떻게 펼쳐 집니까?
복구는 흑백이 아닙니다. 단순히 섭식 장애를 막는 것을 의미하지는 않습니다. 회복이란 인생에서 앞으로 무엇을 필요로 하는지를 아는 것과 삶과 인간 관계를 완전히 경험할 수있는 능력을 유지하는 것을 의미합니다. 회복을위한 벤치 마크는 음식과의 건강한 관계, 건강한 관계에있는 다른 사람들과의 연결, 당신의 한계를 아는 것, 그리고 당신의 감정을 존중하는 것입니다. "완전한"형태의 회복이 있다고 믿는 것이 일반적으로 좋은 것보다 해를 끼친다.
먹는 장애는 많은면에서 완벽주의가 인생에서 유일한 유일한 결과라는 믿음을 나타냅니다. 따라서 회복은 완벽주의가 단지 취약성에 대한 보호 일 뿐이라는 것을 나타냅니다. 일반적으로 불행히도 "약점"으로 섭식 장애를 가진 사람들은 불행히도 불만을 호소합니다. 긍정적이고 부정적인 감정을 통합하고 축하하는 법을 배우는 것이 필수적입니다. 경험에 따르면, "회복 된 삶"을 가능하게하는 필요한 타협과 관련하여도 중요합니다. 시간이 지남에 따라 이러한 타협은 더 이상 패배감을 느끼지 않고 오히려 행복과 기쁨을 느끼게합니다.
아마도 회복을 모색하고있는 장애 환자를위한 새해 결의안이 필요하다면 나는 인내와 정직을 말할 것입니다. 환자가 회복 과정에서 가장 유익하고 유능한 모든 사실을 필요로하는 치료사를 위해 노력하고 소중한 두 가지 중요한 자질.
행복 하 고 즐거운 새 해,
Judy Scheel, Ph.D., LCSW
