도움, 나는 말 못해.
내가 가지고있는 수십 개의 대화와 같은 대화였습니다. 14 살짜리 십대 소녀가 방금 사려 깊은 이유로 학교에서 곤경에 처했을 때, 정학으로 인해 위협을받을 때 계속해서 계속해서 반복했다. "나는 상관하지 않는다."학교는 그에게 "마지막으로 기회 "라고 말했다. 그러나 그의 부모에게 그들의 아들은"마지막 기회 "가 없어 졌다고 경고했다. 그래서 그의 엄마가 나를 만나러 온 이유이다.
"어떻게 그 멍청한 일을 계속 할 수 있니?"그녀가 울었다. "어떻게 그가 신경 쓰지 않는다고 말할 수 있니?"그리고 나서 캐퍼 (capper) : "나는 그가 조금 미쳐가는 것이 걱정된다!"
흥미로운 것은 그의 행동이 특별히 합리적 이지는 않았지만 비합리적 이지 않다는 것 입니다. 10 대들이 동료들에게 깊은 인상을 남기기보다는 자신의 두뇌에서 일어나는 변화 때문에 – 자신의 시체는 말할 것도없이 – 일종의 어리석은 일이었습니다. 그러나 엄마는 사춘기의 생물학적 변화에 대해 이야기하기 위해 나에게 오지 않았다. 그녀가 원했던 모든 것은 Self-Reg가 들어오는 곳인 아들과 이야기하는 것과 관련하여 도움이되었습니다.
Self-Reg는 Paul MacLean이 1960 년대에 개발 한 Triune Brain의 개념을 이용합니다 : 진화론 적 역사 (파충류, 고등 포유 동물 및 신피질)에서 서로 다른시기에 선택된 세 가지 다른 두뇌. 셀프 레그 (Self-Reg)는 매우 다른 신경망에 의해 뒷받침되는 합리적인 상태와 변연 상태의 차이에 관한 중요한 교훈을이 메타포에서 끌어 낸다. 각각은 인간의 생존에 필수적입니다. 전 스트레스가 낮은 상태, 후자가 스트레스가 높은 상태.
사춘기가 합리적이라면 그는 우리가 말하는 것을 처리 할 수 있습니다. 그가 행동하기 전에 멈추고 반영하라. 그의 생각을 순서 짓는다. 원인과 결과 사이의 연결을 참조하십시오. 장기 목표와 단기 균형을 취한다. 행동의 결과를 예상하십시오.
"이변 자"를 단순히이 합리적인 특성이 없다고 정의하는 것이 유혹적이다. 그러나 사실 그것은 적절한 상황에서 엄청나게 강력한 고유 한 특성을 가지고 있습니다.
변연 상태의 가장 주목할만한 특징은 "생존"특성입니다 : 위험 징후 (청각, 시각, 후각)에 대해 과민 한 것; 사소한 도발로 도망하거나 싸우다; 과 초점; 안전 지킴이 찾기; 강렬한 운동을 위해 몸을 준비하기 위해 자원을 동원합니다.
변연 상태는 또한 중요한 사회적 기능을 제공합니다. Limbic Resonance (변연 연결)는 직접적인 의사 소통 경로로서, 서로가 생각하고있는 것을 직관적으로 파악하고 그룹을 하나로 묶어 공유하는 감정을 공유하는 데 중요합니다.
누군가를 잠재적 인 위협으로, 그리고 안전과 보안의 원천으로 인식하는 기본적인 "신경 감각적 인"능력은 정서적 인 연합 [Neuroception]을 형성하는 변연한 능력으로 가능합니다.
변연 상태는 또한 인터 테이션이 감소 된 상태를 만든다. 모든 종류의 항상성 신호 (예 : 통증, 피로, 갈증, 온도)에 대한 우리의 인식은 감정적 인 인식과 감정 이입처럼 둔감합니다 [알렉시디미아].
오늘날 우리는 이러한 변연 수용 능력을 개발 한 개인들을 축하합니다. 예를 들어 위대한 운동 선수는 통증, 피로, 갈증, 체온을 무시할 수있는 능력을 활용하여 위협을 검색합니다 (올림픽 주자가 경쟁자의 위치를 파악하는 방법을 생각해보십시오). 챔피언은 "자신의 한계를 뛰어 넘어"- 적어도 다른 사람들의 한계를 넘어 설 수있는 사람들입니다.
대뇌 변연으로 이행하는 것은 인간이 진화 한 홍적세 환경에서 매우 중요했을 것이다. 그리고 그것은 오늘날에도 계속되고 있습니다. 이것이 실제로 의미하는 바는 십대들은 두 가지 문제에 직면 해 있다는 것입니다 : 그들은 변연 상태로 들어가는 것을 피할 수있는시기와 방법을 배우는 것뿐만 아니라 동등하게, 그러한 상태에 있다는 것을 언제 어떻게 어떻게 활용할 것인가를 배워야합니다. (나는 하키 선수 인 한 십대의 아버지로서 이것을 말하고 다른 선수는 수영 선수입니다!)
십대 청소년들과 이야기 할 때 이성 과 변연 간의 구별의 요점은 우리가 직면하는 행동에 어떤 개념의 가정이 적용되는지를 고려해야한다는 것입니다. 즉 행동하기 전에 일시 중지하고 반영 할 수 있습니까? 그는 그가하고있는 일을 알 수 있습니까? 그는 심지어 그가 느끼는 것을 알 수 있습니까?
비슷한 질문이 청소년의 말에 적용됩니다. "변연계 행동"의 다른 유형은 발성의 독특한 유형과 관련이 있습니다. 예를 들어, 쥐는 22 kHz 범위의 쾌락 호출과 50 kHz 범위의 조난 통화를합니다. 어린 아이들에게는 비슷한 주파수 변화가 분명합니다 : 예를 들어 흥분이나 좌절감이 들릴 때.
구별이 중요 할 때 십대를 치료하는 결과가 실제로 변연계에있을 때 그가 합리적인 것처럼 취급 할 때를 고려할 때입니다. 십대는 너무 익숙한 "나는 상관 없습니다."그가 한 일에 대해 징벌을받는 것에 대한 반응은 우리에게 더 화를 낼뿐입니다. 그러나 잠시 멈추고 조심스럽게 들으면 그의 목소리가 높고 긴장되며 강렬하고 충격적인 가락 리듬이 있음을 알 수 있습니다.
십대가 "나는 신경 쓰지 않는다"고 주장 할 때 많은 일들이 진행되고 있습니다. 그의 말은 분노의 폭발 일 수 있습니다. 부정; 기피; 탈출; 걱정; 공포. 확률은 위의 모든 것의 조합입니다.
모든 것을 합치면 무의식 상태를 나타내는 50kHz의 "고민 거리"의 사춘기 버전이됩니다. 반항 행위는 아니기 때문에 신체적으로 꼭 필요한 것이 아니라 상황이나 우리의 권위에 의해 제약을 받아 마비 된 결과 일 가능성이 더 큽니다. 이것은 일관되게 무시되거나 여전히 더 나쁜 처벌을 받으면 외 국화 장애를 초래할 수 있다는 느낌입니다.
너무나 자주, 우리는 정신 착란 때문에 십대가 말하는 것을 잘못 해석합니다. 즉, 어떤 상태에 있는지를 알아 내지 못합니다. 진실은 특정 연령 (일반적으로 3 세)이 지나면 변연의 행동을 보지 않게된다는 것입니다 그들이 무엇인지. 우리가 합리적 상태에 적용되는 개념을 사실상 변연계에 적용하는 범주 오류를 저지르는 무의미한 형태가 시작됩니다.
Self-Reg는 십대가 변연 상태에있을 때를 인식하고 그에 따라 대응하는 방법을 알려줍니다. 그것은 "변연"을 말하는 법을 가르쳐줍니다 : 변연 발언의 의미를 해석하고 어떻게 대응할 것인가? 실제로 자기 방어적인 것에 대해 공격적으로 들리는 것을 재 프레임밍합니다. 10 대들의 발언이 도움을 요청하는 것이 든 아니든, 그들은 분명히 도움의 필요성을 나타내는 지표입니다.
십대는 궁극적으로 자신을 위해이 모든 것을 배울 필요가 있습니다. 잘못된 상태에서이 상태에있는 것은 그가 여러면에서 비용이 많이들 수 있습니다 : 그가 태울 에너지의 양과 그의 기분과 인식에 미치는 영향뿐만 아니라 그의 학습과 사회적 관계, 개인적인 통찰력과 도덕적 성장. 그러나 문제는 십대 청소년이 자신이 완전히 이성적 일 때 사용할 언어를 사용하여 단순히 십대 자녀에게 "알 수"없다는 것입니다.
변연 때 십대의 이해력이 그의 연설과 같은 종류의 변형을 겪습니다. 그는 자신의 변연 메시지에 조화를 이룹니다. 처리중인 것은 의미하는 내용이 아니라 음성, 표정, 신체 언어, 몸짓의 의미입니다. 이것이 의도하지 않더라도, 실수로 "위협적인"메시지를 보내면 그 메시지가 자신이 고르는 것임을 확신 할 수 있습니다. 그리고 그의 사회적 인식 (예 : 부정적인 편견)에 변연 상태의 영향으로 인해, 그것은 당신이 말하고있는 것과 관계없이 그가 데리러 오는 모든 것일 수 있습니다!
요점은 대뇌 변연 상태에서 사춘기가 자신이 말하는 것을 실제로 말하고 있는지에 대해 거의 알지 못한다는 것입니다. 그를 합리적으로 되돌아 갈 수 있도록 돕기 위해 스스로 조절해야 합니다. 우리는 우리의 눈을 부드럽게하고, 목소리의 톤을 낮추고, 스피치 리듬을 늦추고, 얼굴 표정, 몸짓, 자세를 풀어 냄으로써 이것을합니다. 우리가 메시지를 받아들이는 데 걸리는 시간을 허용하고 모든 십대가 이와 관련하여 다르다면, 그는 자신의 영향력 신호를 통해 자신의 말을하지 않고 실제로는 자신을 돌보며 "말"하게됩니다. 더 많은 것은, 당신이 가르치고 자하는 교훈 중 적어도 일부를 흡수했다는 것입니다.
십대는 그가 변연 상태에있을 때 알지 못하며 그 상태에서 벗어나는 방법을 확실히 알지 못할 수도 있습니다. 게다가 이성적 인 것에서 변이로 넘어지는 것이 훨씬 더 쉽습니다. 우리는 10 대가 스스로 할 수있을 때까지 강사가 Driver 's Ed에서 십대를 돕는 방식과 유사하게 이러한 상태 전환을 유도합니다.
이것이 서로 다른 종류의 "삼위 일체 행동"을 구별하고 그에 따라 대응하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 그러나 우리 자신이 과증정 된 경우 십대 초 저주파에 대한 이성적 반응을 행사하는 것은 불가능합니다. 십대 자녀가 어떻게하거나 할 수 있는지 이해하지 못하는 것보다 부모 나 교육자에게 더 큰 스트레스가 없습니다.
우리가 사춘기의 변연적 행동과 발언을 무시하거나 잘못 읽는다면 그는 정말로 "파충류"생존 전략에 의존하게 될 것입니다. 마찬가지로 십대의 멈춤과 반항 능력은 멈춤과 반성에 대한 우리 자신의 능력에 달려 있습니다. 그러나 이것은 십대에있는 것보다 더 이상 자기 통제의 문제가 아닙니다. 그것은 우리 모두가하는 스트레스를 인식하고 그것을 완화하는 방법을 알고있는 경우입니다. 십대 청소년과 이야기를 나눌 때 스트레스가 없습니다. "변연에 빠졌을 때의 징후를 잘못 읽었습니다."