먹는 장애를 가진 사람을 도울 방법
관심있는 사람이 섭식 장애가 있다고 생각하거나 아는 경우 어떻게해야합니까? 너는 무엇을하지 말아야 하는가? 당신은 무엇을 할 수 있나요?
이 게시물은 주로 당신을위한 것입니다. 구경꾼 : 당신에게 중요한 사람을 보는 당신 자신은 해를 끼치십시오. (다른 사람이 걱정되는 경우이 블로그의 나머지 부분을 구체적으로 탐색하는 방법에 대한 몇 가지 팁을 원한다면 게시물의 끝으로 건너 뛰십시오. 다음 내용은 아마도이 블로그의 역할에는 적용되지 않습니다. 아직 성년에 이르지 못한 아동의 부모로서, 간병 의무의 범위가 다소 다르며 우울증, 불안 장애 및 중독과 같은 다른 관련 건강 상태에도 잘 적용될 수 있습니다. )
내가 더 멀리 가기 전에, 당신이 이것을 읽고 있고 다른 누군가가 당신에 대해 걱정하고 있다는 것을 알고 있거나 의심하고 있지만, 그렇게 느끼게한다면 이것을 읽는 것을 고려할 수도 있습니다. 계속 읽으면 독서가 관심있는 사람에게 어떻게 작용했는지에 대한 약간의 통찰력을 얻을 수 있기를 바랍니다.
양측 모두에서 다른 쪽이 어떻게 느끼고 있는지 또는 다른 쪽이하고있는 일을 실제로 이해하지 못하는 것은 실제 걸림돌이 될 수 있습니다. 이것은 종종 섭식 장애를 앓고있는 사람에 대해 더 많이 말합니다. 아무도없는 사람은 실제로 이해할 수 있습니다. 그러나 그것은 다른 방향으로도 적용됩니다. 두려움, 무력감, 분노, 그리고 적어도 당신을 사랑하는 누군가가 의도적으로 고의적으로 자신을 파괴하는 것을 보면서 이해하지 못한다면 상상하기가 어렵습니다. 그것은 어때?
너무 확신이 들거나 다른 사람이되는 것이 무엇인지를 알 수있는 가능성에 대해 너무 확신하기가 쉽습니다. 한편으로, 다른 마음의 문제는 진짜 문제입니다. 그러나 당신은 그것을 보았습니다. 철학에서는 Thomas Nagel의 1970 년 논문 'What is a bat?' 그리고 그녀가 의식이 없다는 것을 제외하고는 모든면에서 우리와 똑같은 '철학적 좀비'라는 개념에서 말입니다. 정말 다른 사람과 공감하는 것이 무엇인지 알기가 어렵습니다. 그에 따라 상대방이 공감할 수있는 감정을 얼마나 잘 갖추고 있는지 알기가 어렵습니다. 그러나 어려움은 당신 사이에 명백한 걸프가있을 때 다른 순서입니다. 무서운 이름을 가지고 있고 자신의 경험 (식이 요법, 불안정 등)과 닮은 것들로 가득차 있지만 모두 극단적 인 완전히 외계인.
그러나 그러한 공통적 인 요소는 거식증이식이 요법의 극단적 인 종류이거나 기아에 의한 우울증이 정말로 나쁜 날을 갖는 것과 같은 잘못된 가정이라는 뿌리가 될 수 있습니다. 명백하게, 그런 종류의 평행선은 드물게 명백하게 드러나지 않거나 그러한 거룩함을 가지고 있습니다. 그러나 그들은 반쯤 잠긴 채 숨어있을 수 있으며 "나는 당신이 어떻게 느끼는지"와 같은 문구로 표면에 올 수 있습니다. 이는 대처하려고 애쓰는 사람에게 과소 평가 될 수 있습니다 심각한 질병.
이 작은 철학적 우회의 결말은 상대방이 어떻게 느끼고 있을지 이해하려는 노력이 양면에서 이루어지면 모든 것이 더 잘 될 가능성이 있다는 것입니다.
그래서, 내가 시작했던 질문으로 돌아 가라.
1 단계 : 초기 불확실성
첫 번째, 그리고 가장 보편적 인 방법은 아무 것도하지 않고 말하기입니다. 이것은 아마도 당신이 걱정하고있는 사람이 분명히 자신이나 다른 사람들에게 직접적인 위험이되지 않는다면 뭔가 잘못되었을 수도 있다는 것을 알았던 초기에 (in) 행동의 가장 적절한 과정 일 것입니다. 합당한 일은 친구, 부모, 배우자, 동료 또는 다른 사람과의 관계에서 가장 중요하게 기다리는 것, 기다리는 것, 그리고 계속해서 친구로 남는 것입니다. 이 시점에서의 우선 순위는 첫째로 관계와 열린 커뮤니케이션을 유지하고 두 번째로 현재 상태에 대한 사실을 확립해야합니다.이 두 번째 관점에서 다음과 같은 기본 사항을 확인하는 것이 중요합니다. 당신은 합리적으로 판단 할 수 있습니다, 얼마나 많은 사람이 먹고, 구토, 운동; 그들이 먹는 것이나 운동 습관이 평범한 삶을 살아가는 능력을 위태롭게하는 요인은 무엇입니까? 그들의 기분이 일관되게 낮거나 매우 가변적입니까? 당신이 그 (것)들을 cognize 경우에 상호적인 친구 또는 P의 가족에게 말하는 것은 여기에서 아주 도움이 될 수 있었다; 공유 할 수있는 노력을 초조해하고 복제하는 사람들은별로 없습니다. 당신이 관심있는 사람에 대해 염탐하는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 그러나 이러한 상황에서 관찰하고, 관찰하는 것을 너무 분명하게하지 않으려 고 노력하면, 완벽하게 정당화됩니다. 다른 종류의 행동을 취해야 할지를 결정하기 전에 가능한 한 많은 사실을 똑바로 갖고있는 것이 중요합니다. .
어떤 시점에서 당신은 당신이 걱정하고있는 사람 (이후 P라고 부름)이 날씨가 일시적이거나 비정상적인 것으로 당신을 때린 것에 대해 무해한 설명을하고 있다는 자신의 만족감을 입증 할 수 있습니다. 그는 직접적인 치료가 필요한 신체 조건을 가지고있다. 전자의 경우 행운과 함께 당신이하고있는 일이 무엇인지 명확하게 알지 못하고 관찰 할 수있었습니다. 그러나 그렇지 않다면, 당신은 이미 당신의 관심사를 표명 했었습니다. P는 당신이 관심있는 사실을 나타내는 표식으로 잘 받아 들일 것입니다.
2 단계 : 확장 된 In-Between
귀하의 처분에 따라 구체적인 정보를 얻는 것은 다음 단계로 나아갈 수있는 한 가지 방법, 즉 문제와 관련된 대화의 시작을 부드럽게하는 데 특히 유용합니다. P의 부분에 대한 가장 일반적인 반응은 부정적인 것입니다 : 반드시 공격적 일 필요는 없지만, 그 이유는 무엇일까요? 그 부정을 부정 할 수는 있습니다. 그러나 '아니오, 정말로, 저는 괜찮습니다'라는 라인을 따라 조용히 반박 할 것입니다. 또는 '나는 방금 조금 피곤했거나 스트레스를 받았다 / 날씨가 좋지 않아 요즘은 아무것도 아니야.' 이보다 더 많은 상황이 발생할 것이라는 구체적인 증거가 있다면, 그것은 P가 무너지고 그들의 삶의 이야기가 쏟아 질 때까지 밀어 넣고 밀기위한 명령을 내리지 않습니다. 그러나 그것은 훨씬 더 생각할 필요없이 '나는 괜찮습니다'라는 이야기를 받아 들일만한 다른 사람들과는 다른 모습을 보입니다. 그것은 당신을 P를 위해 정말로 의미있는 방식으로 존재할 수있는 위치에 놓습니다. 심지어 삶과 죽음의 차이 일 수도 있습니다.
내 친구 인 피비 (Phoebe)는 저를 위해 그 차이를 만들어 냈습니다. 나는 그녀가 마침내 그것을 취했을 때, 어떤 관찰 기간, 반성, 독서와 점들의 결합에 기반을 두었습니다. 그녀는 비밀리에 울려 퍼졌습니다. 어머니, 그리고 그녀가 10 년 동안 알고 있었던 것을 그녀에게 말하면서 : 나는 당신의 딸이 식욕 부진이라고 생각합니다. 다른시기에 사람들에게 눈에 띄는 것이 분명 해졌고, 그 해에 나에게 더욱 악화 된 것들이있었습니다. 나는 더 많은 도움이 필요했고, 내가 필요로했다는 것을 받아 들일 때 조금 더 가까웠습니다. 방법에 관계없이 변경하십시오.
따라서이 두 번째 단계는 관계를 유지하는 것으로 생각할 수 있지만 그 경계를 조금 넘기면됩니다. 만약 당신이 뭔가 잘못되었다고 확신한다면, 다음에 시도해 볼만한 몇 가지 명백한 것들이 있습니다 : 더 많은 것을 찾아내는 것, P가 그녀 또는 그에게 문제가 있음을 인정하고 /하거나 그것을 위해 도움을 요청하도록 격려하십시오. / 또는 P에게 그가 문제가 있음을 알리는 신호를 보냅니다. 주제를 너무 드문 간격으로 부르는 것은 이러한 모든 것을 성취합니다. 그러나 당신이하는 모든 일이 괴롭 히거나 무서워하거나 비판하는 것처럼 느끼지 않게하는 것이 중요합니다. 그 목표는 P에게 자신을 강요하는 것보다 공개적으로 이야기 할 수있는 기회를 더 많이 주어야합니다. 어떤 사람들은 문제에 대해 직접적으로 질문하지 말아야한다고 말하기도하지만, P가 말하고 싶으면 P가 있다는 것을 알려주도록하십시오. 어떤 상황에서 대화를 시작하는 것이 얼마나 자주, 얼마나 자주 그리고 얼마나 직접적으로 시행 착오를 거쳐야하는지 알 수 있습니다. 그러나 어색하거나 심지어 고통 스럽거나 공포스러운 부분이있을 수 있습니다.이 부분에 대해 실용 주의적으로 생각하는 것은 좋지 않습니다. 가장 중요한 부분은 시간의 최대 부분입니다. 좋은 것에서 나쁜 것의 비율.
이를 위해 질문이나 즉각적인 질문은 아마도 음식이나 신체 문제에 직접적이어서는 안됩니다. P를 묻는 것은 그가 오늘 얼마나 먹었는지, 얼마나 많이 무게를 가졌는지, 얼마나 많은 시간을 운동에 쓰는지에 대해 의견을 말하면 침묵이나 허위를 자극하지 않을 것입니다. 섭식 장애가있는 사람은 이미 그것을 부끄러워 할 것입니다. 그래서 그 수치의 초점에 P의 관심을 강요하면 위험이 높아질 수 있습니다. P에서 음식을 눌러도 많은 효과를 얻지 못할 것입니다. 음식을 준비하는 동안 주변을 돌아 다니는 것처럼, 무엇보다 불안한 불안감을 유발할 수 있습니다. 내 일기를 기반으로 작성한 질병으로 나는 독일에있는 내 집 친구와 어느 날 밤 친하게 지냈다.하지만 자기가 말한 것에 집중할 필요는 없다.
헨리는 강의의 긴 날을 말로 표현할 수 없었습니다. 유감스럽게도, 유감스럽게도, 와서 주방에 앉아서 자신의 코스의 모든면을 자세히 설명하기 시작했을 때 요리를 마쳤습니다. 그래서 나는 그가 나에게 설명하고있는 프로그래밍과 표기법의 복잡한 것에주의를 기울이는 대신 파스타가 추웠다. – 그러나 우리는 수요일에 적어도 공동 요리 날짜를 잡았다. 그는 중국어 (21.10.02) 를 약속했다 . 나는 스토브 옆에 서 있었는데, 단지 파스타 열에 대한 걱정뿐만 아니라 모든 것이 무엇이고 얼마나 있는지를 볼 수 있는지, 안심하고 의지 할 수 있는지, 그리고 두뇌를 충분히 확보 할 수 있는지에 관한 것입니다. 강박 관념이없는 내 탈출구를 만드는 방법을 생각하면서 잠시 쉬는 동안 올바른 말을해라. 내 당혹감을 알지 못해 그를 짜증나게했고, 그가 눈치 채지 못했다는 것을 안심시켰다. 모든 것을 위해 나 자신과 짜증이났다.
먹는 장애는 종종 통제 할 수없는 무서운 우주에서 통제력을 발휘합니다. 그래서 다른 사람이 와서 – 사소하면서도 잘 의미있는 방식으로 – 통제권을 빼앗 으려는 시도, 특히 전체 네트워크의 취약한 허브에서 음식을 먹는 것은 이미 압도적 인 위협 중 하나입니다. 그들에 대한 맹공격. 같은 이유로, 식사 시간에 민감한 문제를 다루는 것이 잘 작동하지 않을 것입니다. P는 아마도 가장 혼란스럽고 강하게 묶일 것입니다.
더 나은 생각은 행동에 초점을 맞추는 것보다 생각과 감정을위한 공간을 만드는 것입니다. '순간에 어떤 것이 있습니까?', '기분이 어떠니?', '당신이하고 싶은 것이 있으면 말하십시오. 에 대해 이야기하다'. 그런 다음 작은 대화 또는 신뢰로 응답할지 여부를 결정하는 것은 P까지입니다. P가 너에게 조금이라도 열리는 경우에 너가 말하거나하는 것에 관해서 – 그것은 너무 까다 롭다. 얼굴을 맞대어 아픈 사람과 이야기하는 제한된 경험에서, 나는 사물에 대한 자동 사고 방식에 단순하게 귀 기울이고 온화한 도전을 제공하는 것에 중점을두고 합리적으로 잘 작동하는 것처럼 보였습니다. 그러나 그때 나는 식욕 부진 후의 관점에서 말하고 있었는데, 그것은 상당한 차이를 만들어야 만했다.
분명한 것은 판결없이 듣기 위해 노력하는 것입니다. 그러나 그것은 어려운 일일 수 있습니다. 말할 것도없이, 모든 것이 정상적으로 작동한다면, P의 눈을 뜨고 짐을 없애고 빛을 보냅니다. 다시 말해서 … 진부한 마음은 여성이 해결책이 아니라 듣는 귀가되기를 바라는 마음을 불러 일으 킵니다. '잘, 왜 다른 길을 택하지 않았습니까?' 그러나 '가난한 당신, 바보 같은 모든 다른 운전자가 당신의 길을 얻는 것'입니다. 때때로 당신은 진실로 좋은 충고를 줄 수있을 것이며, P는 그것을 듣고, 심지어 그것에 대해 행동 할 수 있습니다. 때로는 필요하지 않거나 원하는 것이 아니며, 시간과 인내심을 주면서 그곳에있는 사실이 중요합니다.
내가 먹는 장애가있는 누군가와 이야기 할 때마다 거의 끊임없이 귀신이 들린다고 느끼는, 차이를 만들어내는 완벽한 것을 말하기위한 압박감은 당신이 말하는 것을 어떻게 든 잃어 버려야 만한다는 것입니다. 어떤 웅장한 유레카와 같은 방식으로도 혼자서 어떤 차이를 만들 가능성이 있습니다. 때로는 사물을 보는 특별한 새로운 방식으로 누군가의 눈을 열 수 있습니다. 심지어 그 당시가 아니라 몇 주 또는 몇 달 후에도 눈을 뜨게됩니다. 나는 나의 이모가 내 질병의 마지막 해에 저의 나이에 누군가를 보는 것이 얼마나 슬픈 일인지에 대해 언급하기 전에 언급했습니다. 삶이 가능한 것으로 넓어지는 대신 단일 지점으로 좁아지는 것을 보았습니다. 그것은 그녀가 만든 제스처와 같았습니다. 손가락 끝이 서로 뭉치거나 전 세계로 퍼지기 위해서였습니다. 그녀가 말했던 것처럼, 그 당시에는별로 의미가 없었지만 안심할만한 참고서를 제공했습니다. 일단 회복하기 시작했다면 요점을 말하십시오. 하지만 종종 사려 깊은 사람들은 사려 깊고 통찰력 있고 명백하게 진실한 것을 말하며 통과하지 못합니다. 왜냐하면 섭식 장애는 올바르게 듣고 이해할 수 없기 때문에 행동을 취하는 것이 불가능하기 때문입니다.
특히 식욕 부진으로 문제는, 특히 이미 긴밀한 관계에서, P가 열리도록 격려하는 것과 반대가 될 수 있습니다 : 환자는 종종 자신의 상태에 대해 명쾌하게 명료하게 준비 할 수 있습니다 – 특히 나중에 모든 단계가 끝나면 – 내가 어머니와 관련있는 것처럼 매혹적으로 역설적 인면에서 여러 시간 동안 이야기를 나누었습니다. 전혀 말하기가 때로는 좋지 않을 수도 있습니다. 그러나이 경우에는 위험이 다르다 : 침묵에 대한 원치 않는 침략을 통해 P를 소외시키기보다는 지적인 복잡성에 대한 무질서한 암묵적 검증을 제공하는쪽으로 미끄러 져 가라.
섭식 장애에 너무 많은주의를 기울이는 것은 쉽습니다. P를 볼 때마다 얼굴에서 당신을 응시하는 것입니다. 언제든지 그 사람과 식사를하고있을 때마다 기억하고있을 때마다, 자신을 붙잡을 때마다 그 또는 그녀에 대해 걱정하고 결코 익숙하지 않은 것을 깨닫습니다. 그러나 시간, 공간, 관심, 신용과 같은 섭식 장애를 너무 많이주는 것은 P가하는 일입니다. 부분적으로 당신의 직업은 그렇게하지 않고 동일해야합니다. 내가 말했듯이, 당신이 늘 그랬던 어떤 능력으로도 P에 계속 머물러있게 될 것입니다. 그러나 약간 두꺼운 피부를 개발해야 할 수도 있습니다. 전에는 쉽지 않았던 일들이 더 이상 없을 것입니다. P가 과거의 일에 대한 귀하의 초청장에 대해 예라고 말했을 때, 지금은 그렇지 않을 것입니다. 그러면 자신을 사임해야한다는 것을 알게 될 것입니다. 항상 거부 당한다. (부드럽고 유감스럽게도) 또는 조금 더 끈기 있어야한다. 한 번 이상 초대하고, 그가왔다면 정말 좋을 것이라고 반복하라. 이렇게하는 데 내재 된 위대한 힘은 당신이 정말로 관심을 갖고 있음을 보여주는 것입니다 : 그 또는 그녀의 회사가 정말로 원하고 있다는 것입니다. 섭식 장애가 가장 교활한 종류의 손상 중 하나는 자기 존중감을 없애는 것이 아니라 장애를 넘어서는 기존의 감각을 완전히 없애는 것입니다. 자신이 무엇을 중요하게 생각하는지 누군가 상기시켜주는 것은 자신감과 헌신의 아름다운 제스처가 될 수 있습니다.
자신이 병으로 어떤 실질적인 방식 으로든 참여하는 경우 때때로 P로부터의 약간의 분노와 좌절감과 방어력이 예상됩니다. 그리고 두 가지 모두 당신이 실제로 P가 문제를 다루는 것을 돕고 있다는 증거로 볼 수 있습니다. 그러니 당신이 바라는대로 아무 일도 일어나지 않을 때 너무 겁탈하지 마십시오. 어쩌면 언젠가는 그렇지 않을 수도 있고 아니면 약간 다른 압정을 시도해야 할 수도 있습니다. 어쨌든 세계의 종말은 없습니다.
약간 두꺼운 피부가 도움이 될 수있는 가장 급한 상황은 식사 시간에 있습니다. 그것은 세계에서 가장 어색한 것 중 하나입니다. 누군가가 앉아있는 동안 식사를 즐기려고 노력하고 참여할 수 없거나 참여하지 않을 것입니다. 그리고 그 비 참여가 중병의 증상 중 하나 일 때 더욱 그렇습니다. 그러나 정상적으로 행동하는 것은 강력한 진술 일 수 있습니다. 첫째로, 내가 아는 순간 모든 것이 바뀌지 않고, 내가 아는 바를 아는 것입니다. 당신의 정직이 모든 것을 공중에 던지지는 않습니다. 삶은 계속되고, 우리가 먹지 않더라도 여전히 함께 식사를 할 수 있습니다. 둘째, 이렇게 말할 수 있습니다.보세요,이 방법을 수행하는 방법입니다. 다른 사람들 – 진짜이고 가까운 사람들, 당신이 신뢰하고 존중하는 사람들 – 그것에 대해 생각하지 않고 차를 가지고 케이크를 가질 수 있습니다. 그러나 당신은 롤 모델처럼 느끼지 않을 수도 있습니다. 그러나 P는 당신을 하나처럼 취급 할 수 있습니다.
이와 같은 기적적인 평범함의 작은 행위는 아마도 모든 것의 가장 위대한 업적을 이룰 수 있습니다. 그들은 삶이 다르게 될 수 있다는 사실을 P 훑어 볼 수 있습니다. 무거운 셔터가 들어올만큼 열어 둔 밝은 빛의 축에서 먼지 춤의 동작처럼 밝혀진 밝기는 중대하지 않아도됩니다. 정상적인 생명체의 작은 입자들은 생명이 쇠퇴하고있는 마술을 움직일 수 있습니다.
3 단계 : 충분하다.
이 중 어느 하나를 사용하여 시간 계를 일반화하는 것은 매우 어렵습니다. 각 단계가 지속되는 기간은 P와의 관계의 성격에 따라 크게 달라집니다. 서로를 얼마나 잘 아는지, 얼마나 많은 시간을 함께 지 냈습니다. 이 모든 것은 몇 주 또는 몇 년이 걸릴 수 있습니다. 그러나 어떤 시점에서 상황의 변화 – 물리적 붕괴, 자살 시도, 도움을위한 의문의 여지없는 울음 – 이제는 더 많은 일을해야 할 때임을 분명히 알 수 있습니다. 그 명확성은 특히 아무것도에서 오지 않을 수도 있습니다; P가 언젠가 자신을 위해 느낄 수있는 확신과 마찬가지로, 그것은 불가능한 순간의 작은 순간, 긴 개월과 절망적 인 precarity의 단순한 축적의 결과 일 수 있습니다. 이제는 문제가 있다는 것을 완전히 분명히 알았고, 당신이 무언가를하지 않으면 아무도하지 않을 것입니다. 때로는 충분합니다. 이 게시물을 묻는 질문을 던지는 독자는 다음과 같이 강력하게이 정서를 표현했습니다. '언젠가는, 그녀가 행복하다는 것을 의미하면 위험을 무릅 쓰고 있습니다.'
병원에 P를 돌진하거나 의사의 약속을 정하도록 명령했는지, 부모에게 울리 든, 외쳤거나 울고 있는지, 두려운 사람인지 아니면 이처럼 망가 졌는지 지켜 볼 수는 없습니다. 더 이상 – 필요하다고 생각 될 때 행동하는 것이 좋습니다. 비록 어느 쪽이든 완전히 확신하지 못한다고해도, 마침내 더 나아질 필요성에 대한 괴로워하는 사람 자신의 신념처럼, 이것은 흔히 양면성으로 주변에 혼잡해질 수 있습니다. 기분이 나아질 수도 있기 때문에 무언가를하는 것이 좋습니다. 너무. 끝의 메모를 참조하십시오.
좀 더 객관적인 의미에서, 인지력이있는 장기적인 동반자 관계의 과정에서 P가 자신이 필요로하는 직업적인 보살핌을 얻는 것이 행동을 취해야한다는 불편 함보다 중요하다는 것을 확인하는 것입니다. P는 당신을 싫어할 수 있지만 운이 좋으면 일시적인 것입니다. 여기에서 P에 관심이있는 다른 사람들의 존재 여부는 매우 관련이 있습니다. 이미 여러 가지 접근 방식을 시도해 본 부모를 사랑하고 현재 주변 상황을 알고 있다면 행동 기준은 다음과 같을 수 있습니다. 너가 무언가를 알거나 걱정하는 것을 보이는 유일한 사람이 틀린 경우에보다는 오히려 더 높다.
앞서 설명한 단계들 사이의 전환점에서, 당신은 행동하는 것이 P와의 당신의 관계를 위태롭게하는 것이라고 느낄 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 장애를 계속 일으키는 것이 계속되는 관계와 양립 할 수없는 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 P의 건강을 위해 또는 자신의 온건함을 위해 또는 한 번에 두 가지 모두를 수행 할 때 이러한 위험은 가치가있는 것처럼 보일 수 있습니다.
마지막이 아니라 최단 : 자신을 기억하십시오.
이것이 제가 여기서 토론하고 싶은 마지막 중요한 요소입니다 – 자신의 복지. 그리고 그것은 중요성 측면에서 마지막으로 오지는 않습니다. 그것은 나의 어머니가 게스트 포스트에서 이렇게 논쟁을 일으킨 것입니다. 나는 이미 P에 긍정적 인 영향을 미치는 것에 관해서 너무 많이 자신을 기대하지 않는 것의 중요성에 감동했습니다. 나는 무질서한 섭식 무질서를주지 않는 능력을 언급했습니다. P : 경계에 경계가 있다는 것을 장애인에게 알려주는 것 또한 당신을위한 공간을 보호하고, 당신이 그것 때문에 당신의 삶을 보류 상태로 만들지 못하게합니다. 무한하게 자신의 필요를 해치는 것은 아무에게도 도움이되지 않습니다.
나는 P와 이야기하는 것에 대해 많은 말을했지만, 다른 사람들과 이야기하는 것을 잊지 말아야합니다. 가족이나 친구들에게 P에 대한 모든 과정이 어떻게 느껴지는지에 대해 확신시켜야합니다. P 가족이나 친구와 이야기하기를 원할 것입니다. 그리고 / 또는 귀하의 의사 또는 다른 의료 전문가를 만나거나지도를 받기 위해 헬프 라인을 울릴 수 있습니다. P에 대한 친밀한 세부 사항에 들어 가지 않으면 P의 배신이 아닙니다. 참으로 그것은 당신을 그 관계를 넘어 세상에 뿌리 내리고 P에 영향을주는 것 이외의 자신의 웰빙과 접촉하는 것을 유지함으로써 그 또는 그녀를 돕고 있습니다.
P와 함께 자신을 돌보는 것이 효과적인 전략이 될 수 있습니다. '너는 너무 이기적이다'또는 '하루 만 다른 일을 시도 할 수 없습니까?' 병이 당신을 어떻게 느끼게하는지에 관한 진술이 있습니다 ( '나는 점심을 먹지 않아서 당신에 대해 걱정이됩니다, 또는 당신이 화장실에 간다는 것을 보았을 때 무서워합니다.), 당신은 목소리를 낼뿐만 아니라 , 당신은 다른 사람들에게 영향을 미치는 질병의 현실감을 주장합니다.
그러나 자신이되는 주된 포인트는 자신이되고, 다시있을 권리를 주장하는 것입니다. 귀하의 허락을받을 부분은 이것이 궁극적으로 귀하의 손에 없다는 사실입니다. 당신이 파트너 또는 부모이더라도, 당신은 많은 것의 단지 1 개의 요인입니다. 백만 분별력있는 통찰력있는 일을 할 수 있고 P는 여전히 아플 수 있습니다. 그가 회복하기 시작하는 경우와 결정이 주변에서 귀하의 의견에 의해 자극 될 수 있습니다 – 개인적으로 취해서는 안되며, 신경을 덜 써야한다고 생각하게해야합니다. 그리고 똑같이, 두려워하거나 격노 케 한 순간에 자극받지 않고 무언가를 말할 수 있으며, 거의 확실하게 지속적인 손상을주지 않을 것입니다. 위험과 이익의 균형은 중대한 또는 작은 중재를 위해 미리 계산하는 것이 거의 불가능하므로 '잘못된 것을 말하는'것에 대한 고전적인 두려움이 당신을 마비시키지 않도록해야합니다. 일반적으로 문제가 없을 때 무언가를 말할 위험이 있거나 무언가를 말하지 않을 때 무언가를 전혀 말하지 않을 위험이 있습니다. 모든 것이 단어의 균형이나 당신의 행동에 매달린 것처럼 느껴질지라도, 아마도 그렇지 않습니다.
물론 자신감은 무모한 것으로 넘어갈 수 있지만,이 블로그를 읽고 있다면 올바른 일을하는 것에 대한 걱정은 자신감이 무력감으로 스며들 가능성보다 훨씬 적습니다 . 아무도 모든 대답을 가지고 있으며, P와의 관계에서 무질서한 식사에 대해 잘 아는 사람만큼이나 거짓말을하는 사람입니다.
이 블로그 사용하기
결론적으로, 나는 당신의 삶에 P가있는 경우이 블로그를 사용하는 방법에 대한 몇 가지 제안을하고 싶습니다.
P가 섭식 장애를 앓고 있는지 궁금해하는 분이라면 '까다 롭고 섭식 장애가있는 것의 차이점은 무엇입니까?'에 대한 내 게시물을 살펴볼 수 있습니다. 거식증을 앓는 것과 같은 것을 한 번 더 보게 될 수도 있고, 회복을 생각해 보는 것이 얼마나 무서운 지에 대한 첫 번째 기사는 '내가 다시 먹기 시작한 날.
필자가 작성한 다른 기사에서는 복구 중에 도움이되는 방법에 대해 더 많이 알릴 수 있습니다.이 게시물에서는이 항목에 대해 언급하지 않았습니다. P에 관한 것들이 식중독의 퇴각으로 다시 나타나고있는 것에 대한 감사의 표시에 특히 중점을 두면서 비슷한 원리가 적용될 것입니다. 처음에 그 사람에 대해 좋아했던 개인적인 자질. 그는 병이 났거나 단순한 습관과 활동을 통해 다시 배우기 시작했습니다. 두 개의 게시물은 회복 과정에서 친구와 함께 생겨난 어려움을 다루고 있습니다. '친구와 함께하는 밤, 음식으로 덮인 밤'과 '회복의 길에있는 범프'. 하나 – '아버지 집에서 : 음식과 추억의 주말'- 식욕 부진으로 어려움을 겪은 이후에 다시 아버지와 가까워지는 아름다움을 묘사합니다.
그런 다음 내 주변에있는 다른 사람들이 자신의 목소리로 말하고있는 포스트의 클러치가 있습니다. 내 두 번째 잘 살았던 크리스마스 이후에 쓰여진 글입니다. 작년에 어떻게 보였는지에 대해 가족들에게 작은 책을 써달라고 요청했을 때 나는 그 해처럼 보였고, 그들이 내년에 어떻게 될 것인지 기대했다. 회복의 후기 단계에서 나와 나와 파트너 간의 대화; 내 어머니와 내가 준 라디오 인터뷰. 그리고 내가 앞서 언급 한 나의 어머니에 의한 게스트 포스트.
마지막으로 P와 공유하는 것이 상상을 괴롭히는 사람들과의 Q & A입니다. 복구가 어렵거나 불가능 해 보일 수있는 여러 가지 이유 중 일부를 해결하려고합니다.
이 블로그 외에도 물론식이 장애가있는 사람들과 친구 나 친척이 걱정하는 사람들을 지원하는 훌륭한 자원이 많이 있습니다. 주요 국가의 섭식 장애 자선 단체에는 모두 헬프 라인이 있습니다. 예를 들어 미국에서는 NEDA가 있습니다. 캐나다에서는 NEDIC; 영국에서는 Beat 's; 호주에서는 나비 재단이 있습니다.